Esta é dureza, até doeu aqui

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/04/22 15:02

Comentários

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Bastter  
em 14/04/2022 15:03
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VentS  
em 14/04/2022 15:03
Rindo de nervoso enquanto mastigo uma cocada depois de passar parte da manhã na academia
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OuroReal  
em 14/04/2022 15:06
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O.Escolhido  
em 14/04/2022 15:07
É impressionante como uma pequena quantidade de algo pode jogar por terra horas ou dias de suor e lágrimas.
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Guga.tm  
em 14/04/2022 15:07
Tranquilo!
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NitRockets  
em 14/04/2022 15:07
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Giovanni  
em 14/04/2022 15:20
que mané comer essas coisas saudáveis, é só fazer tratatamento de choque, acordar 3 da manha, tomar banho frio e meditar


Emagrecer com dicasGiovanniOrigem do Selo5 posts
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Rat_race  
em 14/04/2022 15:20
Haha bem assim, eu adoro aqueles doces que ficam em buteco sabe? Tipo paçoca, doce de abóbora se tivesse ainda compraria até aqueles picolé sabor isopor que vinha balão haha
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luciana  
em 14/04/2022 15:51
Restrição demais nunca é a solução mas para quem não abre mão de um docinho, uma forma que pode ajudar a  ter algum controle sobre o doce é consumi-lo em 2 momentos.
Um seria após uma grande refeição tipo almoço e jantar, onde temos proteínas, fibras e gorduras que vão tornar a absorção desse açúcar mais lenta e  como já estaremos alimentados,  fica mais fácil ter controle na quantidade.
Outro momento é logo após o treino onde temos aumento da sensibilidade a insulina e nosso corpo metaboliza melhor o carboidrato.
Tem gente que prefere não correr riscos mas para tentar lidar melhor com o doce, tai a chance de ter menos derrapadas.
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Fortitudine  
em 14/04/2022 15:52
Vai de antepasto de berinjela 
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Cassiel  
em 14/04/2022 16:14
Tem que agradecer a Deus (lato sensu) por poder ter a opção de ter uma comida como essa na mesa.
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theus.stz  
em 14/04/2022 16:34
true story 
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buttler  
em 14/04/2022 16:39
@CapHaddock
Eu também tomo sorvete a vontade. É gelado então não tem caloria.
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O.Escolhido  
em 14/04/2022 16:50
@luciana
Uma colher de chá de pasta de amendoim pode?
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OuroReal  
em 14/04/2022 17:04
@buttler na verdade emagrece, porque o corpo gasta caloria para esquentar o sorvete gelado no estômago!
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khanverso  
em 14/04/2022 17:11
@Giovanni aparelho bom até pra calvície. tem link da loja?
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pedroprio  
em 14/04/2022 17:22
Comer comida saudável não é difícil, eu pessoalmente adoro. Difícil mesmo é estar sempre cozinhando comida saudável e variada.

Quando a fome bate, quase sempre é o não-saudável que tá ali à mão...
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Ocean  
em 14/04/2022 19:05
Eu achei que tinha melhorado minha relação com doces, bastou 6 dias de férias com all inclusive que vi que não melhorou quase nada, almoço e janta eu fazia questão de pegar mais de uma sobremesa. 1kg pra conta.
Mas tamo na luta, não desisti.
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iubioiubiei  
em 14/04/2022 20:13
Enquanto isso ontem meus pais vieram fazer uma espécie de intervensão pq eu to emagrecendo muito com esse negócio de pedalar.  Nem contei pra eles do desafio que começou essa semana senão acho q eles iam esconder a bike. 
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luciana  
em 14/04/2022 20:14
@O.Escolhido

Não posso falar quanto vc pode comer sem saber o restante da alimentação e do seu gasto calórico, mas 1 colher sempre da p ajustar ao restante da alimentação.
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outrora  
em 15/04/2022 08:24
Eu não sou de comer doce. A vontade as vezes bate mais forte depois de ter feito um treino longo ou de grande intensidade. Parece o corpo pedindo pra repor a energia que perdeu. Tenta reparar se tem a mesma vontade nos dias que treina menos. Meu irmão quando surfa, se deixar, come um panetone inteiro assim que sai da água kkkkk
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Dogoncio  
em 15/04/2022 09:56


postado por @CapHaddock em 14/04/2022 17:04:07

buttler na verdade emagrece, porque o corpo gasta caloria para esquentar o sorvete gelado no estômago!

Faz um canal de youtube falando isso e é só marcar as férias em Monaco. Se a baboseira de "alimentos de calorias negativas" dá sucesso de views, não vejo pq isso daria menos retorno :)
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Bastter  
em 15/04/2022 10:13
@outrora esportes na agua dao uma fome de cao
nao sei porque hehehe
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SOD  
em 15/04/2022 10:58
@Bastter um época eu nadava, e o treino começava às 12h e terminava às 13h. 

Tinha um restaurante que era naquele estilo buffet livre. Às 13h30min, após o pessoal tomar banho, eu tinha pena do dono do buffet. 

A equipe entrava lá e comia até as panelas.

Nada dá mais fome que nadar. E nadar às 12h é abrir um buraco sem fim no estômago.
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OuroReal  
em 15/04/2022 12:29
@Dogoncio o mérito não é meu, está piada circulava com cerveja, falando que queimava mais calorias do que academia etc.
Para ver como idiotices a gente nunca esquece.
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ClaryHitz  
em 15/04/2022 20:20


postado por @Bastter em 15/04/2022 10:13

outrora esportes na agua dao uma fome de cao
nao sei porque hehehe


Não precisa nem ser esporte, ficar na água boiando já dá fome kkkkkkk 

Eu ia zoar vc nesse post, mas aí lembrei que eu não tenho NENHUMA moral pra zoar quem parece uma barata no doce. Eu sou essa pessoa kkkkkk
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por Bastter em 14/04/2022 15:02

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