Hoje ela passou mal... mas comeu... o que mesmo?
comentada em 27/05/2022 11:42

postado por @Paulo em 25/05/2022 08:36

Geralmente essas coisas dão esses sinais, que o povo ignora, só percebem quando da merda.

No inicio do Crossfit tinha gente morrendo por conta dessas maluquices.

postado por @Mauro em 25/05/2022 09:36:53

hoje no fim da aula eu fui falar para comerem ao menos uma fruta antes da aula da manhã (que nem eh tão cedo assim, começa as 9:30h).

quase que me comeram vivo!!!

juntaram em volta de mim e começaram a falar sem parar dando explicações e, logicamente, dizendo que estavam acostumadas com isso.

aeh não comem nada de manhã.
quando comem é química braba sem CH nenhum e com estimulante....
e nem sei mais o que tem dentro.

mas a noite comem 2 pacotes de bolacha
 
e acham que as maluquices farão emagrecer mas que uma banana antes de treinar vai engordar


enfim, acreditam mais no Facebook que em mim claramente.

postado por @Mauro em 25/05/2022 09:36:53

hoje no fim da aula eu fui falar para comerem ao menos uma fruta antes da aula da manhã (que nem eh tão cedo assim, começa as 9:30h).

quase que me comeram vivo!!!

juntaram em volta de mim e começaram a falar sem parar dando explicações e, logicamente, dizendo que estavam acostumadas com isso.

aeh não comem nada de manhã.
quando comem é química braba sem CH nenhum e com estimulante....
e nem sei mais o que tem dentro.

mas a noite comem 2 pacotes de bolacha
 
e acham que as maluquices farão emagrecer mas que uma banana antes de treinar vai engordar


enfim, acreditam mais no Facebook que em mim claramente.

postado por @Giovanni em 25/05/2022 10:07:30

Mauro, como você que é um profissional habilitado e tem décadas de experiência e vê gente passando mal todo dia ousa recomendar o consumo de carboidrato natural e rico em fibras antes dos exercícios?

Não sabe que o corpo humano evoluiu milênios para armazenar gordura da forma mais eficiente possível, mas que um shake, água com limão e jejum podem reverter este mecanismo evolucionário com este simples truque ?

Não sabe que músculos e cérebros são inteligentes e preferem um processo extremamente lento e ineficiente que é a gliconeogenese para perder peso? O objetivo é gastar mais energia, portanto vamos deixar o corpo extremamente debilitado e sem energia em primeiro lugar, a ponto do cérebro desligar, pq aí vai gastar.... mais(?)!

postado por @Bastter em 25/05/2022 10:21

emagrecer assim como enriquecer eh muito dificil
pq precisa de

- mudança de habitos
- paciencia

serotomano nao quer isso

ele quer amanha e sem esforço

postado por @pepecineo em 25/05/2022 09:53

Cara é impressionante como o pessoal acredita nas diversas maluquices e ignora o professor e a ciência

postado por @Giovanni em 25/05/2022 15:07

Mauro, como você que é um profissional habilitado e tem décadas de experiência e vê gente passando mal todo dia ousa recomendar o consumo de carboidrato natural e rico em fibras antes dos exercícios?

Não sabe que o corpo humano evoluiu milênios para armazenar gordura da forma mais eficiente possível, mas que um shake, água com limão e jejum podem reverter este mecanismo evolucionário com este simples truque ?

Não sabe que músculos e cérebros são inteligentes e preferem um processo extremamente lento e ineficiente que é a gliconeogenese para perder peso? O objetivo é gastar mais energia, portanto vamos deixar o corpo extremamente debilitado e sem energia em primeiro lugar, a ponto do cérebro desligar, pq aí vai gastar.... mais(?)!

postado por @Giovanni em 25/05/2022 15:08

por outro lado, quem está com déficit calórico extremo e vivendo da oxidação de cetonas para o cérebro continuar funcionando provavelmente não está nas melhores condições para argumentar

postado por @jack.collie em 25/05/2022 15:11

emagrecer devagar e comendo comida de vdd é muito sem graça e difícil

postado por @O.Escolhido em 25/05/2022 15:12
Cara, impressionante, esses dias apareceu no meu feed um video que mostrava um cara, realmente com boa retórica, excelente produção de imagem, falando sobre a pessoa ficar em jejum absoluto por dias, isso mesmo, 5, 10, 20 ou 30 dias sem comer absolutamente nada (e é claro, tomando água com um pózinho de eletrólitos e sais minerais cujo site ele faz propaganda), e que isso em teoria faria ela emagrecer sem perder massa magra (caso mantivesse atividade física, como????) e que inclusive seu cérebro funcionaria melhor.

Vai ter muita gente seguindo e acreditando nessas maluquices, e alguns vão pagar caro por isso.

postado por @Bastter em 25/05/2022 15:21

emagrecer assim como enriquecer eh muito dificil
pq precisa de

- mudança de habitos
- paciencia

serotomano nao quer isso

ele quer amanha e sem esforço

postado por @Ocean em 25/05/2022 15:23

Nunca tive esse problema, acordo com fome todo dia, não tem como fazer nada antes do café da manhã, imagina treinar kkkkk. Pessoas que não tomam café da manhã são estranhas.

postado por @Brazado em 25/05/2022 15:42

O agravante é iniciante utilizando estratégias avançadas que muito pouco tem a ver com emagrecimento ( EM GERAL). Emagrecimento 99% das vezes é se alimentar de forma balanceada em déficit + atividade física e, incrivelmente, as pessoas pulam essa etapa para usar termogênicos, estratégias de jejum, suplementos, 2 atividades físicas por dia etc
Fica de alerta para nós todos.

postado por @Thiago em 25/05/2022 15:59

Uma coisa é certa, a aula do Mauro é puxada
Sem frescura  

postado por @Bastter em 25/05/2022 10:21

emagrecer assim como enriquecer eh muito dificil
pq precisa de

- mudança de habitos
- paciencia

serotomano nao quer isso

ele quer amanha e sem esforço

postado por @ebitda em 26/05/2022 04:17

Longe de mim fazer fofoca, jamais! Mas consegui um video da aula do
Ver mais

postado por @luciana em 26/05/2022 09:10

Impressionante como as pessoas ainda recorrem a esses shakes com fórmulas hepatotoxicas acreditando que isso é mudança de hábito, devem buscar informação na rede sONcial ou com algum colega que faz uso.

postado por @ClaryHitz em 27/05/2022 09:06

Pior que esses shakes tem gosto do Aptamil da minha filha.

Eu sei que gosto de coisas com gosto de cheiro de chulé, tipo alguns queijos (pra não dizer Cheetos kkkk) Mas shake é demais!  

Lembro quando eu era criança, que me empurravam uns troços desses pra engordar. Resultado é que aquilo me deixava enjoada a semana inteira. Sei lá se compensa o crime.