Esporte é um saco!
comentada em 17/06/2022 07:39

Uma coisa que ajuda a pratica diária de uma atividade física "entediante" é fazê-la em grupos. O ciclismo está aí para demonstrar isto. Grandes grupos deles em várias cidades e pessoas praticando com mais consistência. Outra é adquirir disciplina mesmo. Chega uma hora na vida que não dá mais para adiar isto. 

"Esporte dói, a falta de esportes mata."

"Choose your hard"

Verdade verdadeira 

Sempre  fui acima do peso  e  nos  ultimos  7 anos ganhei  bastante   massa  muscular  e adequei minha  dieta ... Esse  final de  semana  fui assistir o Maverick Top  Gun  e me  veio  a  lembranca  do primeiro filme Ases Indomáveis de  36  anos  atras. Naquela epoca  eu era obeso  e  assisti ao Ton Cruise naquela cena do volley de praia achando  o  maximo a  galera  super fitness e saudavel. Dessa vez, olhei para  ele  e pensei:   esse cara  ta meio  frango kkkk.   Claro  que o ator  esta  super  bem,  59  anos de  idade  naquele shape,  ta  excelente !!!  So  que  dessa  vez eu  nao  fiquei pensando que poderia ficar  em  forma como ele   pois  eu  ja estava  em  forma ( so que  9 anos  mais  novo  - o que  facilita para  mim)   ..... Vamos ver  como  chego nos 59 ....

Uma coisa que ajuda muito são os efeitos, assim que você começa a perceber os benefícios 
que o esporte traz em todos aspectos da vida no dia dia você vai pensar 2 vezes antes de arrumar uma desculpa para não fazer mesmo que seja chato, caro e que doa. Não precisa nem focar no longo prazo, esporte da resultado hoje mesmo, é só começar. 

É chato pra cacete mesmo principalmente quando você vem de um longo período sedentário, é horrível ficar sem ar, sentir músculos queimando, coração parecendo que vai sair pelo peito, sofrimento puro.
Eu encaro como obrigação, escovar os dentes também é chato pra cacete, mas ficar sem dentes e com dores é ainda pior.
Tudo o que é cuidado pessoal é chato, mas é como disseram aí, as recompensas aparecem e isso acontece rapidamente.

Esse final de semana participei da minha primeira Maratona e vi o quanto o esporte modificou o meu passado de obesidade e sedentarismo ( tenho 1,87m e fui de 110kg para 79kgs). Um amigo falou que queria ter essa força de vontade para praticar esportes e perder peso, então eu falei:
 
"Minha força de vontade eh de ficar na cama. Praticar esportes dói para porra, mas eh isso ou morrer doente sem ver os meus filhos crescerem e não ter qualidade de vida.Então eu mudei para viver melhor. Praticar esporte a bordo ( navio) eh difícil, mas eu não dou o braço a torcer. Se cair, caio atirando. 
Ficar esperando a força de vontade chegar é igual ficar esperando que os 6 números da megasena saiam no seu cartão, pode até acontecer, mas as chances são bem remotas e não estão a seu favor. "

Claro que praticar um esporte que tenha mais afinidade vai melhorar suas chances,  mas a Disciplina (Fazer o que tem que ser feito independente da vontade) é o que trará resultados duradouros. 

@laalima

Realmente émuito chato, tem dias que não quero levantar, quero dormir mais um pouco. Mas aí eu lembro que só passei a dormir e trabalhar melhor depois que vocês me incentivaram a voltar a praticar esporte, boto a roupa e vou.

@laalima

muito legal sua resposta