Mesa computador em pé

Saúde e Esportes
Giovanni  
em 03/01/23 15:12

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
TomW  
em 03/01/2023 15:15
Tenho uma com motor que sobe e desce com um botão. Tenho gostado bastante. Mas a ideia é mais passar uns 5 ou 10 minutos em pé e depois fico uns 50 minutos sentados e vou revezando. 

Legal de ser motorizada é que dá pra trocar no meio de uma reunião a posição.

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Guga.tm  
em 03/01/2023 15:19
Conheco uma empresa que todas as mesas são eletricas. Sei que eles não usam nada especial pois a mesa simplesmente sobe e continuam usando os mesmos equipamentos. Notebooks e quem gosta, o monitor. Mas não mudam nada. Sobre ser bom ou não, não tenho experiencia.
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andre_santos  
em 03/01/2023 15:24
Tô muito de olho nessas aqui: GenioDesks | Mesas com Regulagem de Altura Elétrica . Mas também nunca usei, aguardo feedback dos amigos
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cassistro  
em 03/01/2023 15:24
cara eu uso bastante, principalmente pós-refeições hahaha, quando tem meetings também costumo atender de pé, o angulo acaba sendo o "mesmo" pois tu alinha ela pra ficar na altura certinha. sem necessidade de teclado/mouse diferente,

no overall eh bom demais, principalmente se tu passa o dia todo em casa/office sentado. o corpo agradece também :)
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leo42k  
em 03/01/2023 15:43
Tem aqui no escritório, uma elétrica também. Fico uns 15 minutos em pé a cada duas horas de trabalho, para dar uma revezada. 
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Murlik  
em 03/01/2023 15:48
Uma dúvida, usar mesa em pé, vai pro bastter race?
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leo42k  
em 03/01/2023 15:53
@Murlik hahahahha era umas. Mas durante o Desafio Survivor eu pegava o tablet, montava na ergométrica, e rodava levinho, sem peso, por uma ou 2h por dia enquanto respondia e-mails.  
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ifb  
em 03/01/2023 15:58
Eu tenho essa Genio Desk, é meio cara mas nunca me arrependi de ter comprado. Eu tento trabalhar o máximo de horas que consigo em pé, depois eu sento. Sinto muita diferença principalmente nos dias em que preciso trabalhar mais muito além do horário, quando passa de 9 horas de trabalho faz muita diferença. Minhas costas doem muito menos hoje graças a possibilidade revezar o trabalho em pé em sentado.
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JuquinhaDaBala  
em 03/01/2023 15:59
Tenho uma dessa: Slikdesk | Mesas com Regulagem de Altura | Trabalhe em Pé ou Sentado
Muito bom, vale a pena. Tem até um timer pra você colocar pra lembrar de trocar.
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JiripocaPiadora  
em 03/01/2023 16:50
"Alguém que  usa ou já usou mesa de PC para ser usada em pé, poderiam relatar como é?"

Você fica em pé e não sentado.
Imagens vetoriais Portugal feita no crachá | Depositphotos
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Gocin  
em 03/01/2023 17:57
Na empresa em que eu trabalho tem dessas também, mas em outro escritorio. Quando tenho oportunidade de trabalhar lá, gosto bastante. Intervalos de alguns minutos em pé são bons para a postura. Quanto à ergonomia do notebook, teclado, etc., tudo normal. Em alguns momentos acho até mais confortável.
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Hazlitt  
em 03/01/2023 18:07
Tem no meu escritório. Uso pra fazer reuniões rápidas na minha mesa quando preciso apresentar algo ou pra reuniões curtas no Teams que preciso mais assistir do que interagir (webcasts do RH etc.)

Tem regulagem no botão e uso mesmo mouse/teclado. Mas não devo ficar em pé nem 10% do tempo que estou na minha mesa
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ClaryHitz  
em 03/01/2023 18:40
Tem um chat do @Mauro sobre isso no site, que eu vi uma vez. Mas claro, eu não sei encontrar pq pelo celular eu não encontro nada (pq sou tonta mesmo). 

@Mauro ajuda aí
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Dante.  
em 03/01/2023 18:50


postado por @andre_santos em 03/01/2023 15:24:24

Tô muito de olho nessas aqui: GenioDesks | Mesas com Regulagem de Altura Elétrica . Mas também nunca usei, aguardo feedback dos amigos

Eu tenho o modelo plus. Boa, firme, não balança nada. Estou com ela há quase quatro meses. Me atende bem. Só é difícil de montar. Demorei mais de duas horas para finalizar.
A vantagem da regulagem elétrica, além de poder trabalhar em pé, é poder regular conforme a sua altura sentado.
Seguem fotos.

Ver mais


Ver mais
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Dante.  
em 03/01/2023 18:55
@Giovanni
Tem como regular a altura da mesa mesmo sentado. A minha desce até 71 cm do chão e sobe até 117 cm.
Quando estou sentado, uso no mínimo, para ficar com um ângulo confortável com o teclado e mouse. Em pé subo até uns 108 cm, para a webcam ficar na linha dos olhos..
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Giovanni  
em 03/01/2023 19:49


postado por @JiripocaPiadora em 03/01/2023 16:50

"Alguém que  usa ou já usou mesa de PC para ser usada em pé, poderiam relatar como é?"

Você fica em pé e não sentado.




https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https%3A%2F%2Fmedia1.giphy.com%2Fmedia%2FfA8RJDz7btauMEG9GU%2F200.gif%3Fcid%3D790b7611daj162p3wcm64enokabk85wtvfss3b061q5517k7%26rid%3D200.gif%26ct%3Dg&f=1&nofb=1&ipt=230647eca9e4bc79dedaf0551b622b24e6948794401644364e20e6dde9b23e65&ipo=images

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Giovanni  
em 03/01/2023 19:52
obrigado a todos pelos relatos
postado por @Pingu em 03/01/2023 18:50
Eu tenho o modelo plus. Boa, firme, não balança nada. Estou com ela há quase quatro meses. Me atende bem. Só é difícil de montar. Demorei mais de duas horas para finalizar.
A vantagem da regulagem elétrica, além de poder trabalhar em pé, é poder regular conforme a sua altura sentado.
Seguem fotos.


Ver mais

valeu pingu
como funciona esse motorzinho dela? tenho medo de quebrar de tanto ficar ajustando

to tendo tenho muito problema com mesa alta, tem um modelo que pelo que vi chega em 66cm o que seria perfeito
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Rick_C.137  
em 03/01/2023 20:52


Ver mais

Tem um episódio do The Office que pode ajudar na decisão.
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Dante.  
em 03/01/2023 21:03


postado por @Giovanni em 03/01/2023 19:52

obrigado a todos pelos relatosvaleu pingu
como funciona esse motorzinho dela? tenho medo de quebrar de tanto ficar ajustando

to tendo tenho muito problema com mesa alta, tem um modelo que pelo que vi chega em 66cm o que seria perfeito

São dois motores, um em cada perna. Não são velozes, mas tb não são lentos. Em todo caso, tem aagarantia de 3 ou 4 anos, não lembro direito.

A minha só chega mesmo nesses 71 cm... mas no site da marca tem uma que chega a essa altura, de 66 cm.

Não uso todo o tempo de pé, apenas uns 10 minutos, quando o relógio fala pra eu levantar. Como eu trabalho muito tempo sentado, no final do dia ficava com uns formigamentos nas pernas. Isso passou (pode ser psicológico tb, rs).

Fiz um vídeo, mas não consegui inserir (pode ser burrice minha, que não sei inserir o vídeo).
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Dante.  
em 03/01/2023 21:07


postado por @Rick_C.137 em 03/01/2023 19:52

Ver mais

Tem um episódio do The Office que pode ajudar na decisão.

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vynnus  
em 03/01/2023 21:20
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RipperRoo  
em 03/01/2023 22:24
@Rick_C.137 é mesmo! hahahah compra a mesa e recebe a muleta de brinde.
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Palestrader  
em 03/01/2023 23:44
A empresa que trabalho permitiu uma parceria com um laboratório de pesquisa em Fisioterapia da Universidade Federal aqui da cidade.  Pude utilizar por 6 meses uma mesa dessas e confesso que fiquei encantado.

A regulagem é feita de modo que em pé ou sentado não tenha necessidade de ajustar a tela, mouse e teclado. No meu caso eu uso segunda tela, suporte pra que o notebook fique mais alto, teclado e mouse. Usar diretamente o notebook fica desconfortável e não é aconselhado pelo pessoal da fisioterapia, por assim tua caba encurvando as costas. 

A mesa possui pré-definição de altura, logo apertava um botão e ela ia pro ajuste sentado, apertava outro botão ela ia pro ajuste em pé.
No caso o ciclo orientado por eles foi 20min em pé, 40 min sentado. Esse ciclo ele foi definido com algumas pesquisas de mestrado e doutorado que chegaram neste valor. 
Quando estiver em uma rotina definitiva de casa certamente irei atrás de adquirir uma dessas. 
 
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Mauro  
em 04/01/2023 04:11


postado por @ClaryHitz em 03/01/2023 18:40

Tem um chat do @Mauro sobre isso no site, que eu vi uma vez. Mas claro, eu não sei encontrar pq pelo celular eu não encontro nada (pq sou tonta mesmo). 

@Mauro ajuda aí


Tem esses dois.
O Primeiro é mais específico sobre computador.

Acho que trabalhar em uma mesma posição, seja em pé, sentado, deitado, de cabeça para baixo, qualquer que seja por muitas horas, passa a ser ruim para a saúde.
Eu explico no video.

Também mostro os ângulos das articulações do corpo para terem "menos" problema.
Mas o importante é se mexer de tempos em tempos, aumentar um pouquinho o metabolismo, alongar, esticar articulações.



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Mauro  
em 04/01/2023 04:14
@JiripocaPiadora @Giovanni

vcs também não usam a imaginação

é só manter a mesma mesa e fazer um buraco no chão, aeh vc fica de pé

gente preguiçosa....

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Charlito  
em 04/01/2023 06:57
 Tipo um elevador de piso.

O vizinho do andar de baixo não vai achar muito bom isso..
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Mauro  
em 04/01/2023 12:20


postado por @Palestrader em 03/01/2023 23:44

A empresa que trabalho permitiu uma parceria com um laboratório de pesquisa em Fisioterapia da Universidade Federal aqui da cidade.  Pude utilizar por 6 meses uma mesa dessas e confesso que fiquei encantado.

A regulagem é feita de modo que em pé ou sentado não tenha necessidade de ajustar a tela, mouse e teclado. No meu caso eu uso segunda tela, suporte pra que o notebook fique mais alto, teclado e mouse. Usar diretamente o notebook fica desconfortável e não é aconselhado pelo pessoal da fisioterapia, por assim tua caba encurvando as costas. 

A mesa possui pré-definição de altura, logo apertava um botão e ela ia pro ajuste sentado, apertava outro botão ela ia pro ajuste em pé.
No caso o ciclo orientado por eles foi 20min em pé, 40 min sentado. Esse ciclo ele foi definido com algumas pesquisas de mestrado e doutorado que chegaram neste valor. 
Quando estiver em uma rotina definitiva de casa certamente irei atrás de adquirir uma dessas. 
 


Notebook por si só eh uma "desgraça fisioterápica", hahahaha....
eu uso o meu 99% do tempo só como teclado e coloco uma tela extra e maior na altura do rosto.
so uso a propria tela do Notebook quando viajo.
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Giovanni  
em 04/01/2023 13:45


postado por @vynnus em 03/01/2023 21:20

Giovanni parece q no Brasil tá meio caro

talvez valha a pena importar

https://www.amazon.com/s?k=standing+desk&crid=1RUP6OBY0DPZ6&sprefix=standing+desk%2Caps%2C235&ref=nb_sb_noss_1


mas aí se der problema já era aagarantia né ?
tem algum imposto a pagar ?
valeu
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Mesa computador em pé - #28 de 31
Giovanni  
em 04/01/2023 13:46

postado por @Mauro em 04/01/2023 04:14

JiripocaPiadora Giovanni

vcs também não usam a imaginação

é só manter a mesma mesa e fazer um buraco no chão, aeh vc fica de pé

gente preguiçosa....

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Mag.Neto  
em 22/08/2023 18:15


postado por @tyurok em 03/01/2023 15:59

Tenho uma dessa: Slikdesk | Mesas com Regulagem de Altura | Trabalhe em Pé ou Sentado
Muito bom, vale a pena. Tem até um timer pra você colocar pra lembrar de trocar.

@tyurok poderia dar um feedback sobre a mesa? Estou querendo comprar uma da Slikdesk, pois vou começar a trabalhar em casa.
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Bastter  
em 22/08/2023 19:17
to testando uma mesa q entre no rolo para poder colocar teclado e mouse e trabalhar pedalando
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Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Mesa computador em pé
por Giovanni em 03/01/2023 15:12

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