Opção ao pão e farináceos pobre nutricionalmente

Saúde e Esportes
vynnus  
em 30/09/23 12:08

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
semPAS  
em 30/09/2023 12:14
Outra dica que tenho feito aqui para substituir preparos com pão: um rap10 feito em casa com 50g de farinha integral de trigo, uma pitada de sal e água morna. Assa na frigideira.
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Opção ao pão e farináceos pobre nutricionalmente - #1 de 16
vynnus  
em 30/09/2023 12:28


postado por @foraCleiton em 30/09/2023 12:14:48

Outra dica que tenho feito aqui para substituir preparos com pão: um rap10 feito em casa com 50g de farinha integral de trigo, uma pitada de sal e água morna. Assa na frigideira.


Rap10 Fit - 330 g

infelizmente os rap10 tem porcarias tbm
basta nao comer diariamente
senao vai acumulando no seu corpo até dar créu :-)
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Opção ao pão e farináceos pobre nutricionalmente - #2 de 16
PMHM  
em 30/09/2023 12:37
Eu também fiquei um pouco confuso, mas acho que o @foraCleiton quis dizer que é um pãozinho "tipo Rap10"... Mas ele seria todo caseiro, com farinha integral, sal e água... É isso?
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Gilso  
em 30/09/2023 12:40
Aprendi a fazer pão com fermentação natural. Parece difícil mas é bem simples, basta seguir os processos, você pode usar farinha branca, integral. Por ser feito em casa é com poucos ingredientes deve ser mais saudável. 
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semPAS  
em 30/09/2023 12:41
@PMHM isso!
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luciana  
em 30/09/2023 13:24
@vynnus

Sim, pode ser uma opção, mas a saída para pães e farinacaeos pobres nutricionalmente também inclui pães de fermentação natural, farinha integral 100%, fazer uma panqueca caseira usando ovo e aveia... importante é variar e estar mais atento a lista de ingredientes dos alimentos .
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Bastter  
em 30/09/2023 13:40
Nao confundir alternativa com farinha virou saudavel pq tem nome estranho do peru
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flipper  
em 30/09/2023 13:46
@Gilso, se puder, compartilha a receita do pão de fermentação natural com a gente.
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crfcms  
em 30/09/2023 13:49


postado por @luciana em 30/09/2023 13:24:33

vynnus

Sim, pode ser uma opção, mas a saída para pães e farinacaeos pobres nutricionalmente também inclui pães de fermentação natural, farinha integral 100%, fazer uma panqueca caseira usando ovo e aveia... importante é variar e estar mais atento a lista de ingredientes dos alimentos .

Em resumo:

É proibido, mas, se quiser, pode (versão da Luciana)crfcmsOrigem do Selo17 posts
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vynnus  
em 30/09/2023 13:57


postado por @Bastter em 30/09/2023 13:40

Nao confundir alternativa com farinha virou saudavel pq tem nome estranho do peru


isso, melhor trocar a palavra alternativa por opção
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Pat_Patriot  
em 30/09/2023 14:34
Acho que não é sinônimo de saudável, definitivamente. 

Mas arepas são deliciosas!!! Principalmente com queijo 
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Opção ao pão e farináceos pobre nutricionalmente - #11 de 16
Mauro  
em 30/09/2023 15:01


postado por @luciana em 30/09/2023 13:24

vynnus

Sim, pode ser uma opção, mas a saída para pães e farinacaeos pobres nutricionalmente também inclui pães de fermentação natural, farinha integral 100%, fazer uma panqueca caseira usando ovo e aveia... importante é variar e estar mais atento a lista de ingredientes dos alimentos .

postado por @Bastter em 30/09/2023 13:40

Nao confundir alternativa com farinha virou saudavel pq tem nome estranho do peru


eu acho que, sendor produto super processado, independente do rotulo nao pode ser muito bom.,

nao to dizendo para nao comer, eu como chocolate quase todos os dias, mas so para nao "acharmos" que podemos comer a vontade e , como o @vynnus disse bem, ser uma OPÇÃO para variar o cardápio, não para ser usado na alimentação diária (nem o chocolate que como com certa frequencia deveria ser)
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vynnus  
em 30/09/2023 16:04


postado por @Mauro em 30/09/2023 15:01:30

eu acho que, sendor produto super processado, independente do rotulo nao pode ser muito bom.,

nao to dizendo para nao comer, eu como chocolate quase todos os dias, mas so para nao "acharmos" que podemos comer a vontade e , como o vynnus disse bem, ser uma OPÇÃO para variar o cardápio, não para ser usado na alimentação diária (nem o chocolate que como com certa frequencia deveria ser)


exato, é isso
da forma que escrevi ficou estranho
mas é isso
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Nurso  
em 30/09/2023 18:43
Você é celiaco?
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Gilso  
em 30/09/2023 22:44
@MPIE beleza.  Vou começar uma fornada amanha pra assar na segunda. Vou tirar fotos e postar a receita. Tanto do pão quanto do fermento. 
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flipper  
em 01/10/2023 01:11
Top, @Gilso ! Só no aguardo! 
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