Melhorar sua saúde é simples:

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/06/22 12:39

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
hilkon3  
em 13/06/2022 12:46
eu to conseguindo me manter fazendo atividade física diariamente desde o desafio muda sua vida.
to lutando por uma alimentação melhor e para parar de beber. o desafio me ajudou demais, acho que seria bacana se rolasse algo com alimentação e hábitos ruins no geral. nao sou do tempo das maratonas.
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Bastter  
em 13/06/2022 12:48
vou pensar em algum assim
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Alucindus  
em 13/06/2022 15:14
@hilkon3 @Bastter  
A maratona sem doces foi da hora e muito difícil no começo. Me ajudou a eliminar um hábito ruim que ainda tinha, valeu muito a pena.

Podia rolar uma sem Processados
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iubioiubiei  
em 13/06/2022 15:46
@hilkon3    c tá é viciado, esse era o intuito do desafio desde o começo. Só consegui perceber tarde d+ , acho que tbm tô. 
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hilkon3  
em 13/06/2022 15:57


postado por @iubioiubiei em 13/06/2022 15:46

hilkon3    c tá é viciado, esse era o intuito do desafio desde o começo. Só consegui perceber tarde d+ , acho que tbm tô. 

segue o líder hahahaha
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hilkon3  
em 13/06/2022 15:59


postado por @Alucindus em 13/06/2022 15:14

hilkon3 Bastter  
A maratona sem doces foi da hora e muito difícil no começo. Me ajudou a eliminar um hábito ruim que ainda tinha, valeu muito a pena.

Podia rolar uma sem Processados

esse teria que definir certinho pq muitos produtos que não são totalmente junk são processados, como tapioca e pão. mas aí vamos deixar para as lucianas
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Bastter  
em 13/06/2022 16:01
estamos montando um desafio bem legal alimentar
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theus.stz  
em 13/06/2022 16:20
parar de fumar é f***, consegui parar de beber mas de fumar não, o maximo q eu consegui foi reduzir, ao invés do habito diario, fumo a cada 2 semanas
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Bastter  
em 13/06/2022 16:25
@theus.stz procure um bom clinico que faça este tratamento
ha remedios q podem ajudar muito

vc pode tb abrir um ajuda eu na area de saude

Saúde & Esportes > FAQ > Parar de Fumar
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Alucindus  
em 13/06/2022 18:35
postado por @hilkon3 em 13/06/2022 15:59

esse teria que definir certinho pq muitos produtos que não são totalmente junk são processados, como tapioca e pão. mas aí vamos deixar para as lucianas

Este post explica bem sobre os tipos de alimentos. 

Alimentos in natura, processados e ultraprocessados - Guia alimentar para a população brasileira - Saúde & Esportes - Bastter.com



Se usar os  só na cocção, dá pra concentrar nos  e cortar os 
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hilkon3  
em 13/06/2022 19:17
@Alucindus esse post eu não conhecia, tinha visto outros.
 

muito obrigado!
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Você está em Saúde e Esportes > Melhorar sua saúde é simples:
por Bastter em 13/06/2022 12:39

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