Apresentação e Contribuição.

Saúde e Esportes
Gregorovich  
em 05/11/20 19:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 05/11/2020 19:39
@Gregorovich seja bem vindo e muito obrigado

vc poderia fazer mensal pq ai o @Thiago coloca na revista

mas fique a vontade
a casa eh sua
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Apresentação e Contribuição. - #1 de 18
Pombao  
em 05/11/2020 20:27
Fala aí? Como o mengão tá pra 2021?
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Apresentação e Contribuição. - #2 de 18
MSFox  
em 05/11/2020 20:38
Show!! Engraçado como a gente demora a confiar e assinar o site hahha fiquei um ano lendo o conteúdo gratuito antes de assinar, mas depois que assina, não para mais...


Sugestão de pauta para seus posts (heheheh): exercícios para fortalecimento de tornozelo pra quem tem o tornozelo frágil (tornozelo de vidro), com o objetivo de evitar/amenizar novas torções... abraços
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Apresentação e Contribuição. - #3 de 18
Thiago  
em 05/11/2020 21:09
@Gregorovich parabéns pela evolução!

Se gosta de escrever, pode contribuir também com artigos para nossa revista mensal
É só me enviar até o dia 10 de cada mês no email: thiago@bastter.com
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Apresentação e Contribuição. - #4 de 18
Gregorovich  
em 05/11/2020 21:26
@Bastter obrigado!
@Thiago, perfeito, vou tentar enviar então até o dia 10 desse mês! Obrigado pelos ensinamentos!
@MSFox, como aqui tem bastante atleta amador, posso falar de uma síndrome bem comum que é a síndrome do estresse medial tibial, a famosa "Canelite" (não envolve tornozelo diretamente, mas sim indiretamente). O intuito é orientar os foristas e sanar algumas dúvidas! 
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Apresentação e Contribuição. - #5 de 18
Mauro  
em 05/11/2020 21:29
@Gregorovich

excelente!
obrigado pelos elogios e futura contribuição a nossa revista e Area de Saude :)
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Apresentação e Contribuição. - #6 de 18
VitorRezegue  
em 05/11/2020 22:49
Opa, @Gregorovich bem vindo ao time. Também sou fisioterapeuta, trabalho com musculação terapêutica, reabilitação desportiva e ortopedia e trauma. Mas não sou funcionário público não   Hahaha

Posso contribuir sempre que precisarem, não tenho participado ultimamente dos chats ao vivo do grande Mauro porque assumi o tratamento conservador de uma paciente com fratura de úmero bem na hora dos chats dele..

Abraços e bons investimentos
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Gregorovich  
em 06/11/2020 01:17
@Vitor.Rezegue que legal! Vamos trocar experiências então! Sou funcionário público mas temporário rs tem até data certa para o término rs
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Removida  
em 06/11/2020 02:43
Maneiríssimo! Meus 2 centavos:

Exercícios de fisioterapia para quem trabalha/estuda de frente para o PC muitas horas (exemplo: casos de retificação na cervical / sobrecarga nessa área)

Exercícios prevenir lesões em exercícios físicos (exemplo: caminhada) e para quem tem lesões (exemplo: artrite/artrose no joelho/articulações)
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Apresentação e Contribuição. - #9 de 18
Mauro  
em 06/11/2020 04:06
@Vitor.Rezegue

espero que ela melhore logo.
mas sei que eh um processo longo.
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Apresentação e Contribuição. - #10 de 18
Mauro  
em 06/11/2020 04:07
@Removida

prevenção é muito importante.

infelizmente a maioria das pessoas não dá importância e espera a situação ficar ruim para procurar solução ao invés de precaver antes.
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DuqueLabrador  
em 06/11/2020 05:41
@Gregorovich e @Mauro, a sugestão da @Removida a respeito de exercícios para quem trabalha muitas horas no PC é excelente e eu gostaria muito de saber mais sobre este assunto pois é o meu caso. Eu me lembro que numa empresa que eu trabalhava, 3x por semana uma prof. de atividade física ia e parávamos por 10 minutos para fazer alongamentos. Era bom demais e eu voltava até melhor ao trabalho! No longo prazo isso deve ajudar demais a nossa coluna e pescoço. Daria um chat e tanto (ou um artigo na revista quem sabe) pois acredito ser a realidade de muitos aqui. Antes que eu me esqueça @Gregorovich desde já obrigado pela contribuição. Forte abraço!
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Giovanni  
em 06/11/2020 07:19
Assunto muito interessante principalmente vindo de profissionais confiávies, obrigado por se dispor a compartilhar!
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joaofrango  
em 06/11/2020 09:06
só li até falar que trabalha em grande clube, me arruma umas camisetas ? posso ir num treino ? parabens pelo caminho até aqui
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Apresentação e Contribuição. - #14 de 18
Gregorovich  
em 06/11/2020 09:43
@Removida, sobre exercícios laborais, acho que o @Mauro pode contribuir mais do que eu. A minha intenção aqui é desconstruir alguns mitos e informações negativas que recebemos dos profissionais de saúde que deveriam nos tratar e acabam nos piorando! Não te conheço mas já atentei 2 bandeiras amarelas aí no seu texto! Falou de retificação cervical e artrite/atrose no Joelho! Se não for da área, são coisas q vc nem deveria se atentar muito! Enfim, acho q tem bastante coisa legal pra falar!
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Apresentação e Contribuição. - #15 de 18
AthenasWisdom  
em 06/11/2020 09:44
Por favorzinho, fala sobre condicionamento pra ñ dar ruim no joelho. Gosto de fazer trilha, mas qd fazia (desanimei) dava ruim, mesmo com fortalecimento muscular por meses em academia. Fui no ortopedista e esta td certo.
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Apresentação e Contribuição. - #16 de 18
Gregorovich  
em 06/11/2020 09:47
@Giovanni obrigado! Aprendi muito com vc tbm! 
@DuqueLabrador, acho q se aplica um pouco ao q escrevi pra removida!
@joaofrango, hahahaha , cara é uma luta diária rs muita gente pede, mas quando troca a coleção geralmente distribuo tudo rs
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Apresentação e Contribuição. - #17 de 18
Mauro  
em 06/11/2020 10:09
 @DuqueLabrador @Removida @Gregorovich

neste Chat abaixo tem algumas coisas sobre computador (LER etc..)

talvez interesse.

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