parar de fumar - Ajuda Eu Pow!

Saúde e Esportes
rleca300582  
em 08/09/22 14:19

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 08/09/2022 20:44
@rleca300582

se sentir vontade de fumar ou mesmo que "ache" que pode fumar naquele dia, POSTE aqui porque tentaremos ajudar, dar uma palavra de apoio, dividir nossos problemas contigo, alguns iguais que alguns assinantes tambem tem.

nao que seja milagroso, mas pode ajudar demais ou ate ser a diferenca entre vc conseguir ou nao parar de fumar - QUALQUER ajuda sincera, positiva e saudavel eh valida nesta hora.
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #1 de 7
ZeContinha  
em 08/09/2022 22:33
‘Fumar de castigo’: a receita simples de médica brasileira que leva mais gente a largar o cigarro - BBC News Brasil

Uma das coisas mais importantes em parar de fumar é redefinir a forma com que você enxerga o hábito. Esta abordagem ajuda a desconstruir a imagem de prazer proporcionada pelo cigarro, fazendo você mudar a assONciação. 

Pare pra pensar também se você não usa o cigarro como uma fuga apenas para ter um momento de paz. Às vezes você não precisava ir fumar, mas apenas tirar uma breve pausa no trabalho, ou apreciar um café. 

Fica meu apoio à sua iniciativa, é uma escolha muito difícil, mas que somente você pode fazer. 
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #2 de 7
Bastter  
em 09/09/2022 08:22
@rleca300582 da uma estudada nos outros q postaram aqui q tem os links ai em cima
parar de fumar nao eh facil
procure um medico q trabalhe com isso pq ha medicamentos q ajuda
e esporte, esporte, esporte ate cansar e matar toda ansiedade

qq coisa grita aqui
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #3 de 7
rleca300582  
em 03/10/2022 15:05
tenho andado bastante ( uns 10km por dia) e feito Pilates 2 vezes por semana, mas mesmo assim ainda nao estou conseguindo diminuir o vicio, mas estou perdendo peso. 
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #4 de 7
Mauro  
em 03/10/2022 15:37


postado por @rleca300582 em 03/10/2022 15:05

tenho andado bastante ( uns 10km por dia) e feito Pilates 2 vezes por semana, mas mesmo assim ainda nao estou conseguindo diminuir o vicio, mas estou perdendo peso. 


uma coisa de cada vez.
quando vc achar que deve, pode procurar ajuda medica ou psicologica ou alguem que esteja acostumado a tratar quem fuma a parar de fumar.
mas se vc ja ta se exercitando, ja esta no bom caminho.
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #5 de 7
Bastter  
em 03/10/2022 17:09
@rleca300582 ja foi a um medico especializado?

e outra os esportes q vc ta fazendo sao bons mas nao sao suficientes para diminuir a ansiedade
tem de ser mais porradaria
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #6 de 7
Charlito  
em 03/10/2022 18:15
Taí uma coisa que ainda não tomei coragem de fazer. Das tantas vezes que tentei foi fracasso absoluto e um soco na autoestima.

Boa sorte no seu empenho!
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parar de fumar - Ajuda Eu Pow! - #7 de 7

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