Como descansar sem pular um dia de esportes

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/07/22 11:09

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
curepi  
em 13/07/2022 11:33
Expecativa: Descanso faz parte do treino...

Realidade:
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Como descansar sem pular um dia de esportes - #1 de 5
TFSanti  
em 13/07/2022 11:46
Geralmente eu não faço um dia OFF, só quando estou pregado demais, mas uma ou duas vezes na semana tem um treino muito, mas muito leve: uma caminhada sem stress, ou um girinho na spinning com carga de vovó.
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Como descansar sem pular um dia de esportes - #2 de 5
Bastter  
em 13/07/2022 11:57
@TFSanti ai eh o descanso ativo
no dia de descanso as vezes passeio de Itau tb ou caminhada
nada q faça qq esforço
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Como descansar sem pular um dia de esportes - #3 de 5
TFSanti  
em 13/07/2022 14:28
@Bastter, antigamente eu fazia um ou dois dias OFF mesmo, mas aí inventaram essa palhaçada de Bastter Race, rankings e desafios
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Como descansar sem pular um dia de esportes - #4 de 5
jordanpeterson  
em 13/07/2022 20:45
@balvidal Eu só quero chegar na semana 8 haha
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Como descansar sem pular um dia de esportes - #5 de 5

4 usuários comentaram este tópico.
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