Pasta de Amendoim em Pó

Saúde e Esportes
Marty_Mcfly  
em 03/02/21 21:12

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Pat_Patriot  
em 03/02/2021 21:14
@Marty_Mcfly

Tem umas sem açúcar já viu?
É meio ruim mas....
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #1 de 29
Luster  
em 03/02/2021 21:17
Pasta ou manteiga?
Pasta é bom e saudável, da pra incluir na dieta e diminuir outras coisas... 
Manteiga já não é tão saudável
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #2 de 29
Botina91  
em 03/02/2021 21:17
Tá agora fiquei com vontade de comer essa pasta de amendoim normal, recomenda uma marca aí hehe. 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #3 de 29
oxe  
em 03/02/2021 21:19
Pasta de amendoim integral tem bastante gordura e um bom nível de fibra, em tese era pra dar um bom nível de saciedade. Eu como quase todo dia também, mas dificilmente consigo passar de uma ou duas colheres de sopa. Você come com o quê? É a pasta integral ou com açúcar? A integral daqui de casa tem 220 calorias em 2 colheres de sopa. 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #4 de 29
rafaelmahfond  
em 03/02/2021 21:20
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #5 de 29
mths11  
em 03/02/2021 21:28
Não sou muito de contar calorias. Prezo mais pela qualidade do alimento. Um sundae, por exemplo, também tem 300 kcal, mas é só porcaria. A pasta de amendoim, sem adição de açúcar, é rica em proteína e tem qualidade. 
Aqui mando ver na pasta de amendoim com banana, gosto bastante. Não sei se teria alternativa caso esteja olhando pra calorias. 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #6 de 29
Marty_Mcfly  
em 03/02/2021 21:34
Sim pasta de amendoim integral, sem açucar. Gosto bastante dessas. 
@mths11 gosto muito com banana tb. 
@oxe comprei uma da growth que é boa, e no supermercado perto de casa consigo fazer natural, eles tem os amendoins em uma maquina que faz a pasta na hora. Gosto de deixar na geladeira pq fica uma consistência mais pastosa. Mas mesmo assim, se eu distrair vai 3 colheres .... 
 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #7 de 29
iSko  
em 03/02/2021 21:35
Banana cortada, melzin de leve por cima, aveia em flocos grossos e pasta de amendoim. Tem lanche da tarde mió não. rsrs
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #8 de 29
oxe  
em 03/02/2021 21:42
@Marty_Mcfly putz, então não sei como ajudar. Não é um desequilíbrio na alimentação no resto do dia, não? Tipo, come pouco e aí fica com muita fome e desconta.

Vou convocar aqui quem realmente entende do assunto pra ajudar, que é a @Luciana
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #9 de 29
W.Churchill  
em 03/02/2021 21:42
Amendoim tem muita gordura. Se é gordura boa ou ruim não faço ideia, isso já é com a @luciana
Mas eu sei que 1g de gordura = 9kcal
Como comparação, 1g de carboidrato tem 4kcal
; 1; ; 4;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #10 de 29
Saenchai  
em 03/02/2021 21:48
Tem uma receita excelente de pasta de amendoim no site... Só amendoim torrado puro e triturado. Fica muito bom.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #11 de 29
Sardinhes  
em 03/02/2021 21:57
e eu comendo 6 colheres por dia
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #12 de 29
hugocravo  
em 03/02/2021 22:09
@Marty_Mcfly

sera msm q o problema esta nas duas colheres de pasta de amendoim? 

como vc disse, come a integral, entao eh saudável e duas colheres no dia eh uma porcao ok

se vc gosta tanto talvez seja melhor manter e mexer em outro lugar

como o @oxe disse, eh um alimento q oferece boa saciedade... acaba valendo a pena 
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #13 de 29
Bastter  
em 03/02/2021 22:26
@luciana o q vc acha?
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #14 de 29
Mauro  
em 04/02/2021 01:59
@Marty_Mcfly

qqr pasta de amendoim COM amendoim sera muito calorica pois o amendoim eh muito calorico.

se tem 1/6 de calorias, nao deve ter amendoim dentro.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #15 de 29
Marty_Mcfly  
em 04/02/2021 05:03
@Mauro, tb pensei isso e queria ver se algum já conhecia.
@oxe pois é, estou meio que enrascado...
@hugocravo, concordo que tb tem outros erros no resto do dia e estou tentando ajustar o resto da alimentação para manter em deficit calórico.


Imagem de uma peanut butter em pó que eu achei 
; 1; ; 1;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #16 de 29
Mauro  
em 04/02/2021 05:06
@Marty_Mcfly

eh... 100gr vai dar umas 460kcal
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #17 de 29
Paulo  
em 04/02/2021 07:07
@Marty_Mcfly cara, da parte nutricional eu não sei, mas do jeito que tu tá falando tu é especialista em pasta de amendoim, então tu tá tentando negociar com o diabo, ele vai estar lá sempre te pentelhando.

Eu não gosto de fazer nem indicar restrição de nada, mas parar de comprar para se forçar a comer outras coisas é o que geralmente as pessoas fazem nesse tipo de situação. Funciona pq a coisa não é um problema que gera prejuízos reais. Só lembra de não se botar em restrição alimentar por causa disso, se fizer isso não vai funcionar de jeito nenhum, a chance é voltar pior no ORUTUF.
Faz o sorvetes e picolés de fruta que tem aqui na área de receitas, se organize para ter outras comidas durante o dia.

Se quiser continuar comendo, o jeito mais fácil é fazer as porções antes. Compra o treco, separa nas porções que você acha que o consumo seja razoável e come só a porção.
Ainda assim você precisa ter disponível outras comidas para variar, especialmente nos primeiros dias pq você vai sentir falta do tanto que come.
Sem as porções o hábito antigo sempre ganha na hora da distração.
Se organize para comer o que você quer comer, ou vai comer o que não quer.
Só a diversificação salva.

Além disso, nesses casos de comer sem perceber faz bem comer com atenção plena. Parar o que está fazendo para comer. Ou seja, não comer enquanto trabalha, vê filmes, anda pela casa.

Senta numa mesa e come o que quer comer mas dando atenção só a isso. Ajuda a aprender a comer devagar, em pedaços menores, aproveitar a comida, perceber a saciedade e mais um tanto de coisas.


Abraços.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #18 de 29
Marty_Mcfly  
em 04/02/2021 08:04
@anxty valeu pelo feedback. Pontos muito pertinentes, meu objetivo é fazer pequenas mudanças e fazer delas hábitos.
"especialista em pasta de amendoim" foi foda. Kkkkk. 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #19 de 29
GoldenRetriever  
em 04/02/2021 09:09
Eu como pasta de amendoim integral umas 3 vezes ao dia, gordura boa!
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #20 de 29
Bastter  
em 04/02/2021 09:11
@Marty_Mcfly tem açucar nisso ai
sugar
entao = JUNK

vc nao pode colocar na sua rotina algo q tem açucar cara

ta cheio de pasta de amendoin sem açucar

essa dai eh junk total
esquece
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #21 de 29
Bastter  
em 04/02/2021 09:12
@GoldenRetriever

EU = nada

outros se comerem a quantidade q vc come vao engordar

essa coisa de EU nao tem muito valor, desculpe
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #22 de 29
joaofrango  
em 04/02/2021 09:12
eu como no minimo 01 as vezes 02 colheres

e pelo que li aqui no site não é tao indicado pra quem quer perder peso ou engorda facil
eu estou no menor peso da vida 10kg a menos do que sempre foi meu padrao
e praticando esportes 6x por semana
queria variar mais por achar que to viciado do que por pensar que esta me fazendo mal kkkk
é bom demais, um doce puro pro meu padalar 
vamos aguardar a @luciana 
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #23 de 29
sandman_mr  
em 04/02/2021 10:08
Se eu como uma colher a tarde, normalmente não consigo nem jantar. Dá uma saciedade absurda...
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #24 de 29
Bastter  
em 04/02/2021 10:26
pessoal vcs tem de aprender a olhar os igredientes

tem açucar = JUNK

nao importa o q seja
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #25 de 29
Sagacious  
em 04/02/2021 18:30
Experimenta paçoça de aveia com amendoim, sem açúcar. Minha mulher comprou uma caixa e eu achei que ia detestar, mas é bem saborosa e pouco calórica (perto da convencional).
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #26 de 29
GoldenRetriever  
em 05/02/2021 09:46

@Bastter costumo comer essa daqui, na embalagem diz que nao tem acrescimo de açucar. Mas tambem sigo uma dieta e pratico atividade fisica, por isso disse EU.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #27 de 29
Bastter  
em 05/02/2021 09:58
@GoldenRetriever sim mas a gente tem de se esforçar para parar com esta coisa de EU
pq o q vc come nao faz a menor diferença para o outro no sentido do esforço dele de melhorar a alimentação dele ou emagrecer

vc come X colheres de pasta de amendoim por dia

para outros pode ser muito ou pouco ou nao fazer diferença

entao os argumentos do tipo

EU xxxxxx

devem ser abandonados
pq nao servem para nada em discussoes

o meu ponto eh esse

o seu caso nao quer dizer absolutamente nada quando outro está ajustando a alimentação dele

parar com essa coisa de EU considero uma evoluçao

e nao to dizendo q eu nao faça
todos temos de tentar evoluir

veja q eh a mesma coisa dos q chegam no mural de açoes q ta tendo uma discussoes sobre fundamentos da empresa e postam

eu comprei açoes dessa empresa

me diz

1 - se alguem ta interessado
2 - no q acrescenta a discussao

?

é a mesma coisa
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #28 de 29
GoldenRetriever  
em 05/02/2021 10:09
@Bastter saquei, faz sentido
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Pasta de Amendoim em Pó - #29 de 29

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Pasta de Amendoim em Pó
por Marty_Mcfly em 03/02/2021 21:12

19 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap