Corra para salvar sua vida, ou de outro

Saúde e Esportes
Bastter  
em 21/07/23 12:01

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
fmmlobo  
em 21/07/2023 12:08
Odeio correr, tenho dificuldade e você tem razao, preciso incluir a corrida no treino.
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #1 de 27
tempo_rei  
em 21/07/2023 12:09
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #2 de 27
fuderosodaesquina  
em 21/07/2023 12:13
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #3 de 27
Dogoncio  
em 21/07/2023 12:17
Usar exemplo maluco de exceção pra justificar fazer uma coisa boa:

Ver mais
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #4 de 27
lightning_stroke  
em 21/07/2023 12:17
I'm not paranoid I'm just caucious - Paranoia meme | Make a Meme
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #5 de 27
CATJ3  
em 21/07/2023 12:18
o chefe não vê JN
mas vê National Geographic
daí o medo dele é leão
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #6 de 27
Mauro  
em 21/07/2023 12:21
@Bastter

como "correr" eh uma atividade natural (bem mais que remo, pedal, transport etc...), então acho que deve ser trabalhada até para a velhice, pois desenvolve equilíbrio prático e coordenação motora específica que vamos utilizar.
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Vendi.No.Topo  
em 21/07/2023 12:25
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #8 de 27
Bastter  
em 21/07/2023 12:39
quanto mais correr for natural para vc melhor para sua vida
como o mauro bem lembrou
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #9 de 27
fuderosodaesquina  
em 21/07/2023 12:44
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #10 de 27
vsgabriel  
em 21/07/2023 13:05
Não pratico corrida usualmente, mas faço exercício físico e cuido da saúde.
Há um tempo atrás cheguei em casa e minha esposa estava deitada na cama, contorcendo-se de dor (infecção urinária). Precisava de um remédio urgente. Ao vê-la daquele jeito só pensei em como eu poderia ajudá-la da maneira mais rápida, como nunca havia feito na minha vida! Não tive dúvida, enfiei qualquer troco no bolso e corri que nem um louco na farmácia mais próxima de casa que fica a uns 500 metros. Tirar o carro da garagem e depois procurar uma vaga para estacionar demoraria muito. Qualquer outra solução demoraria mais. Não cronometrei o tempo de ida e volta, mas penso que não gastei nem 5 minutos. Pensando na minha esposa eu voei! O nervosismo e o desespero te dão mais força ainda.

Estar em boa forma me ajudou em algo simples, mas muito importante!  
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #11 de 27
MrBig  
em 21/07/2023 13:22
Eu nunca pensei nesse lado do risco de vida, mas sempre digo que a minha motivação pra fazer um treino safado na esteira é estar em forma para correr do ônibus quando eu precisar, kkkk.
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #12 de 27
matheussa  
em 21/07/2023 13:29


postado por @fmmlobo em 21/07/2023 12:08

Odeio correr, tenho dificuldade e você tem razao, preciso incluir a corrida no treino.

tb sou desses, mas tenho conseguido ultimamente, fazendo em dias intercalados, treinos de corridas intervaladas com caminhada.

Falando nisso, uma dica do Bastter que me ajudou a tornar menos penoso o processo de adaptaçao: depois de correr eu faço 20 minutos de bicileta ergométrica e depois do banho ponho as pernas pra cima.

Nao sei se é efeito placebo, se corpo e mente começaram a se adaptar, se  ossos e musculos das pernas se foraleceram, se é porque perdi um pesinho no processo, mas coincidentemente ou nao, após começar a fazer isso, as dores nas pernas no dia sequinte pararam completamente, e agora só sinto mesmo cansaço muscular.
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #13 de 27
matheussa  
em 21/07/2023 13:31


postado por @Mauro em 21/07/2023 11:21

@Bastter

como "correr" eh uma atividade natural (bem mais que remo, pedal, transport etc...), então acho que deve ser trabalhada até para a velhice, pois desenvolve equilíbrio prático e coordenação motora específica que vamos utilizar.

sempre detestei correr, mas acho que é o esporte mais acessível que existe depois da caminhada, o mais prático que tem, só por um calçado e sair correndo...

Por isso estou me esforçando pra começar a gostar...
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #14 de 27
Syrup  
em 21/07/2023 14:32
A corrida pra mim é uma maratona em si. Isso pq quero ter 80 anos e estar correndo. Adoro treinar e observar cada avanço que acontece e as provas é mais pra comemorar o processo todo do que a competição em si (até pq não vivo disso).

A sensação de cruzar a cidade correndo, conhecer lugares e pessoas e ainda fazer muito bem pra saúde, é impagável
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #15 de 27
Sentinella  
em 21/07/2023 14:35
Rapaz, achava que eu era o unico paranoico... faço bastante exercicio de força e cardio pensando em auto defesa. Sei lá, um arrastão num tunel (hell de Janeiro), precisar correr 2km com minha filha de 6 anos no colo pesando 21KG, acho que estou preparado...

Sempre fiz exercicio fisico pensando em contextualizar, uns dois anos atras, aumentamos os galões de agua utilizados em casa de 1 para 2 de 20 litros. Enquanto nao treinei na academia para carregar cada um em um braço por uns 35 metros (distancia entre o carro e onde ele fica) eu não parei de treinar... Enfim, as vezes colocar um objetivo no exercicio fisico faz vc focar mais...
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Charlito  
em 21/07/2023 14:35
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KAM_  
em 21/07/2023 16:21
Isso me lembra de um maluco que conheci na adolescência que fazia barras o dia inteiro. Segundo ele, vc tem que conseguir levantar o proprio peso se cair num precipício. 
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Mauro  
em 21/07/2023 16:45


postado por @matheussa em 21/07/2023 13:31
sempre detestei correr, mas acho que é o esporte mais acessível que existe depois da caminhada, o mais prático que tem, só por um calçado e sair correndo...

Por isso estou me esforçando pra começar a gostar...


matheus, eu costumo ter uma carta na manga quando a pessoa nao gosta de correr:
sai para CAMINHAR e coloca uma CORRIDINHA no meio.
aos poucos aumenta a corrida e diminui a caminhada.

as vezes a pessoa fica com preguiça de sair porque nao gosta de correr.
mas se for para dar uma caminhada, ela sai.
então a "obrigação" eh caminhar, mas se der, corre no meio.

nao que sempre de certo, mas para quem consegue "sair" de casa para caminhar, no longo prazo acaba correndo.
comigo mesmo acontece isso, heheheh...
eu me "engano" e funciona :)
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Pat_Patriot  
em 21/07/2023 18:35
Aprender a fazer fogo também.. 

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benjamin_  
em 22/07/2023 04:09
-  mecanica de automoveis
- cozinhar
- natação
- pequenos reparos residenciais

mas o último que quis desenvolver isso tomou voadoras kkk
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #21 de 27
SOD  
em 22/07/2023 07:29
@Bastter eu acho isso sobre nadar em lugares aberto. Porque penso que se um dia eu cair de uma ponte, de um barco, de um avião, tiver um tsunami etc.... eu sei nadar e só preciso ficar calmo ahahahahahahah

Eu sei que é paranoia, mas realmente eu penso nisso.
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #22 de 27
Charlito  
em 22/07/2023 08:27
@SOD não conheço caso em que alguém caiu de avião e se salvou nadando..
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #23 de 27
SOD  
em 22/07/2023 14:24
@Charlito quem sabe eu seja o primeiro ahahahahahahah
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #24 de 27
VentS  
em 22/07/2023 14:40


postado por @KAM_ em 21/07/2023 16:21

Isso me lembra de um maluco que conheci na adolescência que fazia barras o dia inteiro. Segundo ele, vc tem que conseguir levantar o proprio peso se cair num precipício. 


Eu já ouvi dos fazedores de barra que a ideia é levantar o próprio peso para pular obstáculos numa fuga. Do que fogem, não sei... mas na dúvida sobre ser possível ou não uma epidemia zumbi, faço barra e corrida
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #25 de 27
Dogoncio  
em 22/07/2023 14:45
@SOD aprender a nadar para escapar de um afogamento acidental ainda parece mais razoavel do que aprender a correr pra escapar de um leão.

Correr faz bem pra saúde, é legal, deixa até vc mais bonito. Agora nesse argumento aí do chefe ele tá completamente doidão de Whey
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #26 de 27
Dogoncio  
em 22/07/2023 14:51


postado por @Charlito em 22/07/2023 08:27

SOD não conheço caso em que alguém caiu de avião e se salvou nadando..

Aeromoça que explica sobre os assentos flutuantes antes do avião decolar:

Ver mais
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Corra para salvar sua vida, ou de outro - #27 de 27

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