Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...)

Saúde e Esportes
Mauro  
em 05/04/22 7:13

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Kaizen  
em 05/04/2022 08:03
Parabéns Mauro, pelo resultado mas ainda mais pelo empenho e persistência
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #1 de 29
FabioGama  
em 05/04/2022 08:09


@mauro é natal / réveillon que chama isso?  
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #2 de 29
ebitda  
em 05/04/2022 08:42
Vemos o efeito da sazonalidade do fim de ano, mas a analise grafico aponta para uma tendencia de queda desse ativo(peso).
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banksy  
em 05/04/2022 08:49
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #4 de 29
BrandonLee  
em 05/04/2022 08:55
Na análise gráfica dos "candles" diria que agora a tendência é se manter estável, não compre nem venda.


 
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #5 de 29
VitorRezegue  
em 05/04/2022 09:04
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Bastter  
em 05/04/2022 09:07
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #7 de 29
MSFox  
em 05/04/2022 09:33
Q q é esse MM30?

Tanto no peso quanto no % de gordura…
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #8 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:38


postado por @Kaizen em 05/04/2022 08:03

Parabéns Mauro, pelo resultado mas ainda mais pelo empenho e persistência

we will never surrender !!!!
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #9 de 29
Naum  
em 05/04/2022 09:39
@MSFox deve ser média móvel de 30 dias, é trade de banha
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #10 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:41


postado por @FabioGama em 05/04/2022 13:09



@mauro é natal / réveillon que chama isso?  

que nada... foi dia 14/1
veio minha familia visitar, então fui a Barcelona passar o fim de semana com eles 

ganhar peso para mim é MUITO facil.
perder demora seculos

a proporcao eh como 1 dia que ganho peso, demoro 1 semana para perder.
se abuso 1 fds inteiro, sao 2 semanas para recuperar.

isso é comigo, como estou hj em dia.
ja fui diferente e cada um funciona de uma maneira.
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #11 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:43


postado por @ebitda em 05/04/2022 13:42

Vemos o efeito da sazonalidade do fim de ano, mas a analise grafico aponta para uma tendencia de queda desse ativo(peso).


queda do "ativo" quando to mais "ativo", hehehehe....
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #12 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:44
@banksy

ao menos aplaudindo de pé gasta mais calorias que sentado no sofa, hahahah....

obrigado!
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #13 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:46


postado por @BrandonLee em 05/04/2022 13:55

Na análise gráfica dos "candles" diria que agora a tendência é se manter estável, não compre nem venda.


 

vc ta de brincadeira mas é sério.
agora nao to forçando perder peso, mas sim "manter"
ate porque a perda de peso nao eh uma constante, chega uma hora que atingimos um platô.
então tô segurando a ansiedade de querer perder mais, heheheh...

quando a "média" de 30 dias estiver "estável", entao tentarei perder um pouco mais so para garantir :)
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #14 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:49
@Vitor.Rezegue

rapaz, na epoca que eu fazia Kite , eu tava sequinho.
tambem velejava em frente de casa.
mas esse esporte ainda me pega de novo, hehehehe....
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #15 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:50
@Bastter

aqui na bastter.com o "conhecimento" pesa tambem.
por isso que vc se pesa com livros, nao é?
kkkk.....
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #16 de 29
Brickinvest  
em 05/04/2022 09:52
Putz grila, mais um focado em subir no Ranking. Não bastava a palhaçada do desafio de corrida. Esse ano tá osso.

#xatiado 
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #17 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:53


postado por @MSFox em 05/04/2022 14:33

Q q é esse MM30?

Tanto no peso quanto no % de gordura…


eu não meço a gordura, mas tem sim a ferramenta se quiser usar.
o primeiro gráfico é "peso diário" e o segundo é a "media de peso em 30 dias"
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #18 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:53


postado por @Brickinvest em 05/04/2022 14:52

Putz grila, mais um focado em subir no Ranking. Não bastava a palhaçada do desafio de corrida. Esse ano tá osso.

#xatiado 


eu vou fazer um desafio de "peso".
ja to me preparando, hahahahaha....
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #19 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 09:54


postado por @Naum em 05/04/2022 14:39

MSFox deve ser média móvel de 30 dias, é trade de banha


eh isso mesmo.... hehehe...
"trade de banha"
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #20 de 29
Dogoncio  
em 05/04/2022 10:01
O usuario reclamando que o site tava pesado e todo mundo zoou ele. No fim, era culpa do Mauro. Agora que ele tá fitness de novo o site tá voando XD
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Giovanni  
em 05/04/2022 10:09
@Mauro

muito bom Mauro parabéns
engraçado que tb fico nessa zona infernal dos 80-88kg hahaha

abaixo disso só quando morava sozinho 

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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #22 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 11:40


postado por @Dogoncio em 05/04/2022 10:01

O usuario reclamando que o site tava pesado e todo mundo zoou ele. No fim, era culpa do Mauro. Agora que ele tá fitness de novo o site tá voando XD


Jocôncio, como diria meu querido amigo @Predador ... "vai se tratar meu filho"

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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #23 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 11:44


postado por @Giovanni em 05/04/2022 15:09

Mauro

muito bom Mauro parabéns
engraçado que tb fico nessa zona infernal dos 80-88kg hahaha

abaixo disso só quando morava sozinho 



eu só consigo "voltar" ao peso morando sozinho mesmo, kkkkk....
qualquer "chocolatezinho" a mais em casa, tira o equilíbrio todo :))

antigamente eu oscilava entre 78/80kg.

depois de mais velho fico entre 80/82kg, pois manter abaixo de 80kg somente não comendo NADA de extra, o que para mim eh muito difícil e tira um pouco a graça da vida.
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #24 de 29
Ocultado  
em 05/04/2022 13:37
parabéns Mauro show de bola, belo exemplo!!
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #25 de 29
Mauro  
em 05/04/2022 15:31


postado por @Axelrod em 05/04/2022 13:37

parabéns Mauro show de bola, belo exemplo!!


Valeu camarada !!!
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #26 de 29
Mauro  
em 07/04/2022 04:17
Esqueci de dizer que além de controlar melhor a alimentação e fazer exercícios frequentes...

1- Comecei a dar aulas na Academia e mais treinos no Túnel, que me fazem ficar 1 a 3h por dia em movimento ao inves de estar no computador ou no sofá.

2- Também faço caminhadas leves de +-1h quando tenho algum tempo livre ou quando tenho reunião por telefone, que segue a mesma logica acima.

3- Somente com esses "exercícios não formais", mais calorias são gastas e menos tempo sem fazer nada, o que é muito poderoso para emagrecer no longo prazo.

4- Juntando as calorias gastas nestes "exercícios não formais" vai menos 1kg/mês de peso.
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #27 de 29
FOX_HOLD  
em 07/04/2022 06:36
@Mauro parabéns!!!!

Se quiser manter o peso é só seguir a rotina e pegar uns livros para se pesar. Tem um YouTuber que faz isso.
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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #28 de 29
Mauro  
em 07/04/2022 08:50


postado por @FOX_HOLD em 07/04/2022 06:36

Mauro parabéns!!!!

Se quiser manter o peso é só seguir a rotina e pegar uns livros para se pesar. Tem um YouTuber que faz isso.


vc sabe que eh a MELHOR ideia do mundo?

porque assim quando vc quiser emagrecer, eh so pegar menos livros pra se pesar.

"seus problemas acabaram", organizacoes Bastter-Tabajara!!!!

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Depois de um Longo e Tenebroso Inverno (ou Inferno...) - #29 de 29

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