Suba escadas com as pernas

Saúde e Esportes
Bastter  
em 05/06/23 12:04

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
BrunoSG  
em 05/06/2023 12:15
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Suba escadas com as pernas - #1 de 18
Bastter  
em 05/06/2023 12:24
@BrunoSG

ENTÃO VOU TIRAR TODOS OS SUBIR ESCADAS DO SEU BR!!!

Eu fico afetado sim!Bastter35 posts
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Suba escadas com as pernas - #2 de 18
Bastter  
em 05/06/2023 12:26


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Suba escadas com as pernas - #3 de 18
Mauro  
em 05/06/2023 12:49
eu fazia assim mesmo.
subida sem apoiar os bracos e as vezes ate de 2 em 2 degraus com os bracos cruzados (por pouco tempo para aumentar intensidade).

mas para descer, muitas vezes apoiava no corrimao "quando tinha dos dois lados", senao eh pior ainda.
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Suba escadas com as pernas - #4 de 18
BrunoSG  
em 05/06/2023 12:55
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Suba escadas com as pernas - #5 de 18
Bastter  
em 05/06/2023 13:05

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Suba escadas com as pernas - #6 de 18
BrunoSG  
em 05/06/2023 13:20
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Suba escadas com as pernas - #7 de 18
k007  
em 05/06/2023 13:27
Cancelado pelos engenheiros de segurança do trabalho
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Suba escadas com as pernas - #8 de 18
curepi  
em 05/06/2023 13:31
Ai tropeça e da de cara no chão....
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Suba escadas com as pernas - #9 de 18
maxete  
em 05/06/2023 13:35
Pra provar que sobe sem a mão no corrimão o bastter sister vai exigir que os dois polegares estejam pressionando a tela do celular no basterapp.
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Suba escadas com as pernas - #10 de 18
Charlito  
em 05/06/2023 13:45


postado por @balvidal em 05/06/2023 13:31

Ai tropeça e da de cara no chão....


Isso dá dez pontos. No PS.
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Suba escadas com as pernas - #11 de 18
BrunoSG  
em 05/06/2023 14:05


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Suba escadas com as pernas - #12 de 18
Bronn  
em 05/06/2023 16:01
Exemplo de exceção pra irritar o patrão

Most Steps Descended During A Handstand | World Record | Gordon Lindsay
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Suba escadas com as pernas - #13 de 18
vsgabriel  
em 05/06/2023 17:53
Sem querer ser o chato de galocha... mas para fins de saúde dá no mesmo. Segurar ou não. Você continuará suportando a mesma massa, porém diversificando os músculos envolvidos no exercício. Agora se o caso é fazer uma competição de quem tem as pernas mais torneadas, aí são outros quinhentos.
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Suba escadas com as pernas - #14 de 18
Bastter  
em 05/06/2023 18:21
"Sem querer ser o chato de galocha... "

impossivel
escreveu isso ja era
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Suba escadas com as pernas - #15 de 18
BrunoSG  
em 05/06/2023 18:33
Só pra contrariar o chefe fiz 40min aqui agarrado no apoio

Obrigado por nos manter informados Pai_NaldoOrigem do Selo420 posts
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Suba escadas com as pernas - #16 de 18
Mauro  
em 05/06/2023 20:13


postado por @maxete em 05/06/2023 13:35

Pra provar que sobe sem a mão no corrimão o bastter sister vai exigir que os dois polegares estejam pressionando a tela do celular no basterapp.


HAHAHHAA....
muito boa essa!
so vai computar a subida de escada se tiver segurando o celular
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Suba escadas com as pernas - #17 de 18
crfcms  
em 05/06/2023 23:09
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Suba escadas com as pernas - #18 de 18

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Suba escadas com as pernas
por Bastter em 05/06/2023 12:04

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