Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco.

Saúde e Esportes
matheussa  
em 14/02/23 1:20

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
cachorroloco2  
em 14/02/2023 08:25
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #1 de 7
fernandopaes1977  
em 14/02/2023 08:52
Estamos juntos @matheussa, também voltei a pedalar e a caminhar. Valeu!
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #2 de 7
Bastter  
em 14/02/2023 09:06
@matheussa parabens cara
nao pare
nao importa o q nao pare
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #3 de 7
Giovanni  
em 14/02/2023 09:34
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #4 de 7
Mauro  
em 14/02/2023 09:56
@matheussa

Excelente!
Adoro alternar Corrida com Caminhada.

Todas as vezes que paro de correr, volto assim alternando.
Aos poucos, sem pressa, vou correndo cada vez mais e caminhando cada vez menos.

Dentro de poucas semanas já estou em forma novamente correndo direto.

Essa alternância serve também para quando vc tem dores e não quer parar o exerci3cio.
Então se começa a ter dor quando corre, vai para a caminhada um pouco (continuando no exerci3cio) e depois de um tempinho volta a correr... e assim vai.
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #5 de 7
cachorroloco2  
em 14/02/2023 14:45
@matheussa inclui os treinos no bastter racer
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #6 de 7
matheussa  
em 14/02/2023 16:26


postado por @cachorroloco2 em 14/02/2023 14:45

matheussa inclui os treinos no bastter racer

faloei
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Comecei a correr. Obrigado, Bastter e cachorro louco. - #7 de 7

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