BastterTreino louco (a dor só muda de lugar)

Saúde e Esportes
curepi  
em 03/11/22 15:38

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter  
em 03/11/2022 16:01
@balvidal esporte eh dor
falta de esporte eh morte
vai aprendendo a lidar
eu sempre tenho dor em algum lugar
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #1 de 9
MaiorBrisa  
em 03/11/2022 16:58
é isso aí. troca o estímulo que a dor muda de lugar!!! 
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #2 de 9
FelpuCao  
em 03/11/2022 20:55
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #3 de 9
Bastter  
em 03/11/2022 23:23
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #4 de 9
Mauro  
em 04/11/2022 03:52
@balvidal

normalmente quando vc tem uma lesão, acaba "compensando" em outro lugar.

por exemplo, eu passei um ano com o cotovelo esquerdo ruim.
quando melhorei e voltei para musculação, o direito estourou.
PROVAVELMENTE porque passei um ano tendo mais desgaste e esforço com o direito.
na hora que coloca sobrecarga, vai para ali mesmo.

outro exemplo, meu joelho esquerdo incomoda muito.
então quando forço um pouco mais no treino, o lado direito começa a doer pois, PROVAVELMENTE estou jogando mais carga para la tentando proteger o joelho esquerdo que sempre me incomoda.

na minha opiniao, a dor muda de lugar por isso principalmente.

mas também quem treina forte tem a tendência de ir no "limite" ou ao menos em "altíssima" intensidade o que provoca muito mais lesão do que treinar em "media" intensidade (mas treinos mais fortes, se tiver o descanso apropriado, melhora mais a saúde geral do que treinos mais brandos).
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #5 de 9
TFSanti  
em 06/11/2022 07:45
Ontem eu errei a técnica num exercício na musculaçaõ e ferrei a lombar. Passei o dia travado. Hoje acordei melhor, ainda com dor. Era dia de fazer o longão de corrida e não vai dar. Fui pra spinning e quase consegui pedalar. Hoje não vai rolar treino, mas amanhã eu vou tentar de novo. E depois de amnhã, e depois, e depois. Uma hora vai dar.
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #6 de 9
ZehBonitinho  
em 06/11/2022 09:19
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #7 de 9
TFSanti  
em 07/11/2022 11:35
Corri 10 km hj, todo torto, lento que nem uma lesma, mas corri, kk
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #8 de 9
Bastter  
em 07/11/2022 11:43
@TFSanti parabens cara
isso te torna muito forte
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BastterTreino louco (a dor só muda de lugar) - #9 de 9

Notificar 1º comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > BastterTreino louco (a dor só muda de lugar)
por curepi em 03/11/2022 15:38

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