Correr, pedalar, lutar, estourar feito um super homem......e depois parar e não fazer mais nada

Saúde e Esportes
ROLO  
em 27/07/21 22:32

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
laotzu  
em 27/07/2021 22:35
Cuidado que sem orientação, fazendo pico intenso de atividade, você pode infartar.
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ROLO  
em 27/07/2021 22:37
@laotzu eu faço os exames regularmente......
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lfzz  
em 27/07/2021 22:37
Constância, esse é o segredo...
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ebitda  
em 27/07/2021 22:38
Boredom. 

Bike nao cansa nunca, é viciante.
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oxe  
em 27/07/2021 22:38
Acho que a maioria das pessoas enjoa da maioria das coisas depois de um tempo. Por isso quase todo mundo fisicamente ativo que eu conheço faz o mesmo que você, reveza os esportes. O que importa mesmo é sempre fazer alguma coisa, não ficar sedentário. Não é um trabalho, você não precisa ser um especialista, ter máxima eficiência, nada disso.
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4hidz  
em 27/07/2021 22:41
Eu geralmente vejo mto isso quando as pessoas tentam fazer algo mto acima do que elas estão acostumadas

Ex.: Pessoa acabou de entrar na academia, quer crescer rápido, começa a fazer exercício da forma mais intensa possível, consegue bons resultados, mas se exige tanto que desanima e para
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laotzu  
em 27/07/2021 22:43
@ROLO mesmo assim. Esses surtos psicóticos de sair correndo feito um louco pode dar zebra. Melhor do exercício é frequência e evolução. Pipôco é coisa de boy. Pergunte aos especialistas.

Basta não fazer força para evoluir rápido demais e curtir um pouco o exercício. Você tá colocando muita carga precocemente.
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ROLO  
em 27/07/2021 22:45
@oxe acho que esse é o meu problema "revezar esporte"

Eu luto muay tay mais ou menos...
Eu corro mais ou menos...
Eu pedalo mais ou menos....

Não sou fera em nada, pois eu sempre interrompo.
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ROLO  
em 27/07/2021 22:46
@laotzu "surtos psicóticos" kkkkkkkkkkkkkk
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VitorRezegue  
em 27/07/2021 22:58
De repente você ainda não descobriu o seu esporte favorito. Eu não posso tentar sugerir nenhum porque os que eu pratico não são muito convencionais, o hockey inline e o kitesurf, mas curiosamente vejo muita gente entrar e repetir o seu comportamento.

Tem gente que até investe pesado em equipamento e larga logo em seguida. Eu, pelo contrário, tento evoluir cada vez mais nos meus dois esportes habituais. Hoje mesmo finalmente acertei um backroll pra direita no kite, e uns kiteloops na transição.

Gosto de praticar outros esporadicamente mas essa semana resolvi treinar pesado na água. Vai fundo que uma hora você se encontra.
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Chris_88  
em 27/07/2021 23:06
Eu sou assim!
nao importa a meta! Uma vez que atingiu parece que aquilo perde o sentido. 

ai vc volta coloca uma nova meta e o ciclo se repete.
eu tbm quero saber o que poderia ajudar a manter a constância.
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iugerroc  
em 27/07/2021 23:43
Vendo de fora com base em um post, parece que te falta foco

"Aí passa alguns meses eu inicio o ciclo novamente, começo, atinjo um alto nivel mas paro novamente"
Depois
"Não sou fera em nada"

Ué, mas nao era alto nivel.
Será exigência demais? Ou simplesmente falta de foco? Falta de disciplina de se manter fazendo a atividade?

Anyway, parece que nao sera aqui que vc encontrará uma resposta, imo.

Boa sorte! 
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LERDAO  
em 27/07/2021 23:46
@ROLO mas qual é seu objetivo com o esporte?

pelo que vc fala, vc quer sempre chegar no top.
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Mauro  
em 28/07/2021 03:11
@ROLO

todos sao assim... se vc chega a um extremo muito rapido.

pelo que vejo, vc esmerilha no esporte e, claramente, depois de se esfrocar como um louco por meses, perde o animo.

tente fazer menos intensidade, boa frequencia semanal, curtindo um pouco mais do que sofrendo para chegar no limite.

treinar sempre no limite nao pode ser saudavel.
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voudizer  
em 28/07/2021 06:15
@ROLO se você não for atleta profissional, se respeite. Bom que vc conhece vários esportes e suas comunidades. Só de mantenha ativo 
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Peacehunter  
em 28/07/2021 08:38
Troque a motivação pela disciplina. Escolha um esporte que você goste (não precisa amar) e tenha disciplina para manter a frequência. Querer progredir rápido em qualquer esporte, normalmente, está relacionado ao ego. Se você não é atleta, o foco da prática de atividade física é para melhorar a saúde. Ser um amador bom ou ruim não faz diferença.
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Pat_Patriot  
em 28/07/2021 08:46
Tem muito de uma coisa que o Bastter fala.... na maioria das vezes esporte é chato.. principalmente os que exigem muito do corpo tipo corrida bike e tal.. cansa!!
Cara as vezes é muito difícil começar a atividade.. dá preguiça. E é muito melhor comer fandango no sofá, tomar uma cerva, comer bolo  e tal... 
Mas aí entra disciplina.. vc tem que pegar e ir fazer.. simplesmente ir.
Esquecer um pouco do desempenho, até pq todo mundo aqui está anos luz de qq profissional. Tem q fazer pela saúde.
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Salama  
em 28/07/2021 08:53
@ROLO Cara eu me vi falando a mesma coisa..hahahahaha que engraçado!

Então, o que o Mauro falou aí é super importante, mas eu acredito que você deva se achar ainda em algum esporte.

Já pratiquei de tudo e mais um pouco que você comentou aí, e realmente sou mais ou menos em tudo que faço...mas faço!

Tem uns 8 a 10 anos que me encontrei no jiu-jitsu e estou até hoje.

vai e calça o tênis o resto é fácil!
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brunocrg  
em 28/07/2021 09:08
@ROLO se você ainda não ganhou uma medalha de ouro nas Olimpíadas, é um motivo a menos para você parar.

Reflitão...
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pitukaMenezes  
em 28/07/2021 09:23
Não há nada de errado nesse comportamento, acho até saudável enquanto você continuar em movimento.

Eu não me incomodaria com isso.

Se você está voltando ao primeiro esporte e reiniciando a ciranda, na verdade você nunca parou. Acho até importante o cara stopar um pouco uma atividade, fazer outra completamente difernete, depois voltar.

Só se vive uma vez, o que não significa que você precisa ter uma única vida.

Esse ciclo acontece em tudo, até em relacionamento, trabalho etc etc etc.

O único problema que vejo é você ir lá e......"arrebentei, estourei..".....porque deixa de ser divertido e pode ser até perigoso. Aproveita mais o caminho, menos foco, mais diversão. 
 
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Bettocchi  
em 28/07/2021 09:30
Tem alguma lição para ser aprendida com esse relato, alguém vai ajudar você a desvendar!
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Rincewind  
em 28/07/2021 11:57
@ROLO
Por ser bom em absolutamente nada, eu acabei indo pro triathlon na faculdade.

Fiz o meio Iron, pretendo voltar a praticar daqui a 3 anos.
Mas todo triatleta fala isso... se você não é bom em nada, vem pro triathlon XD
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Bastter  
em 28/07/2021 13:01
@Rincewind por isso q eu fui tb hahaha
tb quero voltar um dia
ja pedalo e tento correr
quem sabe
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Bastter  
em 28/07/2021 13:02
@Rincewind tem outra da faculdade
descobri q a seleçao de handebol da faculdade so tinha 8 caras
e podia ter 12
ou seja, era so vc entrar q tava no time
entao entrei hahaha
ate joguei mais ou menos de ponta esquerda
mas apanhei para caceta hahaha
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Alucindus  
em 28/07/2021 14:07
@Bastter
Joguei Handebol alguns anos no colégio por isso, muita gente no Futsal e eu meio perna de pau sem chance. No fim até que me saí bem no Handebol e depois acabei jogando Basquete  por um tempo tbm.

Quanto teve jogos do interior pela cidade não tinha chance, mas fui jogar Damas  pq um amigo era do time e faltavam jogadores.
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FlyCavok  
em 28/07/2021 15:35
Eu joguei de "zagueiro" na faculdade, na seleção de futsal do meu curso. Não tenho corpo (ectomorfo) nem habilidade, mas sabia roubar bola como ninguém. Era a única coisa que eu sabia fazer. Aliás, isso e lançar a bola no pé de outro. kkkk...

Sério, a partida começava comigo na frente, pra roubar a bola. 90% de acerto kkkk
Só sabia roubar e repassar, roubar e repassar. Mais nada rsrsrs. 

Um dia um colega jogando na zaga levou uma fechada e rompeu todos os tendões de um dos lados do pé. O cara saiu com o pé pendurado. Nesse dia eu assustei e parei de jogar. Mas era muito divertido. Tenho saudades dessa época.
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Charlito  
em 29/07/2021 10:17
@FlyCavok

Parei com skate quando um colega caiu no bowl e levou mais pino na perna do que o frankenstein no corpo inteiro. Podem dizem que fui bundão mas fui mesmo.
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brunocrg  
em 29/07/2021 10:39
@FlyCavok eu parei com o futebol quando EU fiquei com o joelho "pendurado" .

Minha perna parecia uma catraca naquele dia .
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Charlito  
em 29/07/2021 10:44


postado por @brunocrg em 29/07/2021 10:39

Minha perna parecia uma catraca naquele dia .


Se fosse num Centro Espírita iriam te dar um passe.
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brunocrg  
em 29/07/2021 10:52
@Charlito se eu recebesse um passe, pelo menos eu faria um gol naquele dia .
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Correr, pedalar, lutar, estourar feito um super homem......e depois parar e não fazer mais nada - #30 de 33
Charlito  
em 29/07/2021 11:32
@brunocrg

"Homem-catraca dispensa bicicleta e faz gol de ônibus."



A que ponto chegamosBrickinvestOrigem do Selo8 posts
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Pat_Patriot  
em 29/07/2021 15:11
o que tá ruim é fazer no frio agora hahaha o "ir e fazer" fica ainda mais difícil.

Bastter reclamando do 15 graus no RJ... e no sul tá zero, -1, -2 ,-3 hahahaha 
pega bike pra sair hahaah
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Paulo  
em 02/08/2021 18:52
Não dá para saber de você, mas no geral eu vejo um dos dois problemas ou os dois:

O problema stress-estafa:
Faz tudo com muita intensidade o tempo inteiro, mas intensidade satura o corpo, ou a demanda de dar tudo o tempo inteiro gera uma ilusão de que se não for tudo nao vale a pena.

Ou

A curva de aprendizado no começo é maior pq sair do 0 é sempre mais fácil que sair do platô. Aí no.começo tudo é alegria e super cheio de resultado, mas quando chega na hora de enfrentar os problema da atividade a pessoa não tem resiliência para manter.

A resolução dos dois é a mesma, aprender a fazer cadência ao invés de sprint. Quem faz sprint nao corre maratona.
Fazer todo o dia é mais importante que fazer tudo de uma vez em 99% das coisas.
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