Batistuta: Qual é o mais saudável?

Saúde e Esportes
Kaizen  
em 22/06/21 10:00

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
removido  
em 22/06/2021 10:18
massa branca + proteina = mema coisa
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #1 de 8
Pat_Patriot  
em 22/06/2021 10:19
po mais saudável?
tinha que perguntar qual mais gostoso.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #2 de 8
Kaizen  
em 22/06/2021 10:26
@Luciana salva algum desses? tem sido minha opção quando não dá tempo de tomar café saudável em casa.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #3 de 8
Bastter  
em 22/06/2021 10:28
o pao com ovo especialmente se vc fizer pode usar pao integral e nao encher de porcarias entao pode ate ser relativamente saudavel
o salgadinho comprado na rua é quase impossivel ser saudavel
mas vamos aguardar o q a @Luciana diz
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #4 de 8
luciana  
em 22/06/2021 10:51
@Kaizen

Primeiro já dá pra ver que faltam nutrientes em qualquer uma das opções. Pão c ovo ou esfirra de carne não são formas saudáveis de se começar o dia. Não temos fibras, antioxidantes.. somente carboidrato refinado e proteína.
Com certeza, mesmo sem tempo de fazer a refeição em casa, há opções mais saudáveis na rua. Se você já trocar o pão francês pelo integral, usar o ovo e ainda acrescentar uma fruta ou vitamina já melhora bastante. 
Respondendo exatamente a pergunta feita, ainda considero o pão c ovo melhor opção pois a quantidade de carne que vai numa esfirra geralmente é muito pequena e fora o preparo que envolve molhos na carne e tal, acho mais junk.
Mas vamos melhorar esse café da manhã aí, sempre podemos levar uma fruta na bolsa, uma castanha, opções mais saudáveis.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #5 de 8
Kaizen  
em 22/06/2021 13:36
@luciana ótima idéia, se incluir fibra como um caqui , ameixa ou outra fruta esse café passa a ser saudável? 
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #6 de 8
luciana  
em 22/06/2021 21:04
@Kaizen

Diria que já  melhora alguma coisa, mas também dá para mudar o pão francês pelo integral, ou pedir uma vitamina de fruta c aveia e aí você elimina o pão e come o ovo mexido a parte....
com imaginação e critério sempre dá para melhorar ...
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #7 de 8
Mauro  
em 23/06/2021 06:03
@Kaizen

esfirra de carne só como se a minha mãe fizer.

senão é pão com ovo mesmo, hahahaha....
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #8 de 8

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