Cinto de hidratação

Saúde e Esportes
Oogway  
em 24/08/20 14:44

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Orionte  
em 24/08/2020 14:49
Dependendo da distancia que vai correr eu acho desnecessario. Consulte um profissional do assunto para te orientar.
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Cinto de hidratação - #1 de 14
transdog  
em 24/08/2020 14:54
Acho que até uns 15-18km é sussa correr sem, fica meio pegado depois disso...
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Cinto de hidratação - #2 de 14
Bastter  
em 24/08/2020 14:56
eu nunca me acostumei com isso
preferia comprar agua pelo caminho se necessario
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Cinto de hidratação - #3 de 14
TRO  
em 24/08/2020 15:11
Recomendo as mochilas de hidratação, do tipo camelback.
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Cinto de hidratação - #4 de 14
ICPSwim  
em 24/08/2020 15:12
Cara, tudo depende de quanto vc vai correr. Se corre até 1h/1h30, vai tranquilo sem nada. Corre até mais leve.
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Cinto de hidratação - #5 de 14
perdigao84  
em 24/08/2020 15:13
camelback sempre foi muito útil, tanto nas corridas, quanto nos carnavais :D
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Cinto de hidratação - #6 de 14
ShutUpLegs  
em 24/08/2020 15:39
Eu sempre fui adepto do "não leva nada se for correr até 1h/1h30" também, mas agora tenho uma nutricionista que meu deu bronca quando falei que fazia isso e pediu pra eu seguir a hidratação a cada 20min. 

A indicação que recebi é uma da kalenji, que não é a melhor marca, mas resolve e é baratinho.
A que eu vi tem velcros e é adaptável pra levar mais ou menos garrafas, dependendo do tempo de treino. Não comprei ainda, mas provavelmente vou com uma dessa marca por indicação de custo-benefício e por ser discreta.
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Cinto de hidratação - #7 de 14
iugerroc  
em 24/08/2020 15:40
Agora durante a pandemia é bem legal ter um,evita de vc ter q parar numa loja de conveniência, todo suado. E mesmo qd voltar ao "normal", é util.

Tem um cinto que é caro mas é excelente, da marca Fitletic. 

Ajuste é excelente, a garrafa nao fica "quicando".

Cabe o celular tbm na pochete.
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Cinto de hidratação - #8 de 14
Mauro  
em 24/08/2020 17:27
@Oogway

eu prefiro nao levar nada, mas se for necessario, prefiro aquele com varias garrafinhas pequenas que distribui melhor.

tem um outro tambem com uma garrafa so nas costas (altura da cintura mesmo), mas nao sei pois nao experimentei.

esse de varias garrafas eh legal pq vc pode levar por EXEMPLO, agua de coco e tomar alternando com agua pura.
aeh vc tem uns sais minerais e um pouquinho de CH a mais p dar energia.
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Cinto de hidratação - #9 de 14
Guidera_Gyn  
em 25/08/2020 05:47
Foda é a vontade de ir no banheiro, eu corro muitas vezes 21 km sem hidratar durante a corrida, sei que não estou certo (Mas tomo muita água antes)!!! To enrolando pra comprar o cinto ou a mochila!!!
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Cinto de hidratação - #10 de 14
ez_  
em 25/08/2020 07:25
Pode ser que dê pra correr até 1h30 sem levar nada nos lugares mais frios, mas aqui no nordeste isso é impossível. E pra evitar ficar parando toda hora pra comprar água em ambulante, um cinto de hidratação ajuda muito.

Como sugestão, eu uso um da Nathan (google Nathan Triangle) e entre todos que usei o único que encaixou na cintura e não fica balançando. E a garrafinha que já vem nele é de ótima qualidade.
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Cinto de hidratação - #11 de 14
Oogway  
em 25/08/2020 08:12
@ez_ Pois é... aqui em Recife o sol das 6h já castiga... conversei com um pessoal mais experiente do grupo tb e foram quase unânimes quanto ao uso, mesmo quem faz 8 Km chega com as duas garrafinhas quase vazias. Na base sempre reabastecem. Obrigado pela sugestão, vou olhar essa marca. Vi um da Skyhill tb, pareceu ser boa; está no radar.
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Cinto de hidratação - #12 de 14
Bastter  
em 25/08/2020 11:07
@Guidera_Gyn quando eu fazia treinos longos de corrida eu ja tinha planejado onde podia ir ao banheiro no caminho, um restaurante q conheço os garçons, um local q tem banheiro pago (aqui no rio os postos da praia tem), um clube q sou sONcio, etc

eu ja sabia no caminho onde dava para ir ao banheiro
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Cinto de hidratação - #13 de 14
Ocorredor  
em 31/08/2020 11:11
Como o amigo @guisouzaps3 citou acima,recomendo um da marca Fitletic com duas garrafas laterais de 300 ml...excelente fixação (pouco balanço), vem com ziper para porta trecos (chave de casa, cartões, celular peq/medio), prendedor para numero de peito. Dá para usar virado para frente ou para trás. Vem com umas bolinhas e tem ajuste com elastico para "grudar"na camisa que usa. Recomendo fortemente.
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Cinto de hidratação - #14 de 14

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por Oogway em 24/08/2020 14:44

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