Estimativa de peso
comentada em 31/03/2022 06:42

Nao torne a ferramenta mais importante que o exercicio em si. 
Se vc nao faz com halter, que é facil definir o peso, coloca qq coisa. O importante é o exercicio, e nao a planilha pra acompanhá-lo!

Creio que o melhor seja procurar um profissional de educação física

@Sardinha_Master

ha 3 formas de se fazer:

1- considera SEM peso
2- considera SEU peso
3- o que seria mais perto da realidade, considera "parte" do seu peso que vc esta carregando.

ou melhor, para a OPCAO 3:

se for "puxada na barra", considera seu peso todo
se for flexão, considera o peso do seu tronco (por exemplo)
se for abdominal infra umbilical, considera o peso de suas pernas

OBS:

a OPCAO 1 e 2 sao mais faceis e da menos problema.
a OPCAO 3 é mais perto da realidade do peso que vc ta carregando, mas da muita confusão.
escolha seu caminho dependendo do que vc acha mais importante.

@Mauro show!!!!

@Mauro Emcontrei alternativa para a opção 3:

A avaliação do peso corpóreo em pacientes com amputações constitui um problema específico, pois é necessário considerar a perda das partes corporais. A fórmula utilizada é peso corpóreo = peso atual /(100% – % amputação) x 100.

As porcentagens das partes do corpo a serem desconsideradas para o cálculo do peso são: cabeça – 8%, tórax – 50%, antebraço – 2,7%, braço – 1,6%, mão – 0,7%, coxa – 10,1%, perna – 4,4% e pé – 1,5%.

Referências:
Dempster P, Aitkens S. A new air displacement method for the determination of human body composition. Med Sci Sports Exerc. 1995;27(12):1692-7.

Hinrichs RN. Adjustments to the segment center of mass proportions of Clauser et al. (1969). J Biomech. 1990;23(9):949-51.

De Osterkamp LK. Current perspective on assessment of human body proportions of relevance to amputees. J Am Diet Assoc. 1995;95(2):215-8.

postado por @Sardinha_Master em 29/03/2022 11:50

Mauro Emcontrei alternativa para a opção 3:

A avaliação do peso corpóreo em pacientes com amputações constitui um problema específico, pois é necessário considerar a perda das partes corporais. A fórmula utilizada é peso corpóreo = peso atual /(100% – % amputação) x 100.

As porcentagens das partes do corpo a serem desconsideradas para o cálculo do peso são: cabeça – 8%, tórax – 50%, antebraço – 2,7%, braço – 1,6%, mão – 0,7%, coxa – 10,1%, perna – 4,4% e pé – 1,5%.

Referências:
Dempster P, Aitkens S. A new air displacement method for the determination of human body composition. Med Sci Sports Exerc. 1995;27(12):1692-7.

Hinrichs RN. Adjustments to the segment center of mass proportions of Clauser et al. (1969). J Biomech. 1990;23(9):949-51.

De Osterkamp LK. Current perspective on assessment of human body proportions of relevance to amputees. J Am Diet Assoc. 1995;95(2):215-8.

NOSSA !!!!

Coloca numa formula em uma planilha que resolve tudo.
Vai ter trabalho e ficar neurotico, mas ao menos vai ter uma boa aproximacao, hahahhaha...

postado por @Mauro em 29/03/2022 23:13

NOSSA !!!!

Coloca numa formula em uma planilha que resolve tudo.
Vai ter trabalho e ficar neurotico, mas ao menos vai ter uma boa aproximacao, hahahhaha...

Essa eu sabia com os terrenos tortos que o Bastter fica comprando.

Nunca imaginei que o antebraço pesasse mais que o braço. Se fosse pegadinha eu errava fácil.

postado por @TFSanti em 30/03/2022 21:43

Nunca imaginei que o antebraço pesasse mais que o braço. Se fosse pegadinha eu errava fácil.

essa eu também errava.

esquisito... mas acho que depende de quanta rosca bíceps o individuo treina, hahahaha....

@Mauro, verdade, tenho uns amigos que o braço deve pesar mais que a coxa, são trocentos exercícios de bíceps na academia, e um leg press pra perna uma vez por mês, kkkk

postado por @TFSanti em 31/03/2022 06:10

Mauro, verdade, tenho uns amigos que o braço deve pesar mais que a coxa, são trocentos exercícios de bíceps na academia, e um leg press pra perna uma vez por mês, kkkk