Assimetria muscular

Saúde e Esportes
VictorB.  
em 02/09/22 13:41

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 02/09/2022 13:47
@VictorB. vc precisa de profissionais serios para te ajudar

medico
fisioterapeuta
prof de educação fisica

use este roteiro de achar um bom medico e busque bons profissionais
sem eles nao vai resolver
se o dessa academia nao se interessa ache um bom 

Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico
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Assimetria muscular - #1 de 12
prmd  
em 02/09/2022 14:03
É uma discrepância muito grande, tipo uns 3 cm ou mais? Se for menos que isso é normal, praticamente todo mundo têm os musculos de um lado mais volumosos que do outro. 

O @Mauro inclusive já falou disso em algum lugar
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Assimetria muscular - #2 de 12
bfracasso  
em 02/09/2022 14:31
Se o médico tirou o tendão da parte posterior da coxa pra colocar no lugar do seu LCA, vc ficará pra sempre com uma diferença entre as duas pernas. Fiz esse procedimento há 8 anos e até hj dá uma diferença de uns 2 cm...
O que vc pode fazer para tentar melhorar é fazer exercícios unilaterais na academia. Cadeira extensora e cadeira flexora, uma perna de cada vez.

Fortaleça bem os músculos do core, abdominais oblíquos, lombar e glúteos para não sobrecarregar nenhuma dessas áreas e acabar causando algum tipo de dor, por causa da diferença de força das pernas.
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Assimetria muscular - #3 de 12
Eddie_Brock  
em 02/09/2022 14:56
Amigo, esquece fórum. Procure um Médico de preferência que atue em Medicina Esportiva. 
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Assimetria muscular - #4 de 12
Nowitzki  
em 02/09/2022 16:21
eu fiz essa mesma cirurgia, faz 1 ano e 6 meses.

ideal é fisioterapeuta mesmo, mas treinar bastante perna,por 12 meses ueu treinava unilaterias 3para 1, 3 com a perna operada 1 com a perna ""boa""

mas procure fazer MUITA caminhada, no minimo 20mil passos dias, isso ajuda DEMAIS. 

mas preocure um bom fisioterapeuta
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Assimetria muscular - #5 de 12
VitorRezegue  
em 02/09/2022 17:26
“Há um tempo atrás” não me dá a menor pista de quanto tempo foi sua cirurgia. Também não comentou se a perna acometida é a dominante. Uma coisa é certa, você deveria ter procurado um
bom serviço de fisioterapia. Mas dá tempo de melhorar isto. Fica apenas um alerta, se você percebe a diferença visual, possivelmente a diferença de força está significativa, e consequentemente a estabilidade do seu joelho operado não deve estar das melhores. Busque reforço muscular bem feito com um bom profissional.
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Assimetria muscular - #6 de 12
CATJ3  
em 02/09/2022 18:03
Ah, mas não é possível, operou LCA? Vai ler o roteiro do iniciante!
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Assimetria muscular - #7 de 12
Gregorovich  
em 02/09/2022 19:27
Voce precisa de um bom fisioterapeuta para te acompanhar no pos-operatorio. Sem fisio nao vai rolar pois tem varios protocolos a seguir apos a cirurgia, inclusive tem exercicios que podem contribuir para a reruptura do ligamento... Outra coisa importa e respeitar as fases de retorno gradual da atividade. Reabilitacao de LCA e bem serio e se nao for bem tratada a chance de lesoes adjacentes no joelho e perda funcional e bem grande futuramente.
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Assimetria muscular - #8 de 12
Vendi.No.Topo  
em 02/09/2022 20:33
Bons profissionais e lembra de tirar o escorpião do bolso. Melhoras!
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Assimetria muscular - #9 de 12
Mauro  
em 03/09/2022 03:52


postado por @prmd em 02/09/2022 14:03

É uma discrepância muito grande, tipo uns 3 cm ou mais? Se for menos que isso é normal, praticamente todo mundo têm os musculos de um lado mais volumosos que do outro. 

O @Mauro inclusive já falou disso em algum lugar

@VictorB.

"um tempo atras" eh muito vago.
se foi 1 mes, ter 3 cm de diferenca pode nao significar nada.
se for 3 anos, poderia ter feito, quem sabe, um trabalho melhor

independente disso, de mais de 1000 pessoas que ja medi na minha vida como profissional de Ed Fisica, somente UMA tinha as medidas iguais de um lado e outro.

Tudo bem que 3 cm pode ser muito, mas fale com seu medico.
se quiser falar diretamente comigo para tirar duvidas mais especificas, pode me procurar na Orientacao ou Perguntas e me passe todos os detalhes possiveis para poder ter uma avaliacao melhor.

mas sempre vc deve procurar o medico que fez a cirurgia ou outro da mesma area - mas posso te ajudar a entender se vc quiser :)

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Assimetria muscular - #10 de 12
VictorB.  
em 03/09/2022 12:28
Já faz mais de 5 anos. Nunca vi necessidade de ir no médico, porque não percebi perca de força ou algum outro problema mais sério. A cirurgia foi tranquila, fiz um ano de fisioterapia e já voltei a jogar futebol, o joelho em si está ótimo. Seria só o “visual” da coxa que ficou bem menor que a outra. 
Conheço que nunca fui fã de corrida ou bicicleta, mas vou tentar incluir esses dois na semana. 
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Assimetria muscular - #11 de 12
VictorB.  
em 03/09/2022 12:40


postado por @bfracasso em 02/09/2022 14:31

Se o médico tirou o tendão da parte posterior da coxa pra colocar no lugar do seu LCA, vc ficará pra sempre com uma diferença entre as duas pernas. Fiz esse procedimento há 8 anos e até hj dá uma diferença de uns 2 cm...
O que vc pode fazer para tentar melhorar é fazer exercícios unilaterais na academia. Cadeira extensora e cadeira flexora, uma perna de cada vez.

Fortaleça bem os músculos do core, abdominais oblíquos, lombar e glúteos para não sobrecarregar nenhuma dessas áreas e acabar causando algum tipo de dor, por causa da diferença de força das pernas.

Nunca pensei nisso, talvez posso até ser isso. 
@Mauro provavelmente deve ser isso mesmo. Na recuperação do joelho eu estava 100% focado em voltar o movimento para poder jogar futebol de novo. Nunca liguei muito para a simetria que tinha ficado das pernas. 
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Assimetria muscular - #12 de 12

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Você está em Saúde e Esportes > Assimetria muscular
por VictorB. em 02/09/2022 13:41

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