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Saúde e Esportes
JiripocaPiadora  
em 03/08/22 12:25

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Valhalla  
em 03/08/2022 12:39
@JiripocaPiadora
Realmente eu queria ver como é o treino dessa galera de +2h.
Em média o meu é 45min, no máximo 1h.
Uso apenas dumbells e faço como definição + aumento de massa. 
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BastterRace - #1 de 8
Shiryu55  
em 03/08/2022 13:13
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BastterRace - #2 de 8
Bastter  
em 03/08/2022 13:15
@Ss55 se preocupar com zoera cara
isso faz mal a saude
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BastterRace - #3 de 8
Giovanni  
em 03/08/2022 15:26


postado por @Valhalla em 03/08/2022 12:39:28

@JiripocaPiadora
Realmente eu queria ver como é o treino dessa galera de +2h.
Em média o meu é 45min, no máximo 1h.
Uso apenas dumbells e faço como definição + aumento de massa. 


1h rotina de pose no espelho para aquecer
2h treino
1h rotina de pose no espelho para desaquecer

(Parece zoeira mas tem fisiculturista com essa rotina kkkk)
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BastterRace - #4 de 8
Tradolfo  
em 03/08/2022 16:56
Eu treino crossfit, quando passa de 1hr meu treino no strava, é pq esqueci de parar o treino no relogio kkkkkk. Acontece direto
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BastterRace - #5 de 8
Valhalla  
em 03/08/2022 19:09


postado por @Giovanni em 03/08/2022 15:26:04

1h rotina de pose no espelho para aquecer
2h treino
1h rotina de pose no espelho para desaquecer

(Parece zoeira mas tem fisiculturista com essa rotina kkkk)

Verdade, esqueci do pessoal da mídia sONcial
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BastterRace - #6 de 8
TFSanti  
em 03/08/2022 22:07
Nessas 2 a 3 horas tem o tempo de paquera também. Que geralmente é igual o treino: sem efeito 
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BastterRace - #7 de 8
Brickinvest  
em 05/08/2022 08:24
Por causa de usuários assim que não subo no ranking.

Postei e saí correndo.

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BastterRace - #8 de 8

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > BastterRace
por JiripocaPiadora em 03/08/2022 12:25

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