Cardio pré-musculação

Saúde e Esportes
Wukong  
em 23/08/23 13:33

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
CarameloHolder  
em 23/08/2023 13:36
Eu marco como a atividade que foi exercida. Se o aquecimento foi 20 minutos no transport, anota lá, se foi 10 na bike, também anota lá. Em especial pq meu aquecimento é chegar de bike na academia, aí o strava já anota.
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Cardio pré-musculação - #1 de 15
JohnnyMagruder  
em 23/08/2023 13:38
Tanto faz
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Cardio pré-musculação - #2 de 15
Wukong  
em 23/08/2023 13:39
@CarameloHolder eu digo tipo polichinelo, step etc.

Pergunto, pois, só marquei bike até hj..
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Cardio pré-musculação - #3 de 15
Bastter  
em 23/08/2023 13:44
@Wukong estas coisas ai sao ginastica
mas no fim tanto faz
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Cardio pré-musculação - #4 de 15
Pat_Patriot  
em 23/08/2023 13:44


postado por @Wukong em 23/08/2023 13:39:38

CarameloHolder eu digo tipo polichinelo, step etc.

Pergunto, pois, só marquei bike até hj..


Isso aí, eu não marcaria nada. Ah não ser que fosse uma atividade prolongada, do tipo 60 minutos de step ou polichinelo. Mas acho que foi só o aquecimento.
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Cardio pré-musculação - #5 de 15
fmmlobo  
em 23/08/2023 14:01
Só não fazer cardio que o problema está resolvido.
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Cardio pré-musculação - #6 de 15
MMM11  
em 23/08/2023 14:13
Marca o que dá mais ponto no BR!
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Cardio pré-musculação - #7 de 15
Ostinato  
em 23/08/2023 14:20
Quando eu corro 15 ou 20 min na esteira após a musculação eu cadastro como corrida porque pontua mais :)
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Cardio pré-musculação - #8 de 15
Rabujo  
em 23/08/2023 14:51
Ainda fazem polichinelo de aquecimento? Pensei q era só nos anos 90
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Cardio pré-musculação - #9 de 15
Bastter  
em 23/08/2023 15:03
polichinelo eh um exercicio bem ruim
vc devia rever isso
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Cardio pré-musculação - #10 de 15
Seawolf  
em 23/08/2023 16:07
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Cardio pré-musculação - #11 de 15
quinta_feira  
em 23/08/2023 17:25
Na dúvida, sempre prevalece o que dá mais pontos
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Cardio pré-musculação - #12 de 15
FOX_HOLD  
em 23/08/2023 22:54
Marca futvolley que dá ponto a rodo
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Cardio pré-musculação - #13 de 15
Mauro  
em 24/08/2023 03:05
@Wukong

eu marco como a própria atividade.

exemplo:
se foi 10 min de corrida, eu coloco "corrida"

mas faça como vc preferir, pois o objetivo é que vc marque o exercício para te ajudar a manter a atividade física pelo controle da mesma, no Bastter System.
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Cardio pré-musculação - #14 de 15
Bastter  
em 24/08/2023 10:27
objetivo do BR = fazer mais esporte

objetivo ta sento atingido
portanto marque com o achar melhor
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Cardio pré-musculação - #15 de 15

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Você está em Saúde e Esportes > Cardio pré-musculação
por Wukong em 23/08/2023 13:33

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