Mais um motivo para fazer esporte: circulação da linfa
comentada em 28/02/2021 18:12

Assisti um episódio de Quilos Mortais em que o indivíduo obeso tinha alguns linfedemas. Minha esposa perguntou o que era e durante a explicação me dei conta da importância da movimentação do corpo para circulação da linfa e eliminação das toxinas do organismo. Conversei com alguns amigos e a maioria deles nem lembrava do sistema linfático então achei interessante postar aqui.

O sistema linfático ajuda a manter o balanço osmótico do corpo e, ao produzir os linfócitos (um tipo de glóbulo branco), auxilia na defesa do organismo contra infecções. É semelhante ao sistema sanguíneo mas depende de agentes externos (movimentação dos músculos através de exercícios físicos ou massagens, respiração, movimentações intestinais) para que a linfa circule adequadamente já que não temos um "coração linfático".

lymphatic system | Structure, Function, & Facts | Britannica

Sistema linfático: conceito, órgãos, funções - Brasil Escola