Escolinha do Professor Cleiton: Melhora Cardiorrespiratória

Saúde e Esportes
Mauro  
em 30/01/22 9:37

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Ocultado  
em 30/01/2022 10:26
Caiu como uma luva para mim, obrigado!
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Escolinha do Professor Cleiton: Melhora Cardiorrespiratória - #1 de 5
Mauro  
em 30/01/2022 10:42


postado por @Axelrod em 30/01/2022 10:26

Caiu como uma luva para mim, obrigado!

 
Fico feliz :)
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Escolinha do Professor Cleiton: Melhora Cardiorrespiratória - #2 de 5
Mauro  
em 30/01/2022 10:43
esqueci de dizer que o tópico foi pedido pelo @Itsav
espero que seja satisfatoria toda explicacao para vc.
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Escolinha do Professor Cleiton: Melhora Cardiorrespiratória - #3 de 5
Itsav  
em 30/01/2022 12:20
@Mauro obrigado, Mauro. Eu fui liberado completamente pra voltar a antiga rotina no meio do ano passado, ai tava voltando aos poucos e sentia dificuldade na corrida. Tava fazendo só musculação e surfando, daí dezembro intercalei 1 a 2 dias na rotina o funcional/crossfit e voltei para o jiu jitsu (no inicio sem folego, geral tava me amassando), daí ja melhorou bem. Tenho pegado minha prancha de remada e remando uma distancia bacana e isso me ajudou tambem. 
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Escolinha do Professor Cleiton: Melhora Cardiorrespiratória - #4 de 5
Mauro  
em 30/01/2022 12:57
@Itsav

remar eh muito bom.
as vezes eu ia pro mar com uma amiga que surfava, mas ei ia so remar la pro fundo e vonltava.
so pegava uma última onda pra sair do mar :)
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Escolinha do Professor Cleiton: Melhora Cardiorrespiratória - #5 de 5

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