Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow!

Saúde e Esportes
Blue James  
em 04/01/21 16:52

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 05/01/2021 01:17
@Blue James

pra falar a verdade, nao tem "quantidade indicada", pois qqr alcool vai fazer mal.
entao sim, deve-se beber o minimo possivel.

se nao consegue controlar a quantidade, melhor nao beber que TALVEZ seja mais facil do que tentar diminuir a quantidade.

estamos aqui contigo.

por favor de noticias ao menos 1x/semana, positivas ou negativas.
nao importa, so escreva aqui de x em quando que tentaremos te ajudar.

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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #1 de 14
Bastter  
em 05/01/2021 08:50
@Blue James parabens e força
esporte ajuda muito
qq coisa grita aqui
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #2 de 14
Giovanni  
em 05/01/2021 08:59
@Blue James forças aí!

Se tiver interesse, há 2 livros no caotural que me ajudaram a entender e parar com esse vício: Alcohol Explained e This Naked Mind

importante é substituir seu "escape" por outra coisa e com essas atividades que vc vai fazer está bem amparado
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #3 de 14
Blue James  
em 18/01/2021 11:48
@Mauro , @Giovanni, @Bastter, Passando somente para agradecer pela "Força" e comentar que continuo firme e forte !!!  Semana passada consegui passar tranquilo por duas situações que normalmente eram gatilhos para beber. Mesmo com muito trabalho, já sinto a diferença em acordar sempre mais disposto. Estou lendo o livro indicado pelo @Giovanni também. Abraços e Vamos em Frente !
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #4 de 14
Bastter  
em 18/01/2021 11:55
@Blue James força ai vamos em frente
fico muito feliz por voce
força guerreiro
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #5 de 14
Paulo  
em 18/01/2021 12:02
@Blue James parabéns pela coragem, cara.
Pelo que tu disse, já tá com acompanhamento ótimo!
É assim mesmo. Uma situação de cada vez e tu vai aprendendo novas formas de lidar com o vício.
Todo o ganho é importante. Quando não der para ganhar, tudo bem. Lembra de fazer o seu melhor. Não tem pq fazer o pior.

Qualquer melhor, mesmo que pouco, é melhor que o nosso pior.
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #6 de 14
Giovanni  
em 18/01/2021 12:03
@Blue James muito bem

Passou bem pelos gatilhos, com o tempo vai ficando cada vez mais fácil e natural

Qualquer coisa é só nos chamar por aqui, estamos na torcida por vc
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #7 de 14
Mauro  
em 18/01/2021 13:10
@Blue James

carah, que legal!
fico MUITO feliz com isso.


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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #8 de 14
Blue James  
em 10/02/2021 17:20
@Mauro, Passando para informar que continuo firme no propósito. Agora está mais tranquilo e a decisão de Ficar Sem beber Nada em Nenhum dia da Semana realmente está mais fácil do que tentar controlar por dia da semana e/ou quantidade mínima. A Pandemia está ajudando, pois acabo não saindo em bares e encontrando amigos. Próximo passo, é passar por esses Gatilhos: Encontro com amigos em festas e happy hours.
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #9 de 14
Bastter  
em 10/02/2021 18:10
@Blue James

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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #10 de 14
Mauro  
em 10/02/2021 18:23
@Blue James

Carah, que legal !!!!!
Nao sabe a felicidade que eh ler isso.
Eu nao sou do tipo que faz uma "Cruzada" contra bebida, mas claro que se alguem tira da sua vida, eh sempre melhor e, para melhorar mais, eh um bem cumulativo.

PARABENS !!!
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #11 de 14
wellingtonbalbo  
em 10/02/2021 18:51
@Blue James parabéns amigo, acabar com um vício assim é sempre muito difícil e fico feliz que esteja mandando bem, fico na torcida pelo seu sucesso, abraço.
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #12 de 14
Blue James  
em 13/03/2021 15:14
Pessoal, Diário de bordo .  Mudei a notificação para mensal. Continuo firme na meta, Sem deslizes até agora e não tenho sentido vontade de beber em nenhum dia. O agravamento da pandemia está auxiliando nisso, porque não tenho encontrado com amigos em happy hours, festas etc... Intensifiquei nos exercícios e minha disposição aumentou muuito. Obrigado pelo apoio de Sempre  
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #13 de 14
Bastter  
em 13/03/2021 16:29
@Blue James parabens ai e qq coisa grita
esporte
muito esporte
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Maratona Parar de Beber - Ajuda eu Pow! - #14 de 14

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