A Volta Do Morto Vivo !!! - Saúde & Esportes

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A Volta Do Morto Vivo !!!
comentada em 09/12/2022 13:04

Saúde e Esportes

comentada em 09/12/2022 13:04

Depois de exatamente 1 mês voltei à musculação hoje.
Depois de 10 meses voltei a correr hoje.

A única coisa que venho fazendo regularmente este ano é Alongar e Meditar, mas isso não acelera o metabolismo de forma a promover Saúde geral.

Tudo bem que não fico parado: vôo Túnel e salto de Paraquedas com certa frequência, jogo Basquete de x em quando e, mais importante, dou aulas de Ginástica vários dias na semana onde faço alguns exercícios junto com a turma... mas não é a mesma coisa em termos de Saúde.

Enfim, só estou postando aqui para criar um "compromisso", pois semana que vem alguém pergunta se treinei, eu mesmo posto de novo, assim vai...

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Giovanni

em 19/11/2022 10:11

Mauro voltando na academia

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #1 de 30

crfcms
em 19/11/2022 10:42

10 posts Origem do Selo Alucindus Estou criando este tópico a pedido do Mauro

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #2 de 30

Shiryu55
em 19/11/2022 10:48

A zueira vem junto kkkk

Obrigado por nos manter informado halterofilista maxete Origem do Selo 9 posts

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #3 de 30

Mauro
em 19/11/2022 11:16

postado por @Giovanni em 19/11/2022 10:11

Mauro voltando na academia

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #4 de 30

Mauro
em 19/11/2022 11:17

postado por @crfcms em 19/11/2022 14:42

esse eh somente o aquecimento!!!!

hahahhaha.....

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #5 de 30

Mauro
em 19/11/2022 11:18

postado por @Ss55 em 19/11/2022 14:48

A zueira vem junto kkkk

Obrigado por nos manter informado halterofilista maxete Origem do Selo 9 posts

DE NADAAAAAAA......

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #6 de 30

FOX_HOLD
em 19/11/2022 11:39

Boa Mauro

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #7 de 30

Mauro
em 19/11/2022 12:05

postado por @FOX_HOLD em 19/11/2022 11:39

Boa Mauro

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #8 de 30

Brutalroot
em 19/11/2022 12:39

Parabéns Mauro!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #9 de 30

leonbax
em 19/11/2022 12:47

Boraaa Mauro!!!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #10 de 30

Pat_Patriot

em 19/11/2022 13:21

E tinha parado porque?

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #11 de 30

Mauro
em 19/11/2022 13:44

postado por @Brutalroot em 19/11/2022 12:39

Parabéns Mauro!

Obrigado!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #12 de 30

Mauro
em 19/11/2022 13:45

postado por @leonbax em 19/11/2022 16:47

Boraaa Mauro!!!

To iiiiiiindo!!!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #13 de 30

Mauro
em 19/11/2022 13:50

postado por @Pat_Patriot em 19/11/2022 17:21

E tinha parado porque?

Mistura de problemas familiares, profissionais, físicos e mentais ao mesmo tempo.
Parece brincadeira mas foi isso mesmo, hehehehe....

Tempo muitíssimo apertado juntando com cotovelo e joelho ruim...
Então foquei no que me lesiona menos que eh saltar, voar e jogar basquete.

Agora que o cotovelo e o joelho estão um pouco melhores, quero ver se volto à rotina antiga.
Comecei somente com 10' de corrida e 30' de musculacao para ver se as lesões seguram sem me impossibilitar de seguir.

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #14 de 30

crfcms
em 19/11/2022 14:25

postado por @Mauro em 19/11/2022 13:50:42

Mistura de problemas familiares, profissionais, físicos e mentais ao mesmo tempo.
Parece brincadeira mas foi isso mesmo, hehehehe....

Tempo muitíssimo apertado juntando com cotovelo e joelho ruim...
Então foquei no que me lesiona menos que eh saltar, voar e jogar basquete.

Agora que o cotovelo e o joelho estão um pouco melhores, quero ver se volto à rotina antiga.
Comecei somente com 10' de corrida e 30' de musculacao para ver se as lesões seguram sem me impossibilitar de seguir.

Essa retomada gradativa é fundamental, até para evitar novas lesões e manter a motivação
Também estou incomodado por estar menos ativo nas últimas semanas mas amanhã já retomarei a musculação
obrigado @Mauro pelo incentivo!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #15 de 30

FlyCavok
em 19/11/2022 14:33

Ele treina 1 vez por mês só... Mas é Eurotreino.

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #16 de 30

Mauro
em 19/11/2022 14:47

postado por @crfcms em 19/11/2022 14:25
Essa retomada gradativa é fundamental, até para evitar novas lesões e manter a motivação
Também estou incomodado por estar menos ativo nas últimas semanas mas amanhã já retomarei a musculação
obrigado Mauro pelo incentivo!

Boa!!!
Devagar e sempre.
Começando amanhã :)

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #17 de 30

Mauro
em 19/11/2022 14:48

postado por @FlyCavok em 19/11/2022 18:33

Ele treina 1 vez por mês só... Mas é Eurotreino.

hahahaha..... o meu treino foi BEM mais leve :)

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #18 de 30

gomifune
em 19/11/2022 15:15

Coincidentemente voltei a correr hoje depois de quase dois meses. Tava so fazendo musculação, mas comecei a sentir falta do aeróbico.
Vamooooo

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #19 de 30

Fibonacci_32
em 19/11/2022 16:06

Boa Sorte!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #20 de 30

alepiscinas
em 19/11/2022 17:39

Ótima notícia @Mauro é muito bom estar ativo... nessa situação com lesões é complicado mesmo, mas o que importa é fazer o melhor que puder dentro das suas condições

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #21 de 30

Mauro
em 20/11/2022 05:34

postado por @gomifune em 19/11/2022 15:15

Coincidentemente voltei a correr hoje depois de quase dois meses. Tava so fazendo musculação, mas comecei a sentir falta do aeróbico.
Vamooooo

TMJ !!!!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #22 de 30

Mauro
em 20/11/2022 05:34

postado por @Fibonacci_32 em 19/11/2022 20:06

Boa Sorte!

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #23 de 30

Mauro
em 20/11/2022 05:35

postado por @alepiscinas em 19/11/2022 21:39

Ótima notícia Mauro é muito bom estar ativo... nessa situação com lesões é complicado mesmo, mas o que importa é fazer o melhor que puder dentro das suas condições

sim... complicado...

mas por isso tava fazendo esportes que não tem impacto (a menos quando vc bate em alguma coisa, hahahaha....).

então tentarei fazer o melhor dentro da minha condição, como vc disse :)

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #24 de 30

arufielli

em 20/11/2022 07:07

Legal @Mauro, ótima notícia! Bom te ver superando desafios, sejam esportivos ou não. Continua firme na progressão e a seu tempo. Logo logo estará dando trabalho pro Bastter no Race.

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #25 de 30

Mauro
em 20/11/2022 07:54

postado por @arufielli em 20/11/2022 07:07

Legal Mauro, ótima notícia! Bom te ver superando desafios, sejam esportivos ou não. Continua firme na progressão e a seu tempo. Logo logo estará dando trabalho pro Bastter no Race.

eu nao posso passar o @Bastter no Race senão ele me bloqueia do site.
senão já tinha passado ele há muito tempo, haha.......

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #26 de 30

Kaizen

em 09/12/2022 09:44

E aí @Mauro, como vão os treinos?

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #27 de 30

Mauro
em 09/12/2022 10:43

postado por @Kaizen em 09/12/2022 09:44

E aí Mauro, como vão os treinos?

hahahaha.... depois do dia deste p[ost, so tinha corrido uma vez mais....
... ate ontem quando voltei e hj corri tambem.
eh porque onde moro ta muito frio e eu detesto correr na Academia.

ate corro quando tenho um objetivo atletico, tipo competicao, emagrecimento, sei la....
mas prefiro fazer outros esportes.

como cheguei no rio anteontem, ja corri ontem e hj.
agora é tirar o atraso do ano todo, hehehehhe.....

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A Volta Do Morto Vivo !!! - #28 de 30