Freeletics conta como exercício físico?

Saúde e Esportes
lightning_stroke  
em 12/10/21 15:51

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
DrStrange  
em 12/10/2021 16:26
Cuidado para não se lesionar!
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Freeletics conta como exercício físico? - #1 de 17
santosvjb  
em 12/10/2021 16:30
Se isso não contar, tem que chamar todo mundo aqui e reclassificar tudo… 
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Freeletics conta como exercício físico? - #2 de 17
OBraboTemNome  
em 12/10/2021 16:33
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Freeletics conta como exercício físico? - #3 de 17
Paulo  
em 12/10/2021 16:35
@lightning_stroke Cara, sempre me preocupa esses seus posts sobre produtividade e não saber qual a linha do razoável.

150 burps é força demais. jesus...
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Freeletics conta como exercício físico? - #4 de 17
Dogoncio  
em 12/10/2021 16:36
Cara, vc precisa mais de ajuda do Paulo que do Mauro
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oxe  
em 12/10/2021 17:13
Eu não entendi se você tem uma dúvida sincera, se tá se gabando ou se tá ansioso com o desempenho. Mas ginástica é, sim, exercício. 
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Freeletics conta como exercício físico? - #6 de 17
lightning_stroke  
em 12/10/2021 17:21
@Paulo pois é, pior que nem ganho dinheiro sendo doido assim.

@oxe é sincero, deve ser ansiedade, inclusive faço tratamento pra isso. Sempre vem essas dúvidas malucas e eu acho que não sei se to fazendo as coisas certas ou/e que poderia fazer muito mais/melhor. Edit: e acabo fazendo 1000 coisas, ou seja, no fim mesmo, acabo fazendo é nada direito kkk
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Freeletics conta como exercício físico? - #7 de 17
lucroliquido  
em 12/10/2021 17:51
@lightning_stroke

 A depender do seu nível de atividade física, 150 burpees podem realmente te fazer mal. O ideal é procurar dois profissionais para dimensionar sua situação atual, são eles:

Médico, e seguir o que ele te pedir.
Após o médico, professor de Educação Física, e seguir o que ele te pedir.

Anamnese, preenchimento dos fatores de risco do American College, exames clínicos, etc. As pessoas são displicentes com isto, e só se dão conta dos riscos depois que acontece. Recentemente mais um candidato a concurso de apenas 20 anos, morreu em BH no teste de 2400m. 

Procure orientação capacitada. Um abraço, e espero ter ajudado.
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Freeletics conta como exercício físico? - #8 de 17
PaiDoChris  
em 12/10/2021 18:54
só conta como exercício se vc sair de casa e fizer o freeletics na calçada
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Freeletics conta como exercício físico? - #9 de 17
Bastter  
em 12/10/2021 19:22
@lightning_stroke q diferença faz se conta ou nao?
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Freeletics conta como exercício físico? - #10 de 17
Vendi.No.Topo  
em 12/10/2021 20:36
So nao dei voadora no @lightning_stroke pq ele mandou o famoso bode do abraço pra galera de araraquara


Salve AraraquaraArt.Origem do Selo5 posts
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Freeletics conta como exercício físico? - #11 de 17
Mauro  
em 13/10/2021 08:49
@lightning_stroke

logico que eh exercicio.
se vc quase morre, faz 150 burpees, eh um super exercicio.

CLARO q depende de seu objetivo, mas que eh exercicio , fique certo que sim.

as vezes eles tem programas de 15 minutos so, entao isso vc pode ajustar, fazer no minimo uns 30 minutos.

mas mmo que seja so 15 min e vc "morra", fazendo 3x/semana que seja, ja conta sim.
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Freeletics conta como exercício físico? - #12 de 17
Mauro  
em 13/10/2021 08:50
@lightning_stroke

aproveita e coloca no Bastter System Saúde como Ginastica (pois eh ginastica).

faz o log la toda vez que vc se exercitar que ajuda.
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Freeletics conta como exercício físico? - #13 de 17
TodoJaiminho  
em 13/10/2021 09:28
Conta pra caramba!
 Aliás, freeletics é brutal, quem gosta de levar o corpo no limite, recomendo muito.
  Inclusive o plano pago, em que eles recomendam treinos personalizados e dicas de alimentação.
   Eu fiz muito tempo e me ajudou muito a sair do estado que eu tava.
    Lembro que eu acaba o treino praticamente morto.
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Freeletics conta como exercício físico? - #14 de 17
lightning_stroke  
em 13/10/2021 09:32
@Mauro opa, obrigado! Boa ideia, nao tinha pensado nisso.

@GordolaDaStation sim, estou usando o plano pago, tem sido interessante.
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Freeletics conta como exercício físico? - #15 de 17
Charlito  
em 14/10/2021 07:48
O que penso quando leio "150 burpees"..

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Freeletics conta como exercício físico? - #16 de 17
TodoJaiminho  
em 14/10/2021 08:31
O burpee foi inventado pelo demônio
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Freeletics conta como exercício físico? - #17 de 17

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