12 COMI UMA BARRA DE PROTEÍNA @^0^@ comentada em 12/12/2021 04:51 Saúde e Esportes Mauro em 11/12/21 17:05 comentada em 12/12/2021 04:51 Bem... eu comia barras de proteina antes de treinar, mas isso faz uns 30 anos....fazia muito tempo mesmo que eu não comia uma dessas.antigamente parecia que vc tava comendo areia com cal, mas hoje em dia, ao menos a que eu comi, tava muito gostosa.eu não tomo suplementos pois acho que nao preciso, além da possibilidade de fazer mal por algum motivo (na duvida, vejam o FAQ abaixo).Saúde & Esportes > FAQ > Suplementosmas como nao tinha nada que comer perto da academia, acabei comprando uma barrinha dessas para não treinar de barriga vazia, pois já tinha umas horas desde minha última refeição.enfim, valeu pela desculpa de comer barrinha de proteína coberta com chocolate que tava uma delícia mas ficou por isso mesmo: como normalmente uma banana e um ovo cozido antes de treinar pois, para mim, cai bem.
