Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras

Saúde e Esportes
Bastter  
em 01/11/22 21:18

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 02/11/2022 03:45
eu acho que CrossFit gasta mais calorias pq vc "teoricamente" deve fazer os movimentos no máximo de esforço que vc consegue com o mínimo de intervalo, além de cansar muito de forma geral pela utilização de todo o corpo.

mas em relação a lesões, também tende a ser maior no CrossFit pois lesões são em grande parte relativas a intensidade de treino - quanto mais intenso, mais chances de lesão vc tem.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #1 de 7
Mauro  
em 02/11/2022 03:46
JJ tambem gasta muitas calorias, mas como vc trabalha isometricamente na maior parte do tempo, tem um limite de gasto pelo estresse muscular - energia no músculo acaba muitas vezes antes do cansaço geral.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #2 de 7
Mauro  
em 02/11/2022 03:48
Escalada é um ótimo esporte, mas não foi feito para você "morrer" de cansaço pois, se vc cansa demais, cai no meio da montanha, hahahhaa....
Brincadeiras a parte, tambem usa o corpo todo MAS, como usa muito antebraço que é musculatura pequena, acaba que o esforço geral "pode" não ser tão grande.
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #3 de 7
Mauro  
em 02/11/2022 03:49
ACIMA coloquei uma observação para cada esporte.
tentei resumir bastante, apesar de não ser somente isso que escrevi - foram somente "highlights" - então se tiverem mais ideia ou dúvidas, por favor respondam abaixo para discutirmos e me fazer aprender mais um pouco :)
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #4 de 7
RangerRojo  
em 02/11/2022 13:14
Depende do altura a ser escalada e da dificuldade com pontos de apoio.

Depende da quantidade de peso e da intensidade do treino de Crossft.

Depende da intensidade do treino, da força e do peso do teu oponente no BJJ.
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #5 de 7
zakk.wylde  
em 02/11/2022 16:12
A escalada é um esporte que quanto mais você pratica e desenvolve a técnica, menos esforço irá ser necessário para executar os movimentos. Não tem progressão de carga como o crossfit.
Desde que iniciei no esporte, os mais experientes sempre me instruíram que um dos fatores importantes da escalada é prestar atenção no gasto da energia para desempenhar tal movimento ou tarefa.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #6 de 7
Mauro  
em 02/11/2022 16:23
 @zakk.wylde @RangerRojo

otimos pontos vcs colocaram
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras - #7 de 7

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Qual gasta mais calorias: Batalha das loucuras
por Bastter em 01/11/2022 21:18

3 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap