A diferença na velhice de quem faz exercicio fisico e quem nao faz

Saúde e Esportes
Bastter  
em 01/08/23 21:30

Comentários

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jack.collie  
em 01/08/2023 21:43
Vejo isso de perto na minha família 

Avó: 86 anos, caminha 5k 3x por semana, faz musculação 
saude fisica e mental ótima, dirige e faz tudo sozinha, ng acredita

outros 3 idosos da familia que nunca praticaram esportes, todos com menos de 75 mas com saude MUITO pior
dois nem andam mais direito e todos precisam de supervisão p fazer tudo

minha avó é um dos maiores exemplos pra mim, espero um dia chegar na saúde dela
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A diferença na velhice de quem faz exercicio fisico e quem nao faz - #1 de 4
Mauro  
em 02/08/2023 02:51
@Bastter

esse institucional é muito bom.
eu já vi até em algum pais por aeh, não lembro qual, mas ficou famoso de tao bem que foi feito.
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A diferença na velhice de quem faz exercicio fisico e quem nao faz - #2 de 4
Mauro  
em 02/08/2023 02:51


postado por @jack.collie em 02/08/2023 02:43

Vejo isso de perto na minha família 

Avó: 86 anos, caminha 5k 3x por semana, faz musculação 
saude fisica e mental ótima, dirige e faz tudo sozinha, ng acredita

outros 3 idosos da familia que nunca praticaram esportes, todos com menos de 75 mas com saude MUITO pior
dois nem andam mais direito e todos precisam de supervisão p fazer tudo

minha avó é um dos maiores exemplos pra mim, espero um dia chegar na saúde dela


Parabéns para sua avó!
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A diferença na velhice de quem faz exercicio fisico e quem nao faz - #3 de 4
Wukong  
em 02/08/2023 06:55
Nada é aagarantido. Única coisa que podemos fazer é colocar as chances ao nosso favor. Depois que descobri a mágica disso e como essa ideia se aplica a TUDO, minha vida mudou pra melhor, muito melhor!
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A diferença na velhice de quem faz exercicio fisico e quem nao faz - #4 de 4

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