doutorado e depressão

Saúde e Esportes
Martina  
em 11/08/21 19:42

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Voodoo.Child  
em 11/08/2021 19:53
Desejo que melhore logo, em breve colha os frutos do doutorado. 
A gente passa por muita coisa na vida e imagino o quanto é difícil tudo isso.. 
Desejo força e que consiga manter a consistência dos treinos.
Equilíbrio é fundamental.  É questão de ajuste.. as coisas tendem a se tornar mais leves... desejo tudo de bom.
; 5; ; 1;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #1 de 40
wlzilio  
em 11/08/2021 19:54
parabéns pelo seu relato e pelo seu autoconhecimento.
apesar de não ter essa doença, é incrível como a atividade física é um remédio pra mente quase sempre, como ensina a comunidade.
; 6; ; 1;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #2 de 40
caradepaca  
em 11/08/2021 20:06
Parabéns pela conquista e obrigado pelo relato. Sempre gostei de pesquisa e ensino mas depois de terminar a residência dei uma desanimada de seguir nessa área. 
; 4; ; 1;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #3 de 40
Bastter  
em 11/08/2021 20:09
@Martina nao pare o esporte
nao pare a terapia e va sempre em frente
qq coisa grita estamos aqui

Bode do Bastter - #109 - Eu nunca mais olhei para trás, agora valendo!

Ver outros

; 16; ; 3;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #4 de 40
Brickinvest  
em 11/08/2021 20:11
Parabéns pela lucidez e por compartilhar conosco. Pedalar virou um "vício do bem" e diminuiu minhas recaídas na depressão. Penso que não há depressão quando as pernas estão doendo, quando vence aquela subida temida e desafiadora, faz tiros longos de 60, 70, 80 km. Dormir mais e cuidar da alimentação também tem ajudado. Desejo melhoras!
; 14; ; 1;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #5 de 40
Bolostrofe  
em 11/08/2021 20:14
@Martina nós quem agradecemos! Parabéns! Vc teve muita força… eh gigante!!! sempre em frente!!! 
; 7; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #6 de 40
Giovanni  
em 11/08/2021 20:21
@Martina continue postando de vez em quando aqui, e parabéns pelo esforço em continuar praticando exercícios e tentar melhorar. Agora que a pressão do doutorado passou, e seguindo o que está fazendo, em breve você vai conseguir sair dessa! 
; 23; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #7 de 40
oxe  
em 11/08/2021 20:26
Parabéns, Martina! Você conseguiu perseverar e conquistar seu objetivo, mesmo com todo esse cenário adverso. Cada um sabe os sacrifícios envolvidos na sua própria jornada, mas o importante é que você tá viva, tá se cuidando, tá crescendo como pessoa e reconquistando sua saúde. Obrigado pelo relato!

Qualquer coisa, fala, que a comunidade aqui tá disponível pra ajudar.
; 23; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #8 de 40
Alucindus  
em 11/08/2021 20:39
Parabéns pela coragem em se abrir. 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #9 de 40
HobTuk88  
em 11/08/2021 20:47
Parabéns pelo título Martina e obrigado por compartilhar a experiência. Eu também sou da área acadêmica e sei o quanto é comum ver colegas de profissão com depressão e ansiedade. Minha esposa está agora na pós-graduação (não muito feliz) e eu sempre tento reforçar para ela que há muito mais nessa vida além da nossa tese! Encontrar um hobby e praticar atividade física regularmente é essencial pra sobreviver a PG.
; 10; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #10 de 40
agha  
em 11/08/2021 20:50
Parabéns por tudo.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #11 de 40
bero  
em 11/08/2021 21:05
Parabéns, Dra. @Martina. História inspiradora, mulher guerreira! Obrigado pelo relato. 
; 9; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #12 de 40
darthtrader  
em 11/08/2021 21:15
Parabéns pelas conquistas.
Um dia de cada vez,
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #13 de 40
Martina  
em 11/08/2021 21:16
muito obrigada pela força, pessoal! É emocionante ler os recados e poder contar com vocês.

É um pouco difícil se abrir, esse foi meu primeiro post. A intenção é gerar mais abertura e mais caminho aqui pra quem está passando pela mesma situação.

O bode de não olhar pra trás ficou muito bom @bastter ! Porque é exatamente isso, eu nunca fui nostálgica ou sofri com passado, mas na depressão parece que vc vive em todos os tempos (passado e futuro), menos no presente, fica revivendo as escolhas. Só quero ficar em paz de novo. "O fato de você tomar uma decisão errada não significa que você não possa chegar lá. Se ficar andando pra trás é que não chega lá"." Entender o 'não sei'." "A decisão ruim tem limite. Não ficar preso ao prejuízo, para que ele não supere as decisões boas." Eu vou fazer meu bloquinho de frases desse bode.

é bem isso @HobTuk88, a gente entra num túnel e esquece que tudo aquilo é muito pequeno. Por dias eu dormia e sonhava com os problemas de código que tinha que resolver, se não cuidar, perde a perspectiva. Eu perdi sono e semanas pra fazer gráfico em software com os resultados, que no final das contas era só isso, um gráfico. Aliviada que passou!
; 46; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #14 de 40
Kratt  
em 11/08/2021 21:22
muito obrigado pelo relato.

muito anos atrás eu abandonei logo no início um mestrado.... e hoje tenho certeza que fiz a coisa certa na minha vida.
; 8; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #15 de 40
Zuzolino  
em 11/08/2021 21:24
Nossa, você descreveu um amigo meu. Com a diferença que ele ainda não defendeu a tese. O cara tá mal com o doutorado e não suporta mais... Começou há uns três anos com os remédios para concentração também. Daí virou remédio para dormir, remédio para acordar, remédio pra tudo. Todos os dias convido ele para pedalar pra ver se ajuda mas ele está bem inconstante. Dias bons e dias ruins... Boa sorte! Há vida depois do doutorado.
; 7; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #16 de 40
s.p.sardinha  
em 11/08/2021 21:28
PARABÉNS POR TUDO !!! Incrível seu poder de superação! Segue em frente. 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #17 de 40
Joesley_Day  
em 11/08/2021 21:32
Parabéns pela conquista. Mas essas pós-graduações (mestrado, doutorado, residência)... já vi várias pessoas com sérios problemas mentais por causa delas
; 8; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #18 de 40
SenhorLegal  
em 11/08/2021 21:47
Só desejo muita saúde daqui pra frente
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #19 de 40
ProfessorCarlosBruno  
em 11/08/2021 21:51
Estamos aqui!

Isso é mais comum do que se imagina: você não é a única… o mais importante você já está fazendo: ciente do problema e enfrentando com ajuda.

Vá mandando notícias. 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #20 de 40
fliparts  
em 11/08/2021 21:52
@Martina realmente a depressão é uma doença muito difícil.  Desejo força pra você. 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #21 de 40
Fred-[k1d0t4]  
em 11/08/2021 21:59
Parabéns, vc tomou as melhores decisões, que é continuar se exercitando e manter a terapia. Eu fiz um mestrado trabalhando o dia inteiro e quase não aguentei. Eu imagino como deve ser puxado um doutorado. Parabéns pela resiliência
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #22 de 40
Asvidzinski  
em 11/08/2021 22:00
Carreira acadêmica é dureza, eu parei no mestrado porque vi que não era pra mim, embora 90% das pessoas que me cercavam na época achassem um absurdo isso. Hoje é mais fácil de entender que existem vários caminhos para o "sucesso" mas quem está no meio dificilmente consegue enxergar mérito fora da academia.

Ah, esqueci de dizer que na época da defesa também passei por uma fase de depressão/burnout/sei lá que foi dureza, mas que ainda bem que ficou para trás.
; 15; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #23 de 40
TMTR  
em 12/08/2021 00:16
@Martina

muito legal o teu relato! Parabéns pelo título e por ter retomado a prática esportiva.

você não tem ideia do quanto essa tua postagem inspira outras pessoas e trás insights super importantes.

eu estou agora terminando (com muita procrastinação) meu projeto de doutorado que tinha planejado tocar em paralelo ao meu trabalho e teu relato foi super útil e prático pra mim.

Valeu e sempre em frente!! 
; 6; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #24 de 40
Mauro  
em 12/08/2021 01:02
@Martina

eu também tenho visto muitos posts sobre depressão, ansiedade e falta de proposito na vida.

COINCIDENCIA ou nao, hoje farei ao Meio Dia um Chat sobre Proposito na Vida (5@, 12/8)

se vc puder assistir ao vivo, otimo.
senao, se te interessar depois, fica a gravação na Galeria.

eu também estou passando por maus momentos (diferentes do seu), mas que às vezes acho tambem que nao vou me reerguer, apesar de saber que já aconteceu outras vezes e que "com aquele combo", pude vencer a etapa dificil de uns meses nas trevas.

Fique bem.
Fique Firme.

"Um dia vamos olhar para trás e rir de tudo isso que esta aí"
; 13; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #25 de 40
Paulo  
em 12/08/2021 06:48
Cara, isso que você passou é foda. Seja lá o que foi que passou, passou.

Fico feliz em saber que a pancadaria acabou. Quem sabe agora sobra força para fazer mais que manter a cabeça fora d'água.
Um dia de cada vez, um tijolo de cada vez e dá para constituir uma vida mais tranquila.

Tudo de bom para ti.
Se precisar grita aqui no fórum.
; 12; ; 1;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #26 de 40
Charlito  
em 12/08/2021 07:14
@Mauro

"Um dia vamos olhar para trás e rir de tudo isso que esta aí"

Uma colega uma vez contou de um tombo na escada de casa, coisa grave que afetou o joelho e a carreira dela como atleta e professora.

Ela contava em tom jocoso, e parecia uma cena engraçada. No final da história ela parou séria e disse "é, meu filho, hoje eu rio mas no momento foi dificil"..
; 5; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #27 de 40
Mauro  
em 12/08/2021 07:53
@Charlito

SIM!

passei por momentos difíceis, estes ultimos 3 anos (não por Covid... mas ajudou a piorar também)
hj eu já consigo conversar sobre os assuntos tenebrosos ao menos sem ficar triste.
um dia talvez eu ria deles e do que esta passando hj.

so como curiosidade, quando eu era pequeno eu ia sempre no mesmo barbeiro cortar o cabelo.
na frente da cadeira, exatamente em cima do espelho, tinha um quadro com esta frase da qual eu nunca esqueci.
às vezes até me ajuda a colocar os acontecimentos presentes na proporção mais apropriada.
; 8; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #28 de 40
CATJ3  
em 12/08/2021 08:29
@Martina sensacional o relato, parabéns. Saímos mais fortes dessas, sempre
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #29 de 40
Thiago  
em 12/08/2021 08:55
@Martina
Parabéns Dra, você é guerreira,.tem todo nosso apoio e admiração
Continue firme nos esportes e tratamento da terapia, vai sair dessa mais forte
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #30 de 40
Creeper  
em 12/08/2021 09:48
Quando eu li "doutorado" me deu um desespero.

Quando eu li "defendida e aprovada" já me deu um alívio danado.

Parabéns por tudo, siga em frente que o pior já passou.
; 6; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #31 de 40
Pai_Naldo  
em 12/08/2021 09:50
Parabéns pelo seu relato, coragem e determinação. Siga firme, tudo vai se ajeitar.

Cuide-se e parabéns pela conquista, doutora! Tudo de melhor para você.
; 5; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #32 de 40
ricardosd  
em 12/08/2021 10:00
Parabéns Martina, desejo força e sucesso. Um dia de cada vez e muito pedal.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #33 de 40
Rafiki  
em 12/08/2021 10:14
Parabéns Dra @Martina, por ter conseguido forças e por compartilhar aqui. Eu já passei por depressão na minha vida (ainda não consigo falar sobre essa época) e posso entender um pouco essa sensação de solidão. Que bom que você está melhor e está praticando atividade física. Se precisar conversar ou falar sobre qualquer coisa estamos aqui. 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #34 de 40
oantanalista  
em 12/08/2021 11:32
@Martina, eu também estive recentemente na sua situação... Realmente não tem uma fórmula para sair dessa de modo fácil... Em linhas gerais é isso mesmo: terapia, medicação (prescrita) e atividade física.
O tempo também é um fator importante pois a cada dia vamos melhorando e nos abrindo mais para o mundo...
Não deixe de colocar na sua vida de rotina uma obrigação de encontrar com os familiares e com os amigos (ainda que o impulso seja ficar em casa).
Desejo que essa fase passe logo em sua vida! Grande abraço!
; 4; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #35 de 40
Martina  
em 12/08/2021 18:27
Pessoal, muito obrigada pelas mensagens e pelos relatos! Que força que isso dá! Essa comunidade é surpreendente. É triste ver que acontece mais do que a gente imagina, ao mesmo tempo é bom poder contar com a ajuda tanto de quem já passou como de quem tem sabedoria e conhecimento pra ajudar a passar por isso. 

É muito legal ver como pequenas coisas durante o dia nos ajudam. Hoje eu testei ir para um coworking ao invés de trabalhar de casa. Só de sair, ver gente ralando, poder conversar um pouco nos corredores, já vai ajudando. Fica aqui a dica para quem estiver na mesma situação - sair de casa! Também estou buscando rever amigos e ajudá-los nem que seja apenas ouvindo-os, isso ajuda a sair de si e se sentir mais útil.

É o que vocês falaram: "por pedra" no que passou, encarar com mais leveza os novos desafios, persistir no pedal e agradecer pela conquista, e saber que "um dia vamos rir de tudo isso". Valeu pessoal!
; 7; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #36 de 40
dlmm  
em 12/08/2021 18:36
@Martina, terminei o doutorado em 2012 e somente uns 5 anos depois é que comecei a me curar do trauma de todo o processo. Foi um período bem difícil para mim também. "Tamo junto". 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #37 de 40
Leo89  
em 14/08/2021 20:05
@Martina
Muito obrigado pelo seu relato. Estimo que você consiga seu caminho para a paz. Conte sempre com a comunidade. A atividade física nessa hora é mais importante ainda. 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #38 de 40
truthhunter  
em 14/08/2021 23:03
Parabéns @Martina pela conquista
estimo melhoras
carreira acadêmica em especial na fase de formação é dura!
; 3; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #39 de 40
rafasalpet  
em 15/08/2021 12:05
Quando perdemos a PAZ (paz de espírito) vivemos angustiados e ansiosos, com a sensação de que algo nos falta. Se alimentar bem, dormir bem e realizar exercício físico é uma grande receita, mas nada me faz ter tanta certeza de que o verdadeiro caminho para sair dessa espiral passa pela oração, o jejum e a caridade. Sigamos o caminho Dele.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
doutorado e depressão - #40 de 40

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > doutorado e depressão
por Martina em 11/08/2021 19:42

38 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap