Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/01/22 9:43

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
AAC94  
em 14/01/2022 09:46
"Não quero crescer muito, só quero ficar igual o Capitão América"
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #1 de 45
zubs  
em 14/01/2022 09:48
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #2 de 45
leroi  
em 14/01/2022 09:52
Agora sim perdi o medo de fazer musculação.
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #3 de 45
Dogoncio  
em 14/01/2022 09:55
Isso parece aqueles autocompletar malucos do google 


Ver mais

Gente ajuda, eu só queria não ter um infarto e acidentalmente tenho a força de 10 homens!
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #4 de 45
Alfred_Adler  
em 14/01/2022 09:58
A maior furada da musculação, e todo esse mundo fitness, é a ocultação (talvez, porque pode ser só ignorância mesmo) da preponderância GENÉTICA sobre os resultados.
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #5 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 10:02
É aquela história

Mulher: "n treino braco pra n ficar com braço grande"

Enqt isso tem 40cm de braço parecendo um salame e a mulher marombada tem 32 cm definido
 
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #6 de 45
Japoneis  
em 14/01/2022 10:03
Até porque pra ficar do tamanho do Schwarzenegger precisa de todo um laboratório por trás né
Kkk

Vi um fisiculturista um dia desses mandando a real: o máximo de shape que um ser humano sem suco consegue, tendo boa genética, é o Cristiano Ronaldo
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #7 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 10:04
@Japoneis n é pra tanto. Leva mais tempo, mas consegue atingir 42-45 de braço natural, com boa definição. Mas é aquilo, pra manter isso ai n é fácil n
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #8 de 45
Maia.  
em 14/01/2022 10:05
uma vez eu estava fazendo pilates e veio uma senhorinha de uns 60 anos (para nós mulheres já é mais difícil ganhar massa muscular, nessa idade então) fazer uma aula experimental e ela perguntou toda tímida se não corria o risco de ficar igual "esse povo cheio de músculos". 

Fiquei com muita dó.
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #9 de 45
Japoneis  
em 14/01/2022 10:14
@Sardinelson

"42-45 de braço, com boa definição" é muito vago

Por isso gosto de dar exemplos.

Volume E definição máximos sem suco - Cristiano Ronaldo (até porque pra ficar muito definido naturalmente vai perder volume).
Pode ficar "maior" que o Cristiano Ronaldo? Pode, mas não com aquela definição, naturalmente. Maior que aquilo já vai perder definição.

Por exemplo, um shape como o do Wolverine nos filmes em que o Hugh Jackman tá fortao, não é possível naturalmente.
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #10 de 45
Japoneis  
em 14/01/2022 10:19
Se o sujeito entrar na academia hoje em dia e começar a se comparar tá fudido.

Mesmo academias do interior, geral tá no suco. Várias mulheres também. E com médicos prescrevendo kkkk

Você entra na academia e vê varios malucos fortoes

Acham que é frango, batata doce e disciplina? 
O povo não tem disciplina pra juntar dinheiro pra comprar uma moto a vista, acham que vão ter pra ficar fortao naturalmente no longo prazo?

Geral vendendo o amanhã pelo agora, quero nem ver quando essa galera for chegar aos 40 e tal, 50...
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #11 de 45
Alucindus  
em 14/01/2022 10:21


postado por @Dogoncio em 14/01/2022 09:55

Gente ajuda, eu só queria não ter um infarto e acidentalmente tenho a força de 10 homens!

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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #12 de 45
Dogoncio  
em 14/01/2022 10:27
A unica coisa que vc tem que tomar cuidado mesmo é com essa rotina de treinamento:



Os resultados podem não ser o que vc espera, incluindo calvice
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #13 de 45
lightning_stroke  
em 14/01/2022 10:38
@Dogoncio é o treino de One Punch Man
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #14 de 45
toby_  
em 14/01/2022 10:54
Ouço todo dia essa frase na academia da minha cidade. O cara sofre levantando peso pra ganhar 0.1% de massa muscular no ano e me largam essa. haha
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #15 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 10:58
hahaha eu malho duas vezes por semana religiosamente ha uns 10 anos
nao ganho quase nada de musculo hehehe

eh MUITO dificil ganhar musculo
pessoal acha q eh brincadeira

antes q comecem as aulas eu malho por outras razoes
to nem ai
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #16 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 11:12
@Japoneis consegue sim. Precisa de um regramento exemplar de alimentação, mas consegue

Boa definição que tô falando é 8-12% de bf
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #17 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 11:13
@Bastter 2x é pouco pra hipertrofia. Ainda mais com a quantidade de cardio que tu faz..

Meus tempos de marombagem de 12 ovos/dia eu bati 43 de braço, natural, com uns 10% de gordura corporal, com 4 anos de treino.. mas a minha vida se resumia nisso. N tem como comparar com quem tem filho, trabalha, etc

Comparando nível estética com atualmente, eu era mt melhor antes. Mas no geral, psicólogico, financeiro, humor, etc, prefiro mil vezes hoje

É o custo de oportunidade. Tem como ficar grande e seco natural? Tem.  Mas vai ter que abdicar de mta coisa
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #18 de 45
Investidor_SRD  
em 14/01/2022 11:16
No meu dia-a-dia, TODOS OS DIAS, eu sou procurado por uma frequente complicação de uso de esteróides anabolizantes. Cara, é bizarro. O que tem de fracotes e pseudo-marombados que usam não está no gibi. Dos fortões, fisiculturistas, bombadinhos de rede sONcial TODOS USAM. 

EU pratico esporte todo santo dia e é maravilhoso estar limpo e ter os benefícios na saude e humor!
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #19 de 45
sambalele  
em 14/01/2022 11:17
Aconteceu comigo. Fui fazer um supino casual e no outro dia acordei com o peitoral do Arnold. Muito triste...
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #20 de 45
FlyCavok  
em 14/01/2022 11:20
Falou a palavra "malhar" já perdeu toda a chance de ganhar músculo

Hahahaha
 
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #21 de 45
Pai_Naldo  
em 14/01/2022 11:30
"É só whey e batata doce, descanso e treino."

Tá. Tá bom.



Quem cresce natural é plantaPai_NaldoOrigem do Selo
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #22 de 45
Rekz  
em 14/01/2022 11:32


postado por @Dogoncio em 14/01/2022 10:27

A unica coisa que vc tem que tomar cuidado mesmo é com essa rotina de treinamento:





Os resultados podem não ser o que vc espera, incluindo calvice

Capitão América diz: Eu entendi a referência
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #23 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 11:35
@Sardinelson como eu coloquei la

"antes q comecem as aulas eu malho por outras razoes
to nem ai"

nao to interessado em hipertrofia

e outra

"Meus tempos de marombagem de 12 ovos/dia eu bati 43 de braço, natural, com uns 10% de gordura corporal, com 4 anos de treino.. mas a minha vida se resumia nisso."

parabens pq isso eh dificil p caceta
mas o fato de vc ter conseguido nao quer dizer q outros vao conseguir
a maioria sem suco nao vai

ha um enorme fator genetico ai
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #24 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 11:40
Pessoal o uso de anabolizantes e outras drogas por amadores nos esportes está uma verdadeira epidemia
tomem muito cuidado com isso pq eh tentador
no ciclismo metade ta usando, é assustador
e por puro ego

é muito duro vc ficar la se matando por X resultados
e fulano ter 3X do seu lado
é tentador tomar tb

tomem muito cuidado, afastem-se

e o q eh pior
muito medico e outros profissionais de saude participando ativamente disso

seja o melhor q vc puder sem prejudicar sua saude
senao perdeu o sentido
e muita gente tem consequencias muito serias disso tudo
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #25 de 45
Pai_Naldo  
em 14/01/2022 11:48



postado por @Bastter em 14/01/2022 11:40

Pessoal o uso de anabolizantes e outras drogas por amadores nos esportes está uma verdadeira epidemia
tomem muito cuidado com isso pq eh tentador
no ciclismo metade ta usando, é assustador
e por puro ego

é muito duro vc ficar la se matando por X resultados
e fulano ter 3X do seu lado
é tentador tomar tb

tomem muito cuidado, afastem-se

e o q eh pior
muito medico e outros profissionais de saude participando ativamente disso

seja o melhor q vc puder sem prejudicar sua saude
senao perdeu o sentido
e muita gente tem consequencias muito serias disso tudo



Pior é ver mulheres e homens do tamanho duma casa e dizendo que é só alimentação e treino.

Se bomba em academia não é novidade, para quem se propõe a levar esporte mais a sério deve ser quase uma regra.

O que há de "médico" ficando podre de rico com "modulação e terapia hormonal" para gente comum, não é brincadeira.
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #26 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 11:55



postado por @Bastter em 14/01/2022 11:40

Pessoal o uso de anabolizantes e outras drogas por amadores nos esportes está uma verdadeira epidemia
tomem muito cuidado com isso pq eh tentador
no ciclismo metade ta usando, é assustador
e por puro ego

é muito duro vc ficar la se matando por X resultados
e fulano ter 3X do seu lado
é tentador tomar tb

tomem muito cuidado, afastem-se

e o q eh pior
muito medico e outros profissionais de saude participando ativamente disso

seja o melhor q vc puder sem prejudicar sua saude
senao perdeu o sentido
e muita gente tem consequencias muito serias disso tudo


 Isso é 100% vdd

Povo do crossfit idem

Qd a negada tira a camiseta é 95% com as costas CHEIA de acne entregando

Povo quer ter o msm físico de quem treina há mais de 10 anos em meses... N tem condições n
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #27 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 11:57
E outra, isso eh um vicio conjunto
pessoal se vicia nas drogas e nos resultados e muitas vezes passa do ponto na questao estetica
ta cheio de gente q num momento ficou muito bonito mas passou do ponto e vao se transformando em coisas deformadas, estranhas, a pessoa nao consegue parar, vicia mesmo
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #28 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 12:01
@Bastter eu tava pensando nisso
 Anabolizante = trade
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #29 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 12:05
@Sardinelson vicia mesmo nao so na droga mas nos resultados dela
e a gente ve algums q nitidamente passam do ponto
e deixam de ser pessoas bonitas e passam a ser aberraçoes
passam do ponto

vicia como qq outra coisa
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #30 de 45
Shiryu55  
em 14/01/2022 12:07
@Japoneis malho 3 vezes/semana, tomo sucos de diversas frutas diariamente e não consigo ver problema em tomá-los...rsrs
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #31 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 12:15
quem quiser defender o uso de anabolizantes e outras drogas use outro site

isso nao so faz mal a saude, mata
volta e meia morre alguém
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #32 de 45
Sardinelson  
em 14/01/2022 12:17
@JohnnyRamone precisa sair da tua caixinha



Primeiro: existem pesquisas demonstrando o efeito ergogenico de esteroide anabolizante sem sequer haver treino

Segundo: Maioria das pessoas que faz uso não treino adequadamente, não come adequadamente, n faz exame, n tem acompanhamento médico nem nada.

Terceiro: quer encher o c* de bomba sem sequer ser profissional ou trabalhar com isso blz, mas não venha defender isso aqui.
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #33 de 45
Giovanni  
em 14/01/2022 12:17




postado por @Japoneis em 14/01/2022 10:03

Até porque pra ficar do tamanho do Schwarzenegger precisa de todo um laboratório por trás né
Kkk

Vi um fisiculturista um dia desses mandando a real: o máximo de shape que um ser humano sem suco consegue, tendo boa genética, é o Cristiano Ronaldo



pessoal vai espernear mais é mais ou menos isso aí para a maioria da população, se comer muuuuuuuuuuuuuuuuuuito certo e ter disciplina, e por fim treinar, vai ficar parecendo esses atletas/artistas famosos que os outros consideram "magros"

dá para ficar mais forte natural? sim, mas aí a maioria fica maior com gordura
e quando emagrece tentando manter a massa magra, inevitavelmente por volta de <12% BF a musculatura começa a falar tchau tbm





postado por @Bastter em 14/01/2022 11:40

Pessoal o uso de anabolizantes e outras drogas por amadores nos esportes está uma verdadeira epidemia
tomem muito cuidado com isso pq eh tentador
no ciclismo metade ta usando, é assustador
e por puro ego

é muito duro vc ficar la se matando por X resultados
e fulano ter 3X do seu lado
é tentador tomar tb

tomem muito cuidado, afastem-se

e o q eh pior
muito medico e outros profissionais de saude participando ativamente disso

seja o melhor q vc puder sem prejudicar sua saude
senao perdeu o sentido
e muita gente tem consequencias muito serias disso tudo



sabe o que é pior? a maioria dessas pessoas faz uso dessas drogas da pior forma possível
é diferente do cara que é ator de hollywood ou fisiculturista profissional. Ambos, principalmente o fisio, estão com risco enorme de saúde no geral e conforme o tempo passa isso piora, mas pelo menos eles fazem o uso de várias drogas complementares. Pessoal "amador de bairro" toma só algum andrógeno vagabundo e acaba sofrendo muito mais efeito colateral do que os profissionais que hackeiam todo sistema hormonal ...

ambos são péssimos para saúde no geral, só para constar
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #34 de 45
Giovanni  
em 14/01/2022 12:21
mulheres, se alguém estiver preocupada com tamanho:

o que mais influencia limite natural de crescimento e retenção muscular são os andrógenos:

Nível de andrógeno natural em mulher: 5-50 ng/dL
Faixa de andrógeno natural em homem (Até 65 anos): 300-900 ng/dL

Nível que fisiculturista mira com droga sintética: 3000-5000+ng/dL

treinei, sejam saudáveis, e fiquem felizes porque a miostatina e falta de andrógeno vai deixar vocês bonitas, e não igual o Schwarzenegger!
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #35 de 45
Giovanni  
em 14/01/2022 12:23
Para ficar igual o Schwarzenegger é só tomar sauna todo dia, segundo os BUCHETTIs por aí
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #36 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 12:32
ficar igual o Schwarzenegger eh mole
eu to igualzinho

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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #37 de 45
Mauro  
em 14/01/2022 12:50


postado por @Bastter em 14/01/2022 12:32

ficar igual o Schwarzenegger eh mole
eu to igualzinho






isso aeh eh Photoshop!!!
ele nao ta assim nao :))
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #38 de 45
Alucindus  
em 14/01/2022 15:04
A gente não sabe nem escrever o nome do cara, imagina ficar igual

Pegadinha dos Afetados: Qual é o nome completo deste ator? - Assuntos Gerais - Bastter.com
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #39 de 45
zubs  
em 14/01/2022 15:09


postado por @leroi em 14/01/2022 09:52:45

Agora sim perdi o medo de fazer musculação.


Eu também. Só falta perder a preguiça...



postado por @Sardinelson em 14/01/2022 11:13:20

Bastter 2x é pouco pra hipertrofia. Ainda mais com a quantidade de cardio que tu faz..

Meus tempos de marombagem de 12 ovos/dia eu bati 43 de braço, natural, com uns 10% de gordura corporal, com 4 anos de treino.. mas a minha vida se resumia nisso. N tem como comparar com quem tem filho, trabalha, etc

Comparando nível estética com atualmente, eu era mt melhor antes. Mas no geral, psicólogico, financeiro, humor, etc, prefiro mil vezes hoje

É o custo de oportunidade. Tem como ficar grande e seco natural? Tem.  Mas vai ter que abdicar de mta coisa


Acho que é a primeira vez que vejo alguém falar de custo de oportunidade sem ser relacionado a finanças, economia ou algo do tipo. Muito legal
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #40 de 45
extimido  
em 14/01/2022 15:55
foque em ser mais forte, aumentar os pesos, praticar grandes movimentos tipo squat, bench, deadlift.

a consequencia de carregar mais peso é ficar mais forte.

precisa ser o modelinho da tv? dos filmes? não..é bomba, é pura estética, não é saudável.
precisa desfilar igual modelo? barriguinha? eu não vejo sentido nenhum.

treine para ter mais qualidade de vida. aprenda a progedir na academia, que é um esporte como os outros, aumente o peso, ou aumente as repetições, faça os movimentos com qualidade.

abs
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #41 de 45
Bastter  
em 14/01/2022 17:41
@extimido falou uma coisa certa e sem rolo???????   



Tô Incrívelbastter.com35 posts
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #42 de 45
Giovanni  
em 14/01/2022 17:56


postado por @Bastter em 14/01/2022 12:32:30

ficar igual o Schwarzenegger eh mole
eu to igualzinho






Naaao quer dizer q os atores não são bombados no dia a dia?

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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #43 de 45
Alucindus  
em 14/01/2022 19:18
postado por @Giovanni em 14/01/2022 17:56

Naaao quer dizer q os atores não são bombados no dia a dia?



Tem as modinhas de seguir treino e dieta de ator tbm né?
Expectations VS Reality : r/memes
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #44 de 45
extimido  
em 14/01/2022 19:44
@Bastter  

olha as coisas melhorando!! ahhaha 
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Muitas vezes se ouve isso na academia sobre musculação - #45 de 45

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