Sobre bolhas no pé e meias - Corrida

Saúde e Esportes
Repolho  
em 16/09/23 6:55

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
DenzelRich  
em 16/09/2023 07:02
Será que não é do calçado que você está usando?

E a meia mais grossa aumenta a pressão, deixa mais apertado?
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #1 de 21
Kratt  
em 16/09/2023 07:05
Eu já tive isso e resolvi com meias de trekking (eu uso a da selene).
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #2 de 21
Repolho  
em 16/09/2023 07:10
@DenzelRich
Pode ser que sim, eis a parte da minha dúvida.

E como cuidar das bolhas já existentes ? Acaba umas estourando, outras aparecendo dnv, etc 
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #3 de 21
Repolho  
em 16/09/2023 07:10
@Kratt
Bacana!! Irei dar uma procurada
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #4 de 21
Michkin  
em 16/09/2023 07:30
Está comprando tênis um número maior? Estão muito apertados? Precisa ver se o problrma nao é o tenis... Além disso meias "técnicas" ajudam bastante.
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #5 de 21
Gomao  
em 16/09/2023 07:41
Para as corridas de rua, o ideal é usar uma meia mais fina, que tenha mais poliamida em sua composição.
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #6 de 21
banksy  
em 16/09/2023 07:44
uma outra sugestão de meia pode ser a linha dry fit da lupo. Nunca tive problemas de bolhas com ela. 
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #7 de 21
OuroReal  
em 16/09/2023 08:30
Durante a corrida o pé incha, por isso é normal comprar um número maior que o casual. Dependendo do modelo pode ser até dois números maiores, vai da forma de cada fabricante.
Além disso, veja a amarração, as vezes a gente amarra bem apertado ANTES de correr, aí durante a corrida o pé incha e fica apertado, o que acaba machucando, gerando bolhas, quebrando as unhas, etc. 
Sobre as meias, está usando meia de algodão? O algodão absorve a umidade e fica encharcado, experimente meias próprias de corrida, são de material sintético e bem finas, normalmente de compressão.
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #8 de 21
Bonfantus13  
em 16/09/2023 08:39
Além dos pontos já citados acima pelos colegas, eu costumo passar vaselina sólida em locais do pé nos quais tendo a ficar com bolha. Ajuda demais a diminuir o atrito com a meia e consequente surgimento de bolhas
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #9 de 21
sabe_nada  
em 16/09/2023 08:43
@Repolho oq causa calos/bolhas é alguma fricção/atrito sobre a pele, então pra melhorar tem que eliminar/diminuir essa fricção 

como o pessoal falou, meia com material apropriado pode ajudar 

uns meses atrás participei de uma longa caminhada, e msm tentando prevenir acabei com umas bolhas nos pés (pra mim a vaselina não deu muito certo)

pra tratar usei um curativo para bolhas da 3M que vende na farmácia, achei que ajudou um pouco 

mas pra mim oq ajudou mais a terminar de curar e prevenir as bolhas foi outro produto da 3M que chama fita flexível, eu colava ela na pele sobre a região dos calos/bolhas, aí ela ajuda a proteger do atrito (mas tem que ficar bem fixado pra não sair do lugar durante a corrida) 

depois de tratar assim e de trocar as meias, não tive mais problemas até agora
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fuderosodaesquina  
em 16/09/2023 08:59
meia 0% algodão e 100% sintética.
tenis 1 número maior do que o casual
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sandman_mr  
em 16/09/2023 09:23


postado por @Bonfantus13 em 16/09/2023 08:39:22

Além dos pontos já citados acima pelos colegas, eu costumo passar vaselina sólida em locais do pé nos quais tendo a ficar com bolha. Ajuda demais a diminuir o atrito com a meia e consequente surgimento de bolhas

 

Eu tenho um tênis que costumava me dar algumas bolhas embaixo do dedo. Comecei a passar geleia de vaselina (Vasenol, mesma que a médica me recomendou passar nos lábios para correr no frio) entre os dedos e resolveu na hora! 
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #12 de 21
Gansoaldo  
em 16/09/2023 09:31
@Repolho

segredo é manter o pé seco. Meia comum retém a umidade.  Compre meias com material sintético (poliamida), elas expulsam a umidade pra fora, mantendo seu pé seco. Comprei uma barata na amazon e pra mim resolveu. Na centauro vi umas baratas da asics também, mas não cheguei a usar... 
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Gansoaldo  
em 16/09/2023 11:28
Essa história de comprar tênis uma numeração maior tem alguma validade?

Acho isso mto estranho, se tem q pegar um número maior imagino q ja ta um pouco apertado. Por mais q numa corrida longa vai edemaciar o pé um pouco seria ao ponto de precisar um número maior?
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #14 de 21
Mauro  
em 16/09/2023 12:22
@Repolho
para mim o tenis nao pode "mexer" no pé quando corremos.
nao que precise ser numero "menor" ou "maior", mas não pode mexer, pois a razao da aparicao de bolhas é que fica roçando naquele ponto - a nao ser que seja calor extremos e esquente muito, pode aparecer tambem.
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #15 de 21
pit.runner  
em 16/09/2023 13:27
@Repolho, como dito acima, tente passar vaselina sólida nos dedos e usar meia de poliamida. Acho que vai resolver. Abs!
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #16 de 21
sandman_mr  
em 16/09/2023 14:13


postado por @Gansoaldo em 16/09/2023 11:28:30

Essa história de comprar tênis uma numeração maior tem alguma validade?

Acho isso mto estranho, se tem q pegar um número maior imagino q ja ta um pouco apertado. Por mais q numa corrida longa vai edemaciar o pé um pouco seria ao ponto de precisar um número maior?


Não é todo tênis que se aplica a isso. Eu sei que Asics para mim sempre se aplica comprar um número maior, já tive nimbus, novablast, tudo um número maior e rodei mais de mil km em cada um.
Já nike eu compro meu número casual mesmo.
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sardiman  
em 16/09/2023 14:24
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Noob1  
em 16/09/2023 15:17
Tênis certo, meia certa e em distâncias maiores vaselina sólida 
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Sobre bolhas no pé e meias - Corrida - #19 de 21
StopThisTrain  
em 17/09/2023 07:33
minhas dicas: 
1) Comprar um número maior do que o que você costumar usar no cotidiano;
2) Usar meias de poliamida;
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Guga.tm  
em 18/09/2023 13:28
Qual o motivo das aparições de bolhas? 
Tenis Ruim e Meias Ruins

Meias específicas para corrida fazem diferença nessa aspecto ou em algum outro?
Meia boa é aquela bem macia e confortável!
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