Cápsula óleo linhaça

Saúde e Esportes
jatava  
em 23/01/21 15:41

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Gussts  
em 23/01/2021 15:47
O que é linhaça?
; 0; ; 9;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #1 de 32
Bastter  
em 23/01/2021 16:48
@jatava provavelmente Buchetti

vamos ver o q a @luciana acha

transformar alimento natural em produto quimico, capsula e sei la mais o q normalmente nao eh uma boa
; 0; ; 2;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #2 de 32
Bastter  
em 23/01/2021 16:48
@Gussts uma semente com bastante fibra e outros nutrientes
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #3 de 32
kitsunowl  
em 23/01/2021 17:23
Não vai ter os nutrientes todos pq não é a semente toda, é só o óleo. Da mesma maneira que o óleo do abacate não tem as fibras do abacate, e que o óleo de soja não tem a proteína da soja, o azeite de oliva não tem sei la o que que tem mais nas azeitonas etc etc.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #4 de 32
Zureta  
em 23/01/2021 17:23
Eu uso farinha de linhaça. 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #5 de 32
Bastter  
em 23/01/2021 17:36
@zureta farinha eh MUITO pior
qq coisa na forma de farinha vai ser MUITO pior
vc ta perdendo muito da linhaça usando farinha
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #6 de 32
luciana  
em 23/01/2021 19:21
A linhaça é rica em nutrientes e podemos destacar como as principais vantagens a quantidade de fibras e de ômega 3. Quando ingerimos somente o óleo, vc estará se beneficiando basicamente do ômega 3.
O ideal é comprar inteira e bater no liquidificador ou processador para fazer a sua própria farinha pois terá a fibra e o ômega.
Se consumir inteira não absorverá o ômega que está dentro da semente pois nosso organismo não consegue quebrar a casca, passará pelo trânsito somente com a função de fibra.
Comprar a farinha já pronta também é um risco pois a gordura dela se oxida muito rápido enquanto fica exposta, ao menos que compre a estabilizada, mas prefiro ainda a inteira processada em casa e guardada na geladeira por 3 dias no máximo, ou seja, compra quantidade pequena para triturar e estar sempre fresca.
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #7 de 32
Oldskater  
em 23/01/2021 19:37
Que legal essa da linhaça. Eu sempre comi a farinha achando que tava fazendo grande coisa. Qual será a melhor maneira de fazer pequenas quantidades de farinha em casa? 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #8 de 32
ProfessorCarlosBruno  
em 23/01/2021 21:54
@luciana para conseguir 1g de oleo de cápsula, precisa de quanto de linhaca em graos? Tem essa equivalencia?

Obrigado. 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #9 de 32
Bastter  
em 23/01/2021 22:52
@Oldskater a resposta ta acima da sua pergunta
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #10 de 32
Mauro  
em 24/01/2021 08:02
@jatava

quanto mais evitar químico e industrializado (pra fazer a capsula), melhor.

a linhaça nao vai resolver a vida de ninguem sozinha, entao acho legal comer como vc gosta mais, independente das propriedades ja que sempre tra alguma boa quando for de forma natural.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #11 de 32
Zureta  
em 24/01/2021 09:55
@Bastter Eita, eu pensei que a farinha era apenas a semente moída. Vou fazer do jeito que a Luciana falou.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #12 de 32
luciana  
em 24/01/2021 14:49
@ProfessorCarlosBruno

Dizem que para se conseguir 1 xícara de óleo seria necessário em média 1kg da semente, mas trabalhamos com a relação em farinha onde o ômega fica disponível e que 2 colheres de sopa seria o equivalente a 1 g da cápsula, aproximadamente. 
Quando olhamos as embalagens de farinha a venda, algumas informam q em 1 colher de sopa cheia haveria 3 g de ômega 3, mas acho bem exagerado.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #13 de 32
Capoeirista  
em 29/01/2021 08:33
@luciana se fizermos a mastigação da semente, nosso organismo absorverá o ômega que está dentro da semente???
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #14 de 32
Bastter  
em 29/01/2021 09:26
@Capoeirista se for linhaça tem de deixar de molho
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #15 de 32
Capoeirista  
em 29/01/2021 10:35
@Bastter estou fazendo o uso errado então. Normalmente eu como (mastigo) um pouco da semente de linhaça durante o dia, achando que conseguia absorver todos os nutrientes.
Faço o mesmo com sementes de girassol e chia.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #16 de 32
luciana  
em 29/01/2021 10:41
@Capoeirista

a semente da linhaça possui varias camadas até se chegar a parte mais interna onde se encontra o ômega 3, só com a mastigação você não conseguirá acessar e aproveitar bem o ômega 3. 
Deixar de molho formará uma mucilagem onde só se beneficiará das fibras. 
Melhor maneira de consumir e aproveitar ao máximo é moendo a semente e de preferência em casa.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #17 de 32
Bastter  
em 29/01/2021 10:50
@luciana vc disse q deixando de molho umas 8 horas estava legal
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #18 de 32
Capoeirista  
em 29/01/2021 11:16
@luciana   Muito obrigado.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #19 de 32
sapoti  
em 29/01/2021 11:16
Só de seguir a Luciana o valor da Bastter multiplicou
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #20 de 32
luciana  
em 29/01/2021 11:33
@Bastter
Falamos da Chia, a linhaça sempre explico que nosso trato não é capaz de quebrar a casca, ela passa direto, funcionando como fibra e sem acesso ao ômega 3... lembro q vc até disse q iria ingerir como fibra apenas e eu avisei q perderia o ômega, lembra?
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #21 de 32
luciana  
em 29/01/2021 11:35
@sapoti

Obrigada pelo elogio
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #22 de 32
Bastter  
em 29/01/2021 12:17
@luciana sim mas eu fiquei com a impressao q deixando de molho por 8 horas sairia o omega
to errado?
so moendo?

nao tem um jeito de comprar ja moido?
faz muita bagunça
e eu levo esporro
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #23 de 32
FlyCavok  
em 29/01/2021 12:52
Então se comprar moído perde o ômega-3 por oxidação
Se moer em casa suja tudo
Se mastigar só serve pra fibra
A cápsula não parece ser má ideia então
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #24 de 32
Bastter  
em 29/01/2021 13:04
@FlyCavok hahahaha

; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #25 de 32
Capoeirista  
em 29/01/2021 15:01
@Bastter Vou testar  um moedor de café que eu tenho aqui. Te aviso o resultado.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #26 de 32
xyz  
em 29/01/2021 17:38
@FlyCavok, acho que aí vai depender do que você quer de efeito.
Por exemplo:
na oftalmologia a cápsula de óleo de linhaça, devido ao omega3, é muito usada como coadjuvante no tratamento de olho seco e blefarite/meibomite.
Mas se você precisa é da fibra dela, aí não adianta nada tomar a cápsula.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #27 de 32
luciana  
em 29/01/2021 20:59
@Bastter
 deixar de molho não libera o ômega 3, já que você não pode triturar em casa o jeito é comprar a estabilizada .
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #28 de 32
Bastter  
em 29/01/2021 22:05
@luciana comos e chama
Linhaça estabilizada?
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #29 de 32
luciana  
em 30/01/2021 11:58
@Bastter
farinha de linhaça estabilizada
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #30 de 32
Paulo  
em 30/01/2021 15:05
@luciana obrigado pela paciência com os detalinhos, vou perguntar mais um (:

Tem que fazer farinha mesmo ou se macerar resolve?
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #31 de 32
luciana  
em 30/01/2021 19:29
@anxty
 macerar não será algo uniforme, acredito q vai dar mais trabalho e ainda terá algumas perdas, uns ficam mais macerados q outros, que podem acabar não rompendo o interior, a farinha me parece mais adequada.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Cápsula óleo linhaça - #32 de 32

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Cápsula óleo linhaça
por jatava em 23/01/2021 15:41

13 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap