Esportes > Competição: Stairway to Heaven
comentada em 08/12/2023 10:42

vale com a mão?

postado por @Paulo em 09/03/2023 08:02:04

vale com a mão?

Até daria para valer mas só consegui criar o desafio com subida de escada

Cria um hand version

O vencedor do desafio poderia ganhar um badge "Balboa"

postado por @Paulo em 09/03/2023 08:02

vale com a mão?

Se fizer com as mãos corre o risco de ficar igual ao Rocky after fight 

@Giovanni convida o pessoal do ranking de subir escada

Pelo convite e pelo nome da competição vou participar. 1 semana de gripe passou, agora tô de volta.

Haha agora a música grudou na minha cabeça :)
Ganha o badge do Zed?
 
 
 
 

Vamos tentar e ver.....

postado por @Bastter em 09/03/2023 09:06

Giovanni convida o pessoal do ranking de subir escada

todos subidores desafiados

postado por @Alice.V em 09/03/2023 09:28

Haha agora a música grudou na minha cabeça :)
Ganha o badge do Zed?
 
 
 
 

criei a competição só para ganhar a escadinha do LZ vai ter sim

Vamo nessa!
PS: Se eu não ganhar badge vou ficar muito triste, vocês já viram uma sardinha triste?

Fui proíbido pelo síndico de subir escada

postado por @Fred-[k1d0t4] em 10/03/2023 00:34:42

Fui proíbido pelo síndico de subir escada

tem certeza que é possível proibir equipamento de segurança contra incêndios ?
porque acho que os bombeiros teriam algo a falar sobre isso
qualquer coisa você tá sempre fugindo de um incêndio

postado por @Fred-[k1d0t4] em 10/03/2023 00:34

Fui proíbido pelo síndico de subir escada

eu tive problema uma vez tambem pois "deixava bater" a porta de incendio.
aeh o pessoal reclamava.
depois passei a ir na maciota sem fazer ruido nenhum.

e quando vc sobe escada mas desce de elevador, aeh eles criam problema mesmo pois gasta MUITA energia.

@Mauro Mauro eu tô descendo na escada mesmo, acho que quebra menos o ritmo do que esperar o elevador

Vc acha que descer no trote eh ruim para o joelho? Melhor descer "andando"?

Giovanni fez essa competição para pegar um por um, tô sabendo...

postado por @Giovanni em 10/03/2023 11:57

Mauro Mauro eu tô descendo na escada mesmo, acho que quebra menos o ritmo do que esperar o elevador

Vc acha que descer no trote eh ruim para o joelho? Melhor descer "andando"?

depende.

antes quando eu fazia num edifício de 13 andares, eu já apertava o botão do elevador para subir quando saía dele.
assim quando eu chegava em cima ele ja tava la, hahahahha...
(mas eh um gasto de energia absurdo para o edificio)

agora faço em UM andar somente, que é o que tem na minha casa.
então subo um andar e desço um andar seguidamente sem muitos problemas.
às vezes desço até de costas "segurando no corrimão dos dois lados".

o problema de descer muitos andares correndo ou trotando "seguidos", eh que vc acaba se animando e acelerando a descida.
1- se vc descer com atenção o tempo todo, amortecendo, e NÃO TIVER problema por impacto no joelho, acho que vai muito de boa.
2- se vc tiver atenção para não "bater" o calcanhar na descida, vai de boa.

MAS... se vc começar a sentir o joelho, seria melhor mudar esta descida de muitos andares ao mesmo tempo.

OBS: tem uma opção muito interessante que é vc subir 2 andares e descer 1 andar.
sobe ate o segundo, desce ate o primeiro
sobe até o terceiro, desce ate o segundo.
sobe ate o quarto, desce até o terceiro.

assim, num predio de 10 andares, vc vai subir 18 andares enquanto desce 8 andares em uma sessão, dividindo melhor as descidas pelas subidas.

(nao sei se consegui explicar direito - parece que não faz sentido, mas faz)

postado por @Mauro em 11/03/2023 05:10

depende.

antes quando eu fazia num edifício de 13 andares, eu já apertava o botão do elevador para subir quando saía dele.
assim quando eu chegava em cima ele ja tava la, hahahahha...
(mas eh um gasto de energia absurdo para o edificio)

agora faço em UM andar somente, que é o que tem na minha casa.
então subo um andar e desço um andar seguidamente sem muitos problemas.
às vezes desço até de costas "segurando no corrimão dos dois lados".

o problema de descer muitos andares correndo ou trotando "seguidos", eh que vc acaba se animando e acelerando a descida.
1- se vc descer com atenção o tempo todo, amortecendo, e NÃO TIVER problema por impacto no joelho, acho que vai muito de boa.
2- se vc tiver atenção para não "bater" o calcanhar na descida, vai de boa.

MAS... se vc começar a sentir o joelho, seria melhor mudar esta descida de muitos andares ao mesmo tempo.

OBS: tem uma opção muito interessante que é vc subir 2 andares e descer 1 andar.
sobe ate o segundo, desce ate o primeiro
sobe até o terceiro, desce ate o segundo.
sobe ate o quarto, desce até o terceiro.

assim, num predio de 10 andares, vc vai subir 18 andares enquanto desce 8 andares em uma sessão, dividindo melhor as descidas pelas subidas.

(nao sei se consegui explicar direito - parece que não faz sentido, mas faz)

Se descer pelo elevador quando chegar no 18° andar, aí faz sentido sim.