Não são humanos

Saúde e Esportes
Bastter  
em 28/09/22 13:00

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Marshmello  
em 28/09/2022 13:17
Comem cacos de vidro
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Não são humanos - #1 de 22
sku11man  
em 28/09/2022 13:20
Biathlon difícil demais! Eu sou rigoroso com alimentação faz tempo, achei que ia ser tranquilo. Estou zerado de pontos. Na corda bamba. 


DesafioZehBonitinhoOrigem do Selo2 posts
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Não são humanos - #2 de 22
o_o_o  
em 28/09/2022 13:27
Mesmo sendo um "extraterrestre", não resisti ao chocolate. Pelos meus cálculos, deste FDS eu não passo.
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Não são humanos - #3 de 22
Gansoaldo  
em 28/09/2022 13:28
Minhas horas estao contadas no desafio tb…
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Não são humanos - #4 de 22
Bastter  
em 28/09/2022 13:32
eu ainda tenho fortes 5 pontos hahaha
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Não são humanos - #5 de 22
Miudin  
em 28/09/2022 14:00
Flavorizantes, estabilizantes, corantes, aromatizantes, conservantes… evitar toda essa coisa tá virando uma obsessão, graças ao biathlon.
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Não são humanos - #6 de 22
Mauro  
em 28/09/2022 14:14
@Bastter

desafio que tem que "descontar", o pessoal esquece, hahahahah....

na hora de colocar as trocentas horas de exercicio, aeh todos lembram
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Não são humanos - #7 de 22
Mauro  
em 28/09/2022 14:15


postado por @Miudin em 28/09/2022 19:00

Flavorizantes, estabilizantes, corantes, aromatizantes, conservantes… evitar toda essa coisa tá virando uma obsessão, graças ao biathlon.


eu to com essa obsessao tb!!!!

não que eu consiga evitar isso tudo todos os dias, mas tento ferrenhamente :)
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Não são humanos - #8 de 22
Murlik  
em 28/09/2022 14:37
O maior desafio é a vida sONcial. Cuido bem da alimentação, mas... amigos, pai, mãe, sogra, sogro, cunhado, cunhada, festa de empresa (se o Bastter ta lendo isso, já deu pânico aqui)... Não tem como seguir a risca com eventos sONciais no meio do caminho.
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Não são humanos - #9 de 22
Ocean  
em 28/09/2022 15:17
Eu já tô quase fora do desafio, mas de qualquer maneira seguirei firme em muitos pontos e coisas que melhorei nesse período. Eu consegui ficar 4 semanas sem sobremesa! 
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Não são humanos - #10 de 22
Alucindus  
em 28/09/2022 15:35
Fui visitar a família e o bolo de fubá/milho me derrubou


Feliz e putoBoi_em_RedeOrigem do Selo3 posts
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Não são humanos - #11 de 22
neuro  
em 28/09/2022 16:07
A parte do exercício é tranquila. A da alimentação eu quase estouro a cota com 5 minutos de desafio!
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Não são humanos - #12 de 22
Charlito  
em 28/09/2022 19:19


postado por @Alucindus em 28/09/2022 15:35

Fui visitar a família e o bolo de fubá/milho me derrubou


Feliz e putoBoi_em_RedeOrigem do Selo3 posts


Bolo de fubá em casa de mãe.. e todas as barreiras são quebradas! Até café adoçado com açúcar desce bem.

E olha que quando raro tomo café é puro.
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Não são humanos - #13 de 22
BrunoSG  
em 28/09/2022 19:54
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Não são humanos - #14 de 22
Cavaquinista  
em 28/09/2022 22:02
@Bastter só comendo comida de verdade. Nunca fiz nada tão dificil na vida (e olha que sou ex fumante) Peso já baixou nessas semanas.

Sem açúcar nenhum. Sem Adoçante. Sem refrigerante e biscoito que sou viciado. Sem alcool tb...sem nenhum pão...Só comia besteira.

Todos os desafios anteriores fiquei mal quando saía.

Por eqto apesar das insônias e crises de abstinência... sigo em frente. Ta difícil pra c@#%#^@!

Meus exames vieram mt ruins. Desafio tá me ajudando a melhorar. Obrigado! 
Caminho é longo
Um dia de cada vez.
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Não são humanos - #15 de 22
Bastter  
em 28/09/2022 23:47
@Cavaquinista porra cara parabens
pq parece q vai ser o primeiro desafio q eu vou dançar
eh MUITO dificil
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Não são humanos - #16 de 22
RipperRoo  
em 29/09/2022 00:54
@Cavaquinista vale muito a pena cara! Vc vai ver que com o passar do tempo sua cabeça para de jogar contra vc. As primeiras semanas são enlouquecedoras pela vontade de comer mais e/ou comer uma porcaria só pra satisfazer a vontade. 
Comecei uma readaptação alimentar em julho e já fui de 125 para 117 ingerindo a quantidade de calorias definidas pelo endocrinologista sem abrir mão do que gosto*. (ex: no desafio ai eu teria bailado em 2 dias, pois como pão quase que diariamente pela manhã). 

* Obviamente evito muitas coisas como vc citou ali, de refrigerantes, bolachas, ultraprocessados, etc, mas hoje fui na pizzaria e tomei coca, por ex. 
Nas palavras do médico pra mim durante a consulta: a ideia não é tornar a tua alimentação chata, pq senão tu vai desistir. Não é pra ser uma dieta com prazo definido, é uma readaptação pra sempre. Um e outro dia do mês comendo a mais não vai afetar tua média semanal, e isso que importa. A consistência.
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Cavaquinista  
em 29/09/2022 05:57
@RipperRoo bacana mestre. Ideal acho que é saber equilibrar evitando exageros mesmo. 

Mas o alcoolatra consegue beber só um pouquinho? 

Começo a desconfiar que com açúcar eu seja assim... viciado mesmo

Ou seja. Talvez eu não consiga "só um pouquinho "
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Não são humanos - #18 de 22
Bastter  
em 29/09/2022 10:07
@Cavaquinista para o alcoolatra eh mais complicado parar aos poucos
mas doces e açucar da para usar este metodo
inclusive açucar vc pode ir usando menos nos alimentos
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Mauro  
em 29/09/2022 11:06


postado por @Cavaquinista em 29/09/2022 05:57

RipperRoo bacana mestre. Ideal acho que é saber equilibrar evitando exageros mesmo. 

Mas o alcoolatra consegue beber só um pouquinho? 

Começo a desconfiar que com açúcar eu seja assim... viciado mesmo

Ou seja. Talvez eu não consiga "só um pouquinho "


alcool, drogas em geral, alucinógenos e outros do genero, fica difícil "diminuir" aos poucos e "parar" depois.

para acabar com o consumo tem que cortar totalmente.
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RipperRoo  
em 29/09/2022 11:40


postado por @Cavaquinista em 29/09/2022 05:57

Começo a desconfiar que com açúcar eu seja assim... viciado mesmo

Ou seja. Talvez eu não consiga "só um pouquinho "


Eu não, mas minha esposa passa pelo mesmo problema do doce, e no geral baixou muito o consumo aos poucos, mas leva um certo tempo. O pior de parar totalmente é vc encher o saco e voltar a comer todos doces pq sente prazer.

Ela começou cortando o açúcar adicionado em alimentos no geral (tipo o do café) para justamente poder comer doces com menos culpa. De vez em quando ela pega UM quadrado de chocolate, tâmaras ou uvas passas. A barra de chocolate que era vaporizada numa tarde entre eu e ela passou a durar mais de semana, quando tem.
A mudança veio acompanhada da prática de musculação e corrida. Viu que estava evoluindo nos pesos e distância, além do resultado na frente do espelho. Acho que nesse ponto a mente passou a ajudar nas escolhas. 
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Cavaquinista  
em 29/09/2022 12:39


postado por @Bastter em 29/09/2022 10:07

Cavaquinista para o alcoolatra eh mais complicado parar aos poucos
mas doces e açucar da para usar este metodo
inclusive açucar vc pode ir usando menos nos alimentos

Dentro da minha ignorância, me parece que alcoolismo é mais pesado e difícil sim...

Só quis dizer que eu não tenho limites. não consigo comer só um biscoito... vai o pacote todo. Não consigo beber só um copo de cocacola... vão os 2 litros todo no dia. 

Sendo assim, meu esforço é pra tentar me conhecer mais e percebo que talvez eu precise ficar sem mesmo... doce apenas frutas.

Minha esposa é diabética (tipo1, sempre se cuidou). Talvez seja uma cortesia também. acompanha-la na rotina zero açúcar daqui pra frente. 
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por Bastter em 28/09/2022 13:00

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