Posicionamento ideal da barra fixa em casa

Saúde e Esportes
carpsoup  
em 09/03/21 17:35

Comentários

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BUG_DO_MAL  
em 09/03/2021 17:42
resistência nas barras e verificar se estão bem firmes na parede. tendo isso vc empoleira em qualquer lugar.

( essas barras fixadas na parede costuma ir cedendo a bucha com o tempo)
se chumbar na parede talvez dê mais segurança . 

( ou atravessar uma barra rosqueada  com porcas de um lado para o outro na parede, e por um MDF, pra não deixar encostar a porca na parede. acho que seria o ideal  )
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #1 de 9
outrora  
em 09/03/2021 17:49
Consideraria o comprimento maior que a largura das costas para exercícios com pegada mais aberta e sei que há um tipo específico de pintura que facilita a aderência das mãos. Se não me engano é do tipo eletrostática microtexturizada. Como é uma só, acho que vale investir um pouco mais pra ter qualidade no equipamento.
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #2 de 9
Chapulin  
em 09/03/2021 17:53
Aqui em casa eu coloquei uma dessas rosqueadas com bucha de borracha nas extremidades - para as puxadas.

Depois comprei um par de argolas para fazer dips. Penduro as argolas na barra e faço. Funciona bem e é bem versátil.
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #3 de 9
Eurosam  
em 09/03/2021 18:13
Se for aquelas de pressão, vê se o batente da sua porta é de madeira maciça.  Esses mais fracos começam a abrir nas juntas e pode estragar sua porta.
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #4 de 9
BigOz  
em 09/03/2021 19:01
Distancia da parede, se não vai ficar ralando a barriguinha ou o joelhinho na parede
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #5 de 9
Mauro  
em 09/03/2021 19:50
@carpsoup

se possível uma largura que deixe seus cotovelos a 90 graus quando vc esteja na metade do movimento.

as vezes eh dificil uma barra tão larga.
se nao der, sem problemas, mas se der para ser larga, mais opcoes.
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #6 de 9
extimido  
em 10/03/2021 13:44
comprei uma no ML,  e não consegui instalar

tentei umas 5 vezes já..ela não fixa direito,  uma mão ficou toda ralada ate kk
no dia seguinte tentei com uma luva de obra que tenho aqui em casa, e mesmo assim..não deu

vou tentar d nv..
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #7 de 9
Mauro  
em 10/03/2021 18:18
@extimido

qual a barra?
de parafusar na parede, de desenroscar ou de chao?
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #8 de 9
BUG_DO_MAL  
em 10/03/2021 18:36
@extimido a experiência que eu tive com essas barras de parafusar na  parede foi ruim, sempre dava jogo nos parafusos, bambeava a porca... mas isso foi minha experiência .

só firmou depois de atravessar uma barrinha rosqueada de um lado pro outro da parede e prender com porcas. uma barra rosqueada mais grossa, maior que o furo ( onde parafusa) de fabrica do aparelho.  tive que alargar os furos da barra pra isso. mas ficou outro nível. 
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Posicionamento ideal da barra fixa em casa - #9 de 9

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Você está em Saúde e Esportes > Posicionamento ideal da barra fixa em casa
por carpsoup em 09/03/2021 17:35

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