Chat Saúde hoje, 2@ feira, dia 10/5, ao Meio Dia: " SÓ VOU..."

Saúde e Esportes
Mauro  
em 10/05/21 8:57

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Rod100  
em 10/05/2021 10:54
Mais uma que acho interessante: combinar com um grupo para fazer a atividade física, gera a obrigação de sair de casa pois outros estarão te aguardando, para mim funciona. (típico em grupos de ciclismo, mas aplicável a outros esportes)
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Mauro  
em 10/05/2021 11:39
@Rod100

SIM!

isto falamos no outro Chat que, em parte sera ate parecido com esse.

mas vou adicionar.

obrigado!
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Chat Saúde hoje, 2@ feira, dia 10/5, ao Meio Dia: " SÓ VOU..." - #2 de 5
Barbas  
em 11/05/2021 01:36
@Mauro , obrigado pela iniciativa.
Até sugeri naquele tópico que o Bastter criou para sugestões dos usuários uma maratona dos sedentários.
Preciso internalizar essa ideia de começar e colocar em prática.
Abs,
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Mauro  
em 11/05/2021 07:30
@Barbas

sim, temos primeiro que sentir a necessidade, depois entender, aeh vamos para a acao.

nao tente fazer nada demais no inicio.
se sair para dar UMA volta no quarteirao, ja ta bom.

mas ao menos comece a fazer algum movimento.
nem que seja no fds colocar a roupa de ginastica e o tenis e ficar esperando a disposicao aparecer.

aos poucos vc vai conseguir.
se precisar de uma ajuda a mais, podemos falar pela Orientacao.

Abs!!!!

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Bastter  
em 11/05/2021 10:35


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