Pedalar
comentada em 23/10/2020 20:34

@d13g0gu1 parabens!
e qq duvida fala ai

vai viciar
mas eh o vicio do bem

Oloco, começou recente e está pedalando 26km, parabéns. E é isso mesmo, se vc sentir dores ao pedalar tem algo errado com a bike. Ainda bem que você corrigiu. Bom pedal.

O tamanho da bike influi diretamente na sua postura
Parabéns, continue firme!

Muito bom! as adaptações sao necessárias, e sempre vai doer um pouco, isso é o esporte. Eu conheço pessoas que já estão na 5a bike, tb conheço pessoas que já trocaram 10 itens da bike...tudo em busca de conforto....e nunca se divertiram ou pedalaram tempo suficiente para adaptarem o corpo.... persevere. CONFORTO é no sofá de casa, esporte dói.
Utilize o strava e o bastter system fica mais divertido 

@d13g0gu1

eu fiz a mesma coisa com a minha.

como nao pedalava tanto, era somente para deslocamentos curtos, comprei uma menos e adaptei para tomar menos espaco.

Hoje consegui percorrer 39km, única dor que senti foi a do esforço físico mesmo, nada devido ao tamanho da bicicleta. Estou utilizando o strava, e já compartilhei os dados no BS.. A vontade é de todo dia andar mais km pra ver a curva do gráfico crescendo (sardinha biker)

@d13g0gu1 matou a xarada!

Tem gente que acha que a área de esportes está deslocada do site, e não teria nada a ver com investimentos. O cara vem pra Bastter pensando em ações, mercado, etc.... depara uma área de esportes....é algo que parece inusitado não é?

Depois de um tempo, a gente entende que as coisas estão muito mais ligadas do que parece.

Além da saúde (que é, de fato, o único investimento que é recomendado aqui), os esportes têm o objetivo de mexer com o nosso lado sadinhesco.
Todas as ansiedades que a gente teria acompanhando o mercado são aniquiladas, a gente transfere para lá toda uma série de maluquices (que aplicaríamos no "mercado), com a diferença de que é no suor do nosso rosto que vemos a mudança positiva.

Ser um sardincyclo tá liberado. 


O objetivo é a gente deixar de ser um sardinha do homebroker, gastando tempo e dinheiro em coisa inútil e nociva e virar um sardinhadopedal - também torrando dinheiro, mas em algo útil e saudável.

Deixar de contar rentabilidade, e contar km.
Deixar de contar taxas, e contar tempos.
Deixar de acompanhar 3.000 empresas, e acompanhar o pelote.
Deixar de estudar IPOs, e estudar percursos.
Para de olhar notícias de bolsa, e olhar notícias de bike.
Parar de esparramar notícia de zapzap sobre empresas, tacadas de mestre, e esparramar saúde.
Deixar de torrar o saco dos parentes com aposentadoria, trabalho e dinheiro, e passar a torrar o saco deles falando de pedal.


Nesse início, só toma cuidado para não exagerar na empolgação.
Quando a gente começa qualquer esporte, depois de (e se) conseguimos passar daquele período inicial - onde tudo é dor - é natural a gente exagerar, porque o troço fica muito prazeiroso... resultado....podemos tomar um overtraining que nos tira de campo, e pode até sepultar nosso tesão pelo esporte pra sempre.


Sem muita ciência e maluquice de números, uma coisa que funcionou bem comigo foi o aumento semanal. No início, eu pedalava dia sim, dia não. Comecei com 10 KM por passeio na primeira semana. Na segunda já aumentei pra 15 KM por passeio, na semana 3 já eram 20km. Assim eu consegui me preservar de contusões, dores, assaduras,  fui preparando meu corpo para o que vinha pela frente.

Hoje eu nem sei mais, e há semanas em que eu pedalo todos os dias, tem pedal de 5hs seguidas, tem pedal de 1h, tem pedal de 100km, tem pedal de 20...virou diversão.


Capacete sempre.
Ontem mesmo recebi uma notícia muito triste, de um trauma craniano que poderia ser evitado pelo uso de um capacete.

@pitukaMenezes isso é verdade, estou sem capacete, pesquisando uns, só vou poder pedalar nos fins de semana, mas pra quem estava sedentário já é um começo... 

@d13g0gu1 pode pedalar sem qq coisa
mas sem capacete nao pode

@Bastter no próximo fim de semana já irei pedalar com o capacete, falha minha

Estive em um hotel fazenda neste fim de semana. Várias atividades disponíveis (põe várias nisso) e acordei cedo pra... pedalar. Bicicleta de hotel, sem marcha, sem regulagens, sem poha nenhuma e com os rolamentos sofrendo sem graxa. Devo ter pedalado umas 3 horas no total (sim, é pouco, mas teve caminhada, tênis de mesa, basquete e curtir com a família). Lembrei do patrão falando pra não reclamar nem arrumar desculpas. Fui lá e fiz. Não tenho bike, quero comprar uma. Nem sei nem por onde começar, mas vou fuçar por aí.

@d13g0gu1 procure um capacete com a tecnologia MIPS, custa em torno de 400 reais ( se não for muito fora do seu orçamento). Mas não adianta economizar em segurança, ainda mais na cabeça. 

@bikerman comprei o giro register, na sabia sobre isso, mas futuramente pesquiso um melhor. Obrigado pela dica 

@BRKINVEST o q importa eh pedalar
compra qq uma usada e começa
ai depois vc vai aprendendo e ajustando

@BRKINVEST tem inumeros topicos aqui no forum sobre bicicletas, vai te ajudar muito.

@BRKINVEST

Saúde & Esportes > FAQ > Como comprar sua bicicleta?
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Esse troço vicia, não é muito para a maioria aqui, mas rodei 80km essa semana... A duas semanas eu só ia na padaria da esquina de moto 

@d13g0gu1 80 ja ta virando muito sim
acho q vc leva jeito para o troço

@d13g0gu1 não é muito 80km? quantas pessoas você conhece, pessoalmente, que já fizeram isso alguma vez na sua vida? Garanto que poucas ou nem uma. Você já é um vencedor por começar.

Comprei. Usada. Pego na segunda-feira. Feliz demais!!!