Exercícios físicos em casa

Saúde e Esportes
odevez  
em 03/03/21 10:33

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Xploid  
em 03/03/2021 10:36
Feito é melhor do que perfeito.
; 23; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #1 de 14
Orionte  
em 03/03/2021 10:43
Sim, a frequencia é muito importante. Larguei a academia assim que começou a pandemia, ia umas 2 ou 3 vezes na semana. Comecei a me exercitar na rua (corrida e bike) e em casa 5 vezes por semana. Os resultados forma bem melhores. Sinto que na academia o exercicio era feito melhor mas a frequencia no meu caso aumentou os resultados.
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #2 de 14
Creeper  
em 03/03/2021 10:52
Também melhorei minha atividade/condição física na pandemia. Gosto muito dos canais do youtube "MadFit" e "Popsugar Fitness".
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #3 de 14
Bastter  
em 03/03/2021 11:45
@odevez tem muito material sobre isso aqui na area de esportes
usa a busca
muitos topicos
e4 deve ter video do @Mauro tb

e coloca la no Bastter Race
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #4 de 14
Eanraig  
em 03/03/2021 12:25
Eu tb resolvi fazer exercícios só em casa.
Alongamentos, freeletics pago (sensacional), corrida e bike....
No começo fiz sozinho, agora o @Mauro tem me ajudado demais na orientação esportiva.
Enfim, esse 1 ano fazendo exercício em casa já me transformou. Muito mais do que as 10 vezes que me matriculei em academia e desisti alguns meses depois.
Mais disposição, emagreci, to mais musculoso (nas devidas proporçoes) do que nunca (sem levantar nenhum peso), minha dor na lombar que sentia há 10 anos simplesmente sumiu.
Enfim, esporte transforma, mas muito mais importante do que isso é a consistência.
; 13; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #5 de 14
jcarl  
em 03/03/2021 13:11
Boaaa, com um banco e com halteres da p fazer mta coisa 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #6 de 14
ThiagoDV  
em 03/03/2021 13:13
Comecei a pandemia no gás. Seguia treino de crossfit de página de instagram e tava bem empolgado. Mas com o tempo fui ficando sem saco. Hoje faço na academia mesmo em um espaço aberto e tentando manter distância do pessoal. Se tiver que voltar a fazer em casa vou fazer mais porque é o jeito, mas não tenho mais paciência não.
; 5; ; 1;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #7 de 14
sku11man  
em 03/03/2021 13:21
Treinar em casa da muito certo. Treinei em casa durante os seis primeiros meses da quarentena. Pra mim o que pegou foi a motivação no longo prazo. Eu estava de saco cheio e queria voltar para academia para variar um pouco nos exercícios.
Mas o ganho físico foi muito bom, o efeito do treino é real e eficiente.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #8 de 14
sardinhaMor  
em 03/03/2021 13:22
Antigamente costumava a pagar a academia e faltava sempre.

Tinha chuva? Faltava. Preguiça? Faltava. Queria ver mais Netflix? Faltava
Agora treinando em casa consigo manter uma consistencia bem maior
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #9 de 14
OBueno  
em 03/03/2021 13:52
Pra mim melhorou mto, também! Com pouca coisa se pode fazer muito em casa...

Nunca curti ambiente de academia, então fazer em casa tem sido ótimo
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #10 de 14
pateta  
em 03/03/2021 14:32
Também estou no time dos que estão praticando mais exercícios em casa do que antes. Nunca tive saco pra academia, pagava e não ia. Mas em casa consigo manter consistência.

@Creeper tbm sigo uns vídeos no YouTube, gosto mudo do “MrAndMrsMuscle”.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #11 de 14
Mauro  
em 03/03/2021 20:54
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #12 de 14
ivanmendessilva  
em 03/03/2021 21:12
Parabéns!
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #13 de 14
Guidera_Gyn  
em 04/03/2021 05:27
Nunca gostei e tenho certeza que jamais irei ter aptidão e saco para academia!!! Sendo assim, exercitar em casa, no seu conforto e segurança não tem preço, além disso se você criar um ambiente propício irá fazer com muito mais frequência e disciplina, e se torna um momento para o casal também!!
Nessa pandemia comecei a alongar diariamente (Isso é um divisor de águas na qualidade de vida), intensifiquei as corridas por 3 vezes na semana, faço escadas pelo menos 2 vezes por semana no meu prédio (Subo 49 andares e desco 49 por dia praticado) e comecei a fazer tênis 1 vez por semana (Estou viciado). Em casa faço flexões e halteres!!!

@meibtrank Compensa pagar o freeletics?
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Exercícios físicos em casa - #14 de 14

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Exercícios físicos em casa
por odevez em 03/03/2021 10:33

14 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap