Desculpas de Sardinha - Saúde

Saúde e Esportes
grtalves  
em 02/08/21 10:22

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Lodbrok  
em 02/08/2021 10:53
O que eu mais tento melhorar em mim neste ponto de ficar paranoico com esporte é a mistura de dois aí de cima:

- Ficar obcecado com pace no relógio em treino longo ou na rua e perder um treino mais bacana com grupo de amigos
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #1 de 12
TRO  
em 02/08/2021 11:14
caraca, me me vi em todos em comportamentos.

principalmente o primeiro tem me feito muito mal. As vezes nem o $ eu tenho, mas fico querendo trocar e comprar coisas.
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #2 de 12
Sentinella  
em 02/08/2021 11:25
Esporte amador em minha visão é para ir lá e fazer, não é um tenis que vai fazer vc correr mais, uma bike que vai fazer vc andar mais, planilhar treino? Pra mim é igual planilhar despesa, ficar fazendo continha. Com essa tecnologia toda, sempre criam necessidades nas pessoas para continuar esse ciclo vicioso de consumo, seja com tenis, relogios, bicicletas, enfim, qualquer esporte sempre tem essa maluquisse, outro dia vi isso na quadra de tenis que frequento, pessoas analisando a corda da raquete, hahaha, surreal. Vai lá, pratica seu esporte, coloca o coração para bater saindo pela boca, e pronto, vida que segue!!!
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #3 de 12
Mauro  
em 02/08/2021 11:45
@grtalves

eu acho que vc colocou comportamentos que acontecem muito e muitas vezes sao prejudiciais.

nao que "seguir planilha" ou "marcar o lap" seja ruim, mas se pegar nisso com unhas e dentes e nao deixar porque ta cansado ou por um grupo de amigos que vai treinar diferente, sim, pode ser bem prejudicial.

otimo post!!!
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #4 de 12
Kaizen  
em 02/08/2021 11:52
Ótimo post, @Mauro deu a letra equilíbrio é tudo, pode ser legal alguma métrica pra medir evolução o ruim é ficar obcecado nisso e não se divertir.

Trocar bike ou fazer upgrade pode ser um motivador mas tem que tomar cuidado pra não gastar de forma irresponsável e ver se a motivação não é apenas ego.

Outra sardinhice de esporte é não descansar direito, eu mesmo tenho que me policiar pq fico empolgadão e não observo as respostas do meu próprio corpo e mente.
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #5 de 12
Mauro  
em 02/08/2021 11:59
@Kaizen

descansar eh MUITO importante.
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #6 de 12
leo42k  
em 02/08/2021 12:41
Esse da planilha eu faço direto... Essa pandemia então serviu de desculpa perfeita pra focar no meu treino e deixar o grupo de lado. Outro dia acabei indo correr com eles, deixando o plano original de lado, e meu pensamento depois foi: "eu sou muito burro de não fazer isso mais vezes, bem mais divertido"...
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #7 de 12
Bastter  
em 02/08/2021 12:44
o primeiro soh eh problema se vc ta gastando mais do q pode
a despeito de poder fazer o esporte com qq coisa, nao tem nada de errado em gastar se pode e te deixa feliz
ficar obcecado eh ruim, criar dependencia eh ruim, mas se eh uma coisa q faz bem nao tem problema

as outras coisas eu fui me livrando
eu nem tenho velocimetro na bike e eu mesmo penso nos meus treinos no dia e se no meio do treino encontro alguem legal ou tem uma vista legal eu paro e danesse

uma coisa q me atrapalhava muito era a obrigação, e culpa

hoje eu falo q nao sou pró e danesse

treino muito mas de forma mais prazeirosa
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #8 de 12
Paulo  
em 02/08/2021 15:58
O problema em si não é fazer essas coisas, é não conseguir fazer sem essas coisas (que é a característica do vício).

Eventualmente, essas coisas vão tomando o lugar do que deveria ser bom na atividade por si só, são boas estratégias para manter a motivação, de quanto mais lugares melhor, mas se virar só isso vira "vício".

No longo prazo ninguém vai superar recordes todos os dias, ninguém vai fazer a coisa mais rápida sempre, então é bom aprender as outras motivações tb.

 




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Desculpas de Sardinha - Saúde - #9 de 12
curepi  
em 02/08/2021 16:37
Parece a minha esposa que começou a correr na pandemia (e já está correndo num pace bem legal, mais rápido que eu que corro a quase 20 anos)…

se ela esquecer de carregar o relógio… não vai correr… eu morro de rir… as vezes vou correr sem relógio mesmo…

planilha!? Já fiz muito… hoje tiro um dia pra treinar tiro, outro pra Fartlek, longas de FDS e rodagem… e acabou… não me ligo mais nessas coisas não… eu corria olhando pro relógio de 3 em 3 minutos
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #10 de 12
Bastter  
em 02/08/2021 17:05
eu pedalo e corro com a alma
so ligo o strava e no fim ate fico sabendo
na hora eh no ritmo da alma
nao tenho velocimetro, garmin, relogio nem nada
fica muito mais prazeiroso
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #11 de 12
paulomakay  
em 05/08/2021 14:55
Eu nunca fui um viciado em pace, mas me peguei muitas vezes olhando para o meu relógio durante um treino. Gosto de correr em cidade , portanto de qq maneira o pace e o tempo sempre vem enviesado pelo tempo de parada em  ruas e cruzamentos. 

Hoje eu coloco o lap na distância que eu quero, se vou correr 15 km , coloco para notificar quando deu essa distância , e só paro quando essa notificação apita. 

Coloco tb em parada automática, assim se paro em um semáforo, eu não preciso apertar o botão de pausa e olhar no relógio. 

Sobre gastar com equipamentos de corrida, eu não sou louco, tenho dois tênis de corrida bons e só troco quando dá a quilometragem. Mas quando tenho que comprar equipamentos e roupas , não economizo não. 
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Desculpas de Sardinha - Saúde - #12 de 12

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por grtalves em 02/08/2021 10:22

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