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Ontem saiu um publicação com dados da OMS sobre adoecimento causado por excesso de trabalho.
Global, regional, and national burdens of ischemic heart disease and stroke attributable to exposure to long working hours for 194 countries, 2000–2016: A systematic analysis from the WHO/ILO Joint Estimates of the Work-related Burden of Disease and Injury - ScienceDirectVários posts aqui trazem esse tópico e essa publicação aumenta a confiança no que já foi dito aqui tantas vezes. Trabalhar demais é causa de adoecimento. NÃO existe forma segura, bio-hacking, superação capaz de remover esse risco.
Eles usaram a medida de ataques cardíacos e AVC, mas deixam claro que existem outros danos físicos e psicológicos como: obesidade, insônia, álcool, cigarro, stress, sedentarismo etc.
A minha opinião profissional:
Se por algum motivo é necessário que você trabalhe mais de 55 horas por semana, isso deve ser temporário e deve-se dar ainda mais atenção aos outros fatores básicos de saúde (alimentação, esportes família e lazer). NÃO deve ser uma condição permanente.
Pontos chave do artigo (tradução do Google):
Apresentamos as primeiras Estimativas Conjuntas da OMS / OIT sobre a Carga de Doenças e Lesões Relacionadas ao Trabalho.
Globalmente, em 2016, 488 milhões de pessoas foram expostas a longas horas de trabalho (≥55 horas / semana).
Essa exposição teve 745.194 mortes atribuíveis e 23,3 milhões de DALYs de doença cardíaca isquêmica e acidente vascular cerebral.
Isso representa 4,9% de todas as mortes e 6,9% de todos os DALYs por essas causas.
os homens e as pessoas mais velhas carregavam fardos mais elevados no Pacífico ocidental e no sudeste asiático.
