Maratona: A Coca-Cola vai dançar!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 20/07/25 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
BetinhoRS  
em 20/04/2021 10:05
boa, já estou no chimarrao, meu avatar dá o exemplo
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #1 de 98
Dan28  
em 20/04/2021 10:06
Tá fácil essa.. já faz 2 anos que vivo essa Maratona, e o corpo sente hein! 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #2 de 98
BetinhoRS  
em 20/04/2021 10:08
eu fiquei 2 anos sem beber refrigerante e voltei a tomar essa porcaria. 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #3 de 98
theus.stz  
em 20/04/2021 10:08
essa é moleza, tererê ja ta no pente 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #4 de 98
Roloff  
em 20/04/2021 10:14
Eu já estou nessa faz uns 3-4 anos, moleza!



Fiz ITA 2Pai_Naldo66 posts
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #5 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 10:15
pessoal quem ja faz nao tem pq participar da maratona
o objetivo eh melhora pessoal e nao disputa
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #6 de 98
Portnoy  
em 20/04/2021 10:16
Essa pergunta talvez deva ir pra @luciana: aqueles sucos naturais industrializados que afirmam na ficha nutricional não terem nada além do próprio suco são realmente confiáveis?

Por exemplo, tem alguns que informam ter água, acidulante, açúcar etc. Esses eu sei que são roubada.

Tem outros que tem apenas: suco integral de uva. Ou apenas: suco de laranja. Esses eu tendo a confiar, mas tenho o pé atrás.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #7 de 98
MSFox  
em 20/04/2021 10:18
E água de coco?
E caldo de cana? 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #8 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 10:22
@MSFox

agua de coco entrou na lista

caldo de cana precisamos do ok ou nao da @luciana
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #9 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 10:23
@Portnoy  

igual o suco q vc faz em casa so com a fruta e bebe na mesma hora nao eh

mas se nao tiver muita coisa podem nao ser junk

vamos ver o q a luciana diz

de qq forma ela barrou suco de caixinha
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #10 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 10:23
a maratona eh lançada uma semana antes justamente para a gente discutir e incluir ou tirar coisas
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #11 de 98
Buy_and_Forget  
em 20/04/2021 10:32
Boa! É bom que eu estou fazendo a minha maratona própria do doce (o que inclui não beber refrigerante ou qualquer outra bebida adoçada, seja com açúcar ou adoçante), e acaba em 21/05. Aí já aproveito e emendo com essa aqui.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #12 de 98
Buy_and_Forget  
em 20/04/2021 10:35
@Portnoy fiquei com essa mesma dúvida. Já vi justamente de laranja e uva assim. Na dúvida, acho melhor proibir. Já não é uma maratona tão restritiva. Não estou dizendo que é fácil, porque muitas pessoas ingerem essas bebidas várias vezes por dia, mas acredito que não seja tão restritiva, porque são "apenas" algumas bebidas. Pode continuar comendo qualquer outra coisa doce e bebendo bebida alcoólica. Então acho melhor restringir todos os sucos industrializados. Mas vamos esperar a Luciana.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #13 de 98
SquirtleEndividado  
em 20/04/2021 10:43
Suco de uva integral? 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #14 de 98
CocaCola31  
em 20/04/2021 10:57
Por ironia do destino, vou participar.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #15 de 98
Dekami  
em 20/04/2021 11:23
Showwwwww! Tô dentro!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #16 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 11:27
@SlipSardinha estes q compra a garrafa no supermercado nao

so se vc fizer em casa
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #17 de 98
markhao  
em 20/04/2021 12:25
Água com gás pode ?!?!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #18 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 12:37
@markhao pode
qual o problema?

Saudável ou Junk: Água com gás - Saúde & Esportes - Bastter.com

quando tiver duvidas vai no saudavel ou junk
tem comentario da luciana
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #19 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 12:38
@ars351 mel nao eh bebida
ninguem toma um copo de mel depois de fazer exercicios

mel nao tem nada a ver com isso

agora se vc quer adoçar as coisas com mel
poder, pode
mas tome cuidado pq eh MUITA caloria

e mel tem mel e mel
tem bastante mel junk
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #20 de 98
SnoopyDogDog  
em 20/04/2021 12:50
Já cortei todo o resto, menos uma Coquinha gelada. Essa ainda não, mas agora vai
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #21 de 98
Joesley_Day  
em 20/04/2021 13:15
Já estou há 6 meses sem tomar refrigerantes. Me ajudou muito água com gás com sumo de limão, "refrigerante" caseiro (água com gás + suco de fruta integral, proporção 1:1)
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #22 de 98
iugerroc  
em 20/04/2021 13:20
Vou tentar cortar os sucos e o leite tbm nesse periodo. Veremos. 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #23 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 13:22
@guisouzaps3 nao ha problema algum em beber leite
e muito menos suco de fruta natural 

desde q nao seja exagerado
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #24 de 98
curepi  
em 20/04/2021 13:35
Até que enfim....

Um desafio que vou conseguir cumprir...

Não bebo refigerante a 5 anos... só bebo água e suco natural.... e sem acuçar...
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #25 de 98
curepi  
em 20/04/2021 13:37
@Joesley_Day essa dica é top... eu bebo agua com gás e misturo com limão... fica show... com maracujá tb... fica muito bom.. só se atente a colocar agua com gás natural
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #26 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 14:45
@balvidal a maratona eh um desafio pessoal
se vc ja vive assim nao tem nem sentido entrar na maratona
senao qual o desafio?
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #27 de 98
luciana  
em 20/04/2021 15:24
@Portnoy

Esses que na lista não tem adição de aditivos é porque provavelmente são pasteurizados e depois de abertos, estragam rápido. O de uva 100% integral temos algumas marcas confiáveis sim mas de laranja não conheço nenhum, pode até existir, mas se temos a laranja que dá p fazer em casa não usaria um suco de laranja em caixa, o de uva até entendo que é mais complicado. 
Que tal tentarmos evitar qualquer um desses e ficarmos só nos naturais feitos em casa?
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #28 de 98
luciana  
em 20/04/2021 15:25
@Bastter

caldo de Cana é natural, pode sim
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #29 de 98
Buy_and_Forget  
em 20/04/2021 15:30
@luciana o suco de laranja "100% natural" que vi era da marca Natural One
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #30 de 98
luciana  
em 20/04/2021 15:41
@Buy_and_Forget

acabei de entrar no site e eles não explicam o método para conservar mas na lista do de laranja está suco de laranja e célula de laranja, confesso q não sei o q é isso “célula de laranja” como assim? Algum engenheiro de alimentos para nos ajudar?!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #31 de 98
iSko  
em 20/04/2021 16:04
Desafio aceito e já colocado no calendar
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #32 de 98
Bastter  
em 20/04/2021 16:17
Pessoal suco so vale natural feito em casa
senao a gente vai ter de ficar estudando um a um

desafio eh para ser desafio

se pode tudo nao eh desafio
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #33 de 98
bikerman  
em 20/04/2021 16:20
@Dan28 o que você quis dizer com "o corpo sente ein" ? 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #34 de 98
Buy_and_Forget  
em 20/04/2021 16:41
@Bastter concordo. Fica mais simples e serve mais ao propósito do desafio.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #35 de 98
Dan28  
em 20/04/2021 17:16
@bikerman Mais disposição, consigo acordar mais cedo (talvez seja a ressaca de quando bebia haha), não sei até que ponto o psicológico ajuda nesse sentido, mas desde que me comprometi a não beber mais uma gota de álcool ou refrigerante  concentração aumentou, consequentemente a produtividade também e por vários benefícios.

 

No geral considero que tenho mais qualidade de vida como um todo, sabe aqueles hábitos que arrastam outros? comigo a bebida e o refrigerante foi assim!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #36 de 98
bikerman  
em 20/04/2021 21:29
@Dan28 show de bola. Obrigado pelo seu relato amigo. Espero que se mantenha firme. 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #37 de 98
Rincewind  
em 20/04/2021 21:48
Cara essa maratona vai ser DIFICILIMA pra mim.

Coca cola é mais do que um mero refrigerante pra mim. É um estilo de vida. Ela representa muito do que eu acredito e acho belo no mundo.

Vai ser muito difícil!!

 

Suco costumamos tomar aqueles 100% fruta mas pasteurizados ou 100% naturais espremidos na hora (compra de saquinho de leite, estraga em 24 horas).

Estes podem??
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #38 de 98
Bastter  
em 21/04/2021 09:49
@Rincewind

olha o q ta escrito la

suco natural feito em casa

so podem estes
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #39 de 98
MateusMouraMS  
em 22/04/2021 18:11
Café sem açúcar ou adoçante pegou pesado! rsrs..
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #40 de 98
CToddynho  
em 23/04/2021 07:41
Ja tem alguns anos que passo a quaresma sem beber refrigerante. Antes ficava desesperado para acabar e voltar a beber. Nos últimos anos já nem ligo mais, mas bebo de vez em quando. Ter "motivo" para ficar mais 60 dias no ano sem refrigerante (e outras porcarias) será ótimo. Já havia trocado o chá mate industrializado pelo feito em casa sem adicionar açúcar.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #41 de 98
Bastter  
em 26/04/2021 19:18
começa amanha
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #42 de 98
Cavaquinista  
em 26/04/2021 20:23
É... essa será a maratona mais difícil.... Vício em refri é pesado. Mas vou conseguir! Vamos todos. 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #43 de 98
putz  
em 26/04/2021 20:52
Parei de beber refrigerantes em junho de 2013. No início foi muito difícil. Sentia meu corpo implorando por um copo de coca-cola. Nessa época, percebi o quanto era dependente, praticamente um vício.
O que me ajudou muito no início foi pegar um copo com gelo, colocar um caldo de 1 ou 2 limões, e completar com água gelada com gás.
Outra coisa que fazia muito era misturar suco de uva integral, daqueles bem “encorpados”, com água com gás gelada.
Hoje, não sinto mais vontade alguma de beber refrigerante, é impressionante como o corpo humano se adapta. Até a água com gás eu acabei, inconscientemente, parando de beber.
Do ponto de vista fisiológico, eu me sinto menos “estufado” e outro
resultado bastante evidente foi minha pele: melhorou 1000%. Fiquei até mais jovem!
Aconselho muito a cortar o refrigerante, vale muito a pena!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #44 de 98
luciana  
em 26/04/2021 21:10
Amanhã começa mais uma maratona, quem aí já limpou a despensa ?
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #45 de 98
Mauro  
em 27/04/2021 06:56
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #46 de 98
Bastter  
em 27/04/2021 09:03
vamos la pessoal
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #47 de 98
karmann  
em 27/04/2021 09:24
Aqui na clínica tirei o print e convidei todos os funcionários...vamos ver quem vai aderir...hehe!!!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #48 de 98
MulheresDigitais  
em 27/04/2021 09:41
Esse é o primeiro que é fácil para mim por já ser parte da rotina
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #49 de 98
Bastter  
em 27/04/2021 10:17
@MulheresDigitais se vc ja faz nao tem nem sentido participar
eh um desafio pessoal
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #50 de 98
Wooler_Booler  
em 27/04/2021 22:38
Primeiro dia vencido, nada de refrigerante só água com gás, café preto. 

Ampliei o desafio. Inclui doces pra mim. E bebida alcoólica só com moderação em um dia do final de semana (tô pensando em abolir totalmente tb mas não sei se consigo).

Só o refrigerante eu já evitava então não seria tão difícil. Mas o doce e a cerveja é tenso.

Deve ser por isso q tô pançudo. 12 anos de pança construida a base de muita cerveja e doce fora de hora. Não há exercício q resolva!

Vamos la, foco e força na peruca! Desafio pra perder a pança! Desafio Xô coca cola! Desafio Xô pança véia! 

Abraços 

Wooler
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #51 de 98
Bim  
em 28/04/2021 13:28
Seria legal fazer uma IMAGEM para proteção de tela do celular ! Daí lembrariamos toda hora

Ontem mesmo eu tomei PQ ESQUECI, Vou ter que compensar um dia a mais
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #52 de 98
Buy_and_Forget  
em 28/04/2021 15:53
@Bim Acredito que teria o efeito contrário, pois lembraria a pessoa muitas vezes por dia sobre isso, podendo gerar mais vontade de consumir. Além disso, vai contra a ideia de a maratona ser uma forma de tornar as práticas adotadas durante elas em hábitos duradouros.

Se precisamos de um aviso a todo momento, vai ser como uma dieta restritiva, que necessita de uma enorme força de vontade, para depois a pessoa voltar aos hábitos anteriores, muitas vezes até aumentando o consumo.

A ideia é se acostumar e transformar o fato de não consumir essas bebidas em algo normal.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #53 de 98
Bastter  
em 28/04/2021 17:05
faz parte da maratona se lembrar

mas a gente manda umas notificaçoes durante a maratona
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #54 de 98
Mestre_Yoda  
em 30/04/2021 08:05
Bem legal a ideia. Só vi agora e vou aderir. Em casa consegui cortar essas bebidas, mas sempre que vou para a casa de alguém ou algum evento acabam me oferecendo e eu aceito. Vai ser o incentivo para recusar nas próximas vezes.

Suco alguns mercados fazem na hora para a pessoa levar para a casa. Sempre que faço mercado levo algumas garrafas comigo. No Pão de Açúcar é tranquilo de achar. Melhor do que comprar os industrializados.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #55 de 98
Solaire  
em 30/04/2021 10:10
Só vi agora, mas de qq forma já teria dançado ontem.

Vamos ver se conseguimos ir sem H2O esse tempo todo...
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #56 de 98
VentS  
em 30/04/2021 10:15
@Wooler_Booler força, cara. Eu também inclui evitar doces, e além disso vou tentar diminuir o ritmo de pedidos de delivery. Acabo pedindo muito junk, quando tiro um tempo e preparo em casa, geralmente fica mais saudável. O café não tá nada saboroso sem açúcar!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #57 de 98
luciana  
em 30/04/2021 10:58
Pra ajudar a vencer essa fase, água gasosa ou não, com um pouco de limão ou laranja espremidos ajuda.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #58 de 98
Phodastico  
em 30/04/2021 18:38
Achei que essa seria fácil mas hoje depois de uma longa jornada no trabalho aquele guaraná gelado olhou pra mim e não resisti.
Bora recomeçar.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #59 de 98
luciana  
em 30/04/2021 19:06
@Phodastico. 
Importante é voltar....
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #60 de 98
MateusMouraMS  
em 30/04/2021 19:26
Nescau pode?
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #61 de 98
Bastter  
em 30/04/2021 21:29
@MateusMouraMS nao
ta la escrito o q pode
nescau concorre com coca cola o q eh mais porcaria
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #62 de 98
FOX_HOLD  
em 30/04/2021 22:44
Semana inteira na perfeição.
Estou a 42 dias sem nada de álcool.
Água tônica tava sendo minha muleta, tirei essa semana.

Fim de semana vais ser água mineral com gás e muito limão
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #63 de 98
Mauro  
em 01/05/2021 15:17
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #64 de 98
Holderberg  
em 01/05/2021 20:22
Tereré e chimarrão na veia!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #65 de 98
luciana  
em 01/05/2021 21:25
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #66 de 98
Agstsilva  
em 05/05/2021 10:49
Eu nunca fui de tomar café com açucar por que sempre achei que isso estragava o gosto original do café, mas uma coisa que ja vi que ajuda pras pessoas que tem dificuldade de fazer essa transição é colocar um pouco de canela em pó junto ao café.

 

Tem que tomar cuidado pois muitas marcas colocam açucar e fubá junto e isso desgraça a maratona.. a Nutri libera canela em pó pra dar um gosto nas coisas?
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #67 de 98
bikerman  
em 05/05/2021 10:57
Vixe, Nescau não pode. Rodei já então, tomo todos os dias, gosto muito de leite, então tomo leite puro, com Sucrilhos, Nescau, vitamina, etc. E semana passada fiz um pedal longo, embaixo de muito sol, só queria algo doce e com gás, acabei cedendo para a coquinha gelada. Perdi duplamente. Mas ao menos reduzi significativamente já o consumo de refrigerante. 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #68 de 98
Bastter  
em 05/05/2021 11:07
@bikerman

"Sucrilhos, Nescau"

a maratona nao eh de se encher de lixo hehehe
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #69 de 98
luciana  
em 05/05/2021 21:23
@Agstsilva

canela super aprovada, de quebra ainda aumenta os polifenóis da sua dieta.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #70 de 98
Cavaquinista  
em 05/05/2021 22:56
Tal água com gás e limão não deu certo pra mim. Alguma outra sugestão? Sou completamente viciado em Coca-Cola e tá puxado! Já tive insônia, mau humor tá de lascar.... vício maldito! Vou conseguir!!! Mas se alguém tiver alguma outra dica eu agradeço...
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #71 de 98
Bastter  
em 06/05/2021 00:26
@Sardinops_sagax suco de fruta natural
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #72 de 98
CToddynho  
em 06/05/2021 07:47
Por enquanto está tranquilo para mim. Já tinha tirado boa parte dessas coisas da minha rotina. Fazendo uso bem de vez em quando. Mas vejo um problema pela frente. Sairei de férias e irei visitar meus pais. Sei que vai ter aquilo: "comprei aquele suco/chá (industrializado).... que você gosta...". Fora o refrigerante. Vamos a luta!!!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #73 de 98
Cavaquinista  
em 06/05/2021 11:07
@Bastter ontem bebi quase 1litro de suco de melão. Deu uma aliviada mesmo kkkkk. Tô de férias vou pra praia agora com família e aproveitar e beber água de Coco.  Vai dar certo! Legal demais essas maratonas. Essa é importante demais pra mim! Largar esse vício horrível de refrigerante. De pouco em pouco a gente vai melhorando. E vai dar certo!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #74 de 98
Gilso  
em 07/05/2021 08:27
Eu não ligo muito pra coca cola. Mas percebi que bebia praticamente todo dia (uma latinha pequena no almoço)
Vamos ver se era só tédio ou um vício 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #75 de 98
luciana  
em 07/05/2021 13:52
@Sardinops_sagax

isso serve pra te mostrar a sua dependência com o refrigerante, esses sintomas vão ocorrer mesmo, o jeito de driblar isso? só você testando para ver o que dará certo, mas tenta pelo menos alguns dias sem, porque depois os sintomas tendem a reduzir. Força!!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #76 de 98
Cavaquinista  
em 07/05/2021 15:07
@luciana obrigado pela msg. Sim. É um grande vício meu. Está bem difícil Mas agradeço a todos pois já passou da hora de lutar contra esse vício. A maratona eata me  ajudando e apesar da dificuldade estou fazendo direito sem recaída. 
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #77 de 98
guidosanfoneiro  
em 11/05/2021 10:05
Já to nessa maratona há 20 anos. Uma dica que dou é: Lembre que é muito mais fácil "não fazer" algo do que "ter que fazer". Esta maratona consiste em "não fazer", portanto, não faça.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #78 de 98
guidosanfoneiro  
em 11/05/2021 10:08
@SlipSardinha Se ligue que em muitos desses sucos de uva integrais, sem adição de acuar, etc.. tem lá no ingredientes, conservantes, INS não sei das quantas.. Procure consumir quando o único ingrediente for UVA. Em alguns tem suco de uva concentrado com agua também. Va na UVA!!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #79 de 98
Bastter  
em 11/05/2021 10:46
como ta nas regras so vale suco natural da fruta feito em casa

nenhum suco comprado vale
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #80 de 98
Gilso  
em 11/05/2021 11:49
Nem o del, Valle!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #81 de 98
Bastter  
em 11/05/2021 11:51
@Gilso esse eh junk total
quase tao junk quanto refrigerante
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #82 de 98
Agstsilva  
em 29/05/2021 12:35
alem de cortar sucos refrigerantes e afins, resolvi reduzir drasticamente (mas não cortar) bebidas alcoolicas e comer doces num geral. Quando sinto muita vontade tomo uma latinha de cerveja, e do doce uma colher de chá de de geléia.

 

Não sei se é coisa da minha cabeça mas to sentindo até meu paladar dando uma melhorada e sentindo mais o doce de frutas
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #83 de 98
luciana  
em 29/05/2021 13:28
@Agstsilva

isso não é coisa da sua cabeça, de fato realmente acontece. As papilas gustativas vão sendo desacostumadas ao doce intenso, por isso fizemos a maratona dos doces.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #84 de 98
Bastter  
em 29/05/2021 13:33
@Agstsilva substituir doce por cerveja e um pouco de doce nao eh das melhores coisas
seria melhor vc substituir por coisas saudaveis
mas vai indo aos poucos
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #85 de 98
CToddynho  
em 31/05/2021 07:26
Depois de 20 dias de férias visitando os pais e sogros, me saí bem melhor do que esperava. Porém, no último dia, meu pai chega: Já que não está tomando suco de caixinha, comprei um de garrafinha plástica para você. Último dia com meus pais avaliei que um copo daquele suco (de marca famosa) faria menos mal do que as várias vezes que neguei o esforço dele. Bebi um copo daquela fanta laranja sem gás. Reiniciei a maratona.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #86 de 98
Solaire  
em 31/05/2021 09:35
Correria de último dia do mês, acabei saindo de casa sem tomar café.

Fui na padaria, pedi um misto e não resisti: tomei um toddynho gelado.

Maldito companheiro de aventuras!

Bora lá começar de novo.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #87 de 98
Bastter  
em 31/05/2021 09:58
@CToddynho eu acho q se vc toma para deixar seu pais feliz pq ficou sem saida nem deveria ser considerado
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #88 de 98
monke  
em 31/05/2021 10:59
Até agora o que mais me afetou foi o café, mas eu já tomava sem açúcar, o problema foi que no meu trabalho só fazem com...
Para contornar isso, agora eu faço o meu café de manhã em casa (sem o maldito, claro) antes de ir pro trabalho, levo um pouco de manhã e um pouco à tarde num copo que segura um pouco a temperatura.
O paladar realmente muda, os sucos e bebidas sem açúcar tem um gosto muito bom. Engraçado como o açúcar "mascara" o gosto das coisas, né?!
Acho que vou levar essa maratona por muito tempo ainda
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #89 de 98
Bastter  
em 31/05/2021 11:14
@sardinhaforadagua açucar faz tudo ficar igual
vc nao percebe mais o gosto de nada
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #90 de 98
Zureta  
em 01/07/2021 14:20
Caramba, acabou e eu nem notei, passou rápido. Maratona concluída!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #91 de 98
Bibliel  
em 20/07/2025 13:32
Gostei! Podia ter mais dessas, ein!
@Bastter @Luciana @Mauro

Pode ser que eu possa criar tbm, mas a vontade de desenterrar o tópico foi mais forte!
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #92 de 98
Mauro  
em 20/07/2025 13:55


postado por @Bibliel em 20/07/2025 13:32

Gostei! Podia ter mais dessas, ein!
Bastter Luciana Mauro

Pode ser que eu possa criar tbm, mas a vontade de desenterrar o tópico foi mais forte!


hahahha.... sei como é!

mas vc pode criar uma sim.

to nas vésperas de ficar mais uns meses/anos sem refri.

por 2x já fiquei mais de ano, só que sempre em uma situação ou outra acabo voltando.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #93 de 98
luciana  
em 20/07/2025 17:22
@Bibliel

Quem sabe um até mais difícil: ficar sem ultraprocessados durante a semana,  comendo só comida de verdade e é claro que não pode descontar no fim de semana, vamos ver quantas semanas limpo cada um aguenta...kkkk, só ideias @Bastter
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #94 de 98
Bastter  
em 21/07/2025 07:03
ta anotado aqui, eh q agora começa um desafio, ai depois eu coloco esta maratona
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #95 de 98
Charlito  
em 21/07/2025 07:31


postado por @CocaCola31 em 20/04/2021 10:57:15

Por ironia do destino, vou participar.


E aí, dançou?
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #96 de 98
Cissa  
em 22/07/2025 09:50
desde 1986 sem tomar refrigerante
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #97 de 98
Mauro  
em 22/07/2025 10:08


postado por @Cissa em 22/07/2025 09:50

desde 1986 sem tomar refrigerante


IGUAL !!!

Em 1986 parei de tomar refrigerante.

Mas em 1987 eu voltei :{

Depois fiquei várias vezes por mais de um ano sem tomar, so que voltava.
Normalmente em alguma situação que não serviam água, so refri e bebidas alcoólicas.

Exatamente hoje vou acabar minha última garrafa de Coca.
Ja comprei agua de coco e agua com gas para substituir.

Este fds viajo por 1 mes +- e tentarei, mesmo na viagem, abolir de vez o refri, o que é bem mais difícil que abolir em casa, mas vamos ver como me saio nessa.
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Maratona: A Coca-Cola vai dançar! - #98 de 98

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