Um bom medidor de lesão muscular ou até outras

Saúde e Esportes
Bastter  
em 28/04/23 16:29

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Gregorovich  
em 28/04/2023 19:25
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #1 de 13
fred22  
em 28/04/2023 19:36
Tô fazendo o mesmo. Comecei a jogar futevolei e senti dores no tornozelo, no joelho e no pescoço. Mas o vício não me deixa parar : “vc nunca sabe a sua disposição para o vício…”
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #2 de 13
Giovanni  
em 28/04/2023 20:13
entrei na onda da recuperação ativa tbm, um dia acordei e travei o músculo lateral das costas e antigamente teria passado a semana tomando remédio

fiquei um tempo indo na academia e andando na esteira mesmo sem conseguir virar para o lado, dps voltei a bike e agora voltei com a musculação

além de não tomar remédio tá recuperando e incrivelmente nao afetou a lombar, consegui fazer levantamento terra normal (comecei com a barra pq achei q n ia conseguir)

ainda sinto uns 5% da dor inicial na hora d levantar mas fora isso tá recuperando

se parar já era
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #3 de 13
hilkon3  
em 28/04/2023 20:29
eu escrevi isso aqui há algum tempo: eu só tenho dor muscular se não pedalo.
é um negócio muito doido. por exemplo, na quinta não deu pra treinar cedinho, fui pro trabalho de a pé com umas dores sinistras nas coxas. tava com dor até ir pro pedal, depois que pedalei a dor sumiu
 

e acontece isso todo dia, só tenho dor se não pedalo. Se eu pedalo no dia, não dói. Se tiro um dia fora da bike, no outro mal consigo andar. Até pra pedalar dói, mas depois de uns 10 minutos a dor some.
 

acho que vou ter q pedalar pro resto da vida
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #4 de 13
Bastter  
em 29/04/2023 00:09
@fred22 nada vicia q nem futvolley
nem crack hahaha
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #5 de 13
Carecoid  
em 29/04/2023 02:53
Isso que vcs estão fazendo faz parte da fisioterapia, n? Ela vai muito além do gelo e do tens.. Fortalecimento e recuperação é a parte principal que poucos fazem.. Depois reclama que fisioterapia não serve!
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #6 de 13
Mauro  
em 29/04/2023 03:43


postado por @Gregorovich em 28/04/2023 19:25

Nem li nem lereiEvilVenomOrigem do Selo3 posts


melhor assim para nao estressar com o patrao, hahaha....
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #7 de 13
wash2020  
em 29/04/2023 09:48
Estou sentindo dores no joelho há 5 meses. Forcei quando estava batendo os 10 km na corrida. Com medo disso piorar, foquei na musculação, mas a cada trote que dou, na tentativa de voltar a correr, sinto o joelho doer. 
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #8 de 13
Bastter  
em 29/04/2023 09:56
@wash2020 se dor nao passa depois de muito tempo chega uma hora q tem de procurar um profissional
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #9 de 13
VitorRezegue  
em 29/04/2023 10:20
Parabéns Bastter, me fez gastar uma voadora atômica!

Eu gosto do conceito de não parar!
Todavia é preciso cuidado, muito nãoparonildo vai acabar treinando torto e fazendo tudo errado hahaha
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #10 de 13
Bastter  
em 29/04/2023 10:45
@Vitor.Rezegue tava la bem escrito q nao era para os fisioterapeutas lerem
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #11 de 13
Bastter  
em 02/05/2023 11:58
conseguir fazer com 15 hoje e uma serie com 17.5kg
acho q semana q vem ja vai 20kg
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #12 de 13
FP27  
em 02/05/2023 19:46
Esse negócio de não ficar parado é realmente muito importante.

No início do ano eu machuquei a minha mão. Em outros tempos eu ficaria parado os 2 meses necessários para a recuperação indicada pelo médico.
Esse ano, pelo estímulo adicional do BR eu fiquei 2 dias parados e no terceiro dia já voltei a pedalar enfaixado e um pouco mais leve… Foi ótimo e já estou 100% da mão.

Essa semana me deu um problema no pé, não estou conseguindo colocar ele no chão… Já estou tratando com o médico, mas consegui pedalar.

O negócio é fazer o que dá (com pelo menos um pouquinho de bom senso, não muito… kkkk) e tentar não parar nunca.
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Um bom medidor de lesão muscular ou até outras - #13 de 13

10 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap