Uso problemático de smartphones (PSU)

Saúde e Esportes
Leclerc  
em 27/10/20 14:41

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
NiDE  
em 27/10/2020 14:45
Acho curioso os caras gastarem grana para fazer uma pesquisa e constatar o óbvio.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #1 de 47
maycoll  
em 27/10/2020 14:49
Recentemente vi o documentario "Dilema das redes sociais", está passando na netflix (veja bem, não estou fazendo nenhum comercial da netflix, até porque lá passa muita coisa que não presta).  Este documentario é bom ver com seus filhos, pois estre mostra um influenciamento e bombardeio desleal do instagram, twitter, whatassap, youtube, etc. que mexem com nossas mentes, imagina agora como mexe na das crianças, que são mais vulneráveis....recomendo que vejam o documentario.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #2 de 47
Pequod  
em 27/10/2020 14:50
@DeniWilliams o óbvio sem pesquisa e análise pode ser só uma opinião.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #3 de 47
TomW  
em 27/10/2020 14:51
Porque não usar em casa? Qual o problema?

 

Assim como qualquer coisa na vida, o uso precisa ser com moderação.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #4 de 47
Leclerc  
em 27/10/2020 14:55
@TomW entre outras coisas, vc pode levar o seu trabalho para sua casa, defina pra mim oq eh usar o smartphone com moderação num domingo?
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #5 de 47
Bastter  
em 27/10/2020 15:05
isso eh uma pesquisa
uma pesquisa pode estar certo ou errado
acho tudo isso meio exagerado
sei la
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #6 de 47
Leclerc  
em 27/10/2020 15:08
@Bastter concordo com vc que pode estar errado.....mas acredito que não .

Vejo muita semelhança nas filosofias de não checar o smartphone e não checar o homebroker.....
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #7 de 47
rangafera  
em 27/10/2020 15:21
Dica que aderi e recomendo experimentar para diminuir o uso sem moderação de smartphone: desative notificações, sobretudo de redes sociais e aplicativos de mensagens, como o WhatsApp.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #8 de 47
TomW  
em 27/10/2020 15:29
@Leclerc

Responder um bom dia que meu pai me mandou?

Olhar um caminho para uma viagem com a família?

Pagar um boleto?

Usar um aplicativo de saúde/exercícios?

Assistir um filme?

 

 
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #9 de 47
dazenmerer  
em 27/10/2020 15:33
@TomW

e o bom senso ?
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #10 de 47
rangafera  
em 27/10/2020 15:38
@TomW talvez usar exemplos de exceção não seja tão proveitoso para discussão do tópico.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #11 de 47
Fera_nenem_  
em 27/10/2020 15:38
Coloca a fonte ai pra gente ver  axei a comparacao com o home broker pertinente, principalmente quem usa muito rede social
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #12 de 47
SomenteObasico  
em 27/10/2020 15:40
Os smartphones são uma excelente ferramenta. E como TODA E QUALQUER coisa nesse planeta, tem que ser usada com bom senso/moderação. A partir do momento que começa a prejudicar relacionamentos, produtividade, família e por aí vai, ta na hora de ligar o alerta e diminuir o uso ou procurar ajuda. 
Não se pode condenar o uso dessa ferramenta com base no vício de algumas pessoas. São incontáveis as mudanças e facilidades que o celular trouxe pra nós... só de não precisar ir até o banco pagar uma conta já valeu a pena. Trocentas milhões de músicas a seu alcance. Calculadora. E-mail. É difícil até de listar de tanta coisa boa que trouxe. 
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #13 de 47
sapoti  
em 27/10/2020 15:42
Os problemas são fáceis de identificar NAQUELES QUE USAM MUITO, é só cada um listar.

No meu caso desenvolvi coceira na mão, é só ficar muito tempo com o celular na mão que começa a coceira. Quando largo o celular a coceira para imediatamente. Abandonei instagram e facebook.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #14 de 47
Sentinella  
em 27/10/2020 15:42
instala o APP Usage, ele te mostra quanto tempo ficou no telefone, em quais programas ficou mais, assim vc avalia se está no celular fazendo besteira ou outra coisa, por exemplo, tem dia que fico bastante tempo aqui no site do meu celular, ouvindo as coisas, lendo a revista, enfim, pra mim é produtivo. As vezes as pessoas ficam 8 horas no instagram captando clientes, mas tb podem ficar passando a timeline...enfim, primeiro passo para saber se te prejudica é mensurar o uso. De resto, segue a vida!!
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #15 de 47
TomW  
em 27/10/2020 15:46
@dazenmerer @rangafera  


É o que eu faço aos domingos. Esse radicalismo ai não ajuda também a nada.

Vejo ZERO problema alguém usar o celular, assim como vejo ZERO problema alguém fazer qualquer coisa. O problema é quando vem os abusos.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #16 de 47
Leclerc  
em 27/10/2020 16:00
@TomW jah que vc deu um exemplo de excessão vou te dar um de ocasião:

Uma pessoa que checa o Instagram de segunda a sexta uma duas ou mais vezes, não precisa fazer isso no domingo, isso não eh moderado, isso eh diário, rotineiro.....
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #17 de 47
Dgomes  
em 27/10/2020 16:02
1. Desligue suas notificações, elas são a principal fonte de manipulação das empresas nas suas ações
2. Caso use muito o telefone para trabalho, se possível, separe em dois aparelhos (melhor decisão que já tomei). Durante horário de trabalho, fico com o do trabalho. Fora do horário de trabalho, uso só o pessoal. Se não fizer isso, as coisas acabam se misturando e fica impossível reverter
3. Apague redes sociais do celular (a menos que a rede social seja sua fonte de renda - ou usada para te gerar renda)
4. Apague home broker e aplicativos de acompanhamento de preços no celular

Por último (e mais importante), adquira hábito de ler livros (muitos livros). É um ótimo hábito para evitar as navegadas aleatórias pelo celular e outras besteiras que não acrescentam nada em nossa vida.

Sigo essa linha e funciona muito bem;
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #18 de 47
Leclerc  
em 27/10/2020 16:06
@Fera_nenem_ da uma googada no assunto tem inúmeros sites falando disso......esse que postei eh do TechTudo....
@Danilorg ótima estratégia .
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #19 de 47
TomW  
em 27/10/2020 16:06
@Leclerc

E qual o problema?
Tudo feito com moderação não faz mal. Uma coisa é passar 15 min, outra coisa é passar 8 horas.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #20 de 47
Giovanni  
em 27/10/2020 16:22
Smartphone =/= rede social

falar apenas "smartphone = BAD!" me lembra muito os boomers falando mal de quem ficava no PC o dia todo quando criança. "Onde vai chegar na vida se fica o dia todo em computador???" Bem, muitos se tornaram programadores, designers entre outras inúmeras profissões e passam 10h por dia no computador até hoje... 

smartphone pode ser utilizado para outras coisas considerados hábitos bons, inclusive leitura

Então eu acho muito generalista colocar esse tipo de restrição de não usar smartphone. Parece que quem fala isso só usa zap, face, insta, notiça e HB no celular.

o que eu CONCORDO é que rede social na maioria dos casos = bad e vício de dopamina

no Android 10 tem o "Digital Wellness & Parental control", uma função legal para ver quanto  tempo você passa em cada app por dia/semana, quantas vezes abre, quantas notificações, e te permite colocar um timer neles.

Eu coloquei um timer de ~20 minutos/dia em um dos apps que eu mais ficava a toa e tem funcionado bem
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #21 de 47
BBRC3  
em 27/10/2020 16:29
.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #22 de 47
BBRC3  
em 27/10/2020 16:33
Já começa errado que não tem rastreabilidade nenhuma dos autores. E não ficou claro para o público leigo que se tratou de uma revisão de materiais de outros, e não uma pesquisa inédita desse instituto.

Ademais, falavam a mesma coisa do computador quando lançou. Eu era um desses que era tratado como "viciado". Hoje em dia me perguntam porque será que eu utilizo tão bem as ferramentas de tecnologia?
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #23 de 47
Leclerc  
em 27/10/2020 17:18
@TomW cara, de boa, jogar videogame todo dia não faz mal, não tem problema.....  O problema eh não conseguir ficar sem jogar o videogame......
@BBRC3 o TechTudo eh um site para o público geral, acho que se escrevessse em linguagem científica não seria legal para todo o público ademais vc cometeu o mesmo "erro" que eles pois vc usou a palavra " falavam".....
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #24 de 47
leo42k  
em 27/10/2020 17:35
Techtudo não dá link direto para o artigo, o que é comum em se tratando de um dos piores sites de tecnologia da internet brasileira. Por mais críticas que a gente possa fazer ao grupo Globo, eles sempre prezaram por um "padrão de qualidade". Tudo tem uma exceção mesmo... lamentável.

Enfim, achei o estudo aqui: https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2350-x
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #25 de 47
Noct  
em 27/10/2020 18:15
apesar das controvésias , não deixa de ser preocupante. acho q a industria tem como estratégia reter o usuário o máximo possível, seja jogando, olhando redes sociais, vendo vídeos ou filmes, etc. e e quem é mais jovem acaba por ser mais facilmente atingido por essas estratégias.

cabe a nós ficar atentos e ver se não está atrapalhando nossas vidas de alguma forma.

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Uso problemático de smartphones (PSU) - #26 de 47
mazur  
em 27/10/2020 19:09
Eu tenho me sentido viciado. A ponto de nao conseguir largar antes de dormir, ultimamente tenho ficado mais ansioso e meio angustiado antes de dormir (reparo que sao em momentos que nao to com o cel) 

Ao mesmo tempo nao afetou minhas responsabilidades porém poderia ser bem  produtivo

Nao sei se a pandemia tem relação com isso mas tenho me percebido mais viciado ultimamente. E pra eu começar a perceber pode ser um sinal de vício real
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #27 de 47
BBRC3  
em 27/10/2020 19:34
@Leclerc

Mas eu critiquei justamente o ctrl C ctrl v que eles deram nos termos científicos...

Ou o afegão médio sabe o que é uma metanálise?
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #28 de 47
NiDE  
em 27/10/2020 19:39
@Driver925
Serio que você escreveu isso?
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #29 de 47
TomW  
em 27/10/2020 19:57
@Leclerc

É exatamente o que você disse meu caro. Jogar video game não tem problema. Qual seria o problema jogar todos os dias da semana de maneira moderada? O mesmo se aplica a celular.

É o que o Giovani disse ali mais em cima. 
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #30 de 47
Mauro  
em 28/10/2020 05:55
@Leclerc

eu acho que para criancas principalmente, o uso deveria ser limitado pelos pais.

um exemplo "bobo" mas que cabe aqui:
minha mãe só me deixava ver 1 programa de televisão por dia
e não podia ser novela ou jornal, tinha que ser infantil.

fora isso ela me mandava jogar bola, descer para brincar com a gurizada do predio, mas TV eta so 1 hora por dia.
nao sei se isso ajudou, mas na minha familia todos sao ativos, mesmo que nao facam esportes especificos, mas ao menos Academia ou Atividades ao Ar Livre.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #31 de 47
rilakkuma  
em 28/10/2020 06:20
Mais doença pra psicólogo ganhar dinheiro com consulta e indústria vender remédio pra sei lá o quê
This dog thinks the world is going to end in 2012 | Are These Cats And Dogs Paranoid Or Do They Know Something You Don't? | Cute pugs, Pugs, Pug love
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #32 de 47
Aldebaran  
em 28/10/2020 09:59


enfim a hipocrisia
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #33 de 47
Bastter  
em 28/10/2020 10:11
ninguem vai viver mais sem celular
eh uma protese humana quase
se ficar nessa de eu nao vou ter celular
vai ficar para tras a nao ser q seja um milionario excentrico

eu sempre penso q

- se a pessoa ta feliz
- se a pessoa ta cuidando da saude
- se a pessoa ta trabalhando
- se a pessoa ta cuidando da familia

nao tenho nada a ver com o tempo q ela fica no celular

se o tempo q fica ta interferindo com estas coisas ai ok
ela tem de tentar moderar

mas muitas destas coisas incluem julgamento e gente velha enchendo o saco da geração seguinte
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #34 de 47
TomW  
em 28/10/2020 11:18
@Bastter

> mas muitas destas coisas incluem julgamento e gente velha enchendo o saco da geração seguinte


Ai não sabem porque as pessoas respondem: "Ok Boomer" kkkkkk
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #35 de 47
Snoopy_Beagle  
em 28/10/2020 12:17
"ninguem vai viver mais sem celular
eh uma protese humana quase
se ficar nessa de eu nao vou ter celular
vai ficar para tras a nao ser q seja um milionario excentrico"

Hissa, Mauricio 2020
Gostei!
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #36 de 47
Paulo  
em 28/10/2020 18:42
Putz,
Esse assunto é complicado de explicar...

1. Muito cuidado ao usar estudos estatísticos para o caso individual. É tão perigoso quanto pegar casos individuais e usar o geral.
Não é para invalidar, é para ter atenção.

2. Estudo estatístico sempre vai ser correlacional por definição. Ele só mede quanto duas variáveis andam juntas em um critério de "verdade" muito próximo.
Estatística não é causalidade.
Talvez ansiosos sejam mais vulneráveis ao celular, talvez o celular causa ansiendade. Provavelmente os 2 e mais 30 causas.
Existe pouca coisa simples e óbvia em ciência.
Quase tudo que a gente sabia a 100 anos atrás na ciência está errado, ou foi reformulado. Tudo que a gente sabe hoje vai estar errado daqui a 100 anos.

3. Entre o apocalipse e a perfeição tem um mundo de coisas.
Passar 8h por dia sentado no trabalho é considerado fator de risco. Passar 8h em pé no trabalho é fator de risco.
Daí a falar que todo mundo que trabalha vai morrer e tem que abolir o trabalho são outros 500.
Não vai existir condições de trabalho perfeitas. A grande maioria não é apocalíptica.
E o pior. Ficar sem trabalhar também aumenta o risco de saúde da pessoa. E ainda assim dá para ser saudável.

Uso de eletronicos está no mesmo lugar. A nossa vida moderna é eletrônica. Usar é ruim, não usar é ruim.
É chute meu, mas os níveis de adoecimento mental na quarentena SEM acesso a eletrônicos teria sido ainda pior do que está sendo.

4. Esses estudos são para profissionais de saúde começarem a compreender pontos de atenção em saúde. Entenderem melhora os fatores causais, e pensarem em:
Como ajudar quem sofre.
Como prevenir o adoecimento do vulneráveis.
Colocar isso no mapa de anamnese.
Gerar conhecimento sobre isso.
Mais mil coisas.
Quando ciência vira cruzada contra o objeto de estudo dá merda.
A ciência não consegue fazer prescrições eticas!

5. Saber se celular tá fazendo ou não mal a você pessoalmente é simples e não precisa de um meta estudo:

Alguém já disse que você usa demais?
Você já teve prejuízos financeiros, sociais/familiares ou profissionais por usar o celular?
Você tem dificuldade de fazer coisas se não estiver com o celular?
Se a resposta for sim para qualquer uma dessas provavelmente você precisa parar e refletir sobre o que você quer fazer com isso.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #37 de 47
Paulo  
em 28/10/2020 18:48
@Bastter
É bem isso. Só pode ficar sem celular quem paga alguém para ficar com um celular por ele.
Só usa quem pode pagar, quem não pode tem que se virar com o que tem.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #38 de 47
TRO  
em 19/04/2021 13:52


Vídeo fantástico sobre esse e outros males modernos e como criar rotinas para mudá-los.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #39 de 47
Wooler_Booler  
em 01/06/2021 00:18
@TRO ótimo vídeo, acho que vai me ajudar.

Estou com um vício extremo de WhatsApp e Instagram, ferramentas que uso para divulgar meu trabalho... muitas vezes me pego utilizando de maneira excessiva o smartphone,  inclusive quando estou com a família, durante refeições, e tento combater mas quando vejo o impulso levou a pegar o celular. 

A minha melhor hora do dia é quando prático esporte (crossfit ou corrida ou natacao) que aí fico longe do telefone por 1h aproximadamente.

Vou tentar este jejum, e quem sabe comprar outro celular para fins profissionais e usar somente no período de trabalho, e excluir os apps do meu pessoal pois isso está me incomodando. 

Em uma viagem à Alemanha tirei uma foto que ilustra essa nossa realidade, muito sinistra por sinal, como falaram acima os smartphones são "appendices" do ser humano,  estou escrevendo este texto em um afinal, mas isso nos deixa robotizados e me entristece ir em um restaurante com minha família e ver familiares olhando para as telas ao invés de conversar entre si. 

Eis a foto,  tirada próximo a estação de trem central de Munique, e Therezaplatz (local da oktoberfest). Esta obra de arte, pintada em uma parede de um edifício quadrado, representa a nossa realidade atual, estamos robotizados, viciados nestes dispositivos. 


Ver mais

Estamos perdendo tempo e #pas com este vício. Sim tudo precisa de parcimônia e noção, mas o feedback positivo das mídias é como a experiência dos ratos de 1950. Basta sair jantar e olhar para a mesa ao lado. Somos ratos com smartphones beliscando nossas mentes 24/7.

Aprendi muito neste post, por isto ressuscitei ele. Espero que me ajude nessa luta.

Forte abraço, 

Wooler
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #40 de 47
Mauro  
em 01/06/2021 07:28
@Wooler_Booler

que foto irada desta parede em Munich!!!!
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #41 de 47
Paulo  
em 01/06/2021 07:49
@Wooler_Booler essa perspectivar do problema "do celular" é uma fábula que se repete. Falhou na guerra as drogas, falha na luta contra o alcoolismo e ao tabaco. Falha na luta contra a obesidade. O problema de todos é essencialmente o mesmo.
A referência à pesquisa de 1950 é inclusive algo que foi disputado e está bem consolidado que o problema não são as drogas, assim como não são as redes sONciais.

cartum experimento droga Ratolândia - Quadrinhos HQ Stuart McMillen
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #42 de 47
CocaCola31  
em 01/06/2021 09:21
Antes ficávamos na frente das TVs vendo o que os donos das TVs queriam.
Hoje ficamos nos celulares vendo o que queremos ver. 
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #43 de 47
darthtrader  
em 01/06/2021 11:34
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #44 de 47
Goud  
em 01/06/2021 11:40
O "Black Mirror" tecnológico começou faz tempo...Relógio foi uma revolução, o rádio era quase um milagre, aí veio a TV em preto e branco, depois em cores, então Bill Gates nos trouxe a ideia do computador pessoal, que rapidamente diminuiu de tamanho e se tornou portátil. O smartphone chegou fundindo uma série de equipamentos (tel, PC, camera, GPS, player de áudio/vídeo, pesquisa na internet, e-mail, etc..) e se tornou a bola da vez. Acho que Jung estava certo: nossa evolução moral não acompanhou a evolução tecnológica. Enviamos sondas pra Marte e nos comportamos como imbecis no trânsito. O mau uso do smartphone não deveria causar nenhuma surpresa. Fico me perguntando o que virá depois... 
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #45 de 47
Wooler_Booler  
em 01/06/2021 20:21
@Mauro muito legal mesmo, lá em Munique tem muita "street art", este mural fica próximo  a Gartnerplatz na realidade, chama-se LIQEN Mural e esta é uma das artes. 


Ver mais

Achei esse guia com várias obras de arte, talvez seja um bom roteiro para fazer de bike por lá. 

Street Art München Map / Stadtplan
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #46 de 47
Mauro  
em 02/06/2021 06:25
@Wooler_Booler

otima ideia mesmo de no verao fazer um roteiro de bike assim.
e sao obras enormes pelo que vi neste segunda foto que vc postou.
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Uso problemático de smartphones (PSU) - #47 de 47

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