Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética?

Saúde e Esportes
Mauro  
em 04/10/23 7:59

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
el_Kabong  
em 04/10/2023 08:09
Uma análise bem recente:

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01301-6/fulltext
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #1 de 49
CarameloHolder  
em 04/10/2023 08:26
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #2 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 08:33


postado por @el_Kabong em 04/10/2023 08:09

Uma análise bem recente:

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01301-6/fulltext


Oriente Médio e Norte da África explodindo de diabetes.

Oriente Médio eu até suspeitaria, mas não Norte da África.

OBRIGADO pelo link
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #3 de 49
BrandonLee  
em 04/10/2023 08:34
Deve ter muito a ver com isso aqui:
Obesity and overweight
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #4 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 08:35


postado por @CarameloHolder em 04/10/2023 13:26

Tem um texto antigo da CDC, de 2010, que comenta isso, mas para 2050.
CDC Online Newsroom - Press Release - Number of Americans with Diabetes Projected to Double or Triple by 2050


pelo visto vai ser o triplo ou até mais com a "correção" das projeções.

vou procurar o tal médico que fez a entrevista, ver se acho.

OBRIGADO pelo link 
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #5 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 08:40


postado por @BrandonLee em 04/10/2023 13:34

Deve ter muito a ver com isso aqui:
Obesity and overweight


fiquei impressionado com obesidade e má nutrição coexistindo na mesma casa (household) em algumas situações.

no Brasil acho que seria inimaginável, mas sei lá...

OBRIGADO pelo link 
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #6 de 49
Ivaniovaldo  
em 04/10/2023 08:45
Muito triste ver doenças ocasionadas por excesso de alimento, e não falta. Na minha casa eu cortei suco natural pro meu filho, pra mim e minha esposa. Agora só agua de coco e olhe lá.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #7 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 08:53


postado por @Ivaniovaldo em 04/10/2023 08:45

Muito triste ver doenças ocasionadas por excesso de alimento, e não falta. Na minha casa eu cortei suco natural pro meu filho, pra mim e minha esposa. Agora só agua de coco e olhe lá.


se o suco for NATURAL mesmo, somente a fruta crua batida sem adicionar nada mais que não seja água, não vejo problema.

só não abusar, obviamente.

o que normalmente leva à obesidade é "excesso", principalmente de açúcar, gordura e massas.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #8 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 09:03
@Ivaniovaldo cortar frutas e suco eh das coisas mais sem sentido q vc pode fazer
frutas sao MUITO saudaveis

ninguem nunca ficou obeso por causa de frutas

vc deve evitar q ele coma industrializados, ultraprocessados, refrigerantes, açucar, etc
e nao sucos naturais

doideira isso, desculpe

agua de coco tb extremamente saudavel

acho legal vc se preocupar com isso
mas vc deveria rever seus criterios

da uma estuda nesta area

Central de Alimentação Saudável - Bastter.com

ve os FAQs la tem muitos sobre alimentaçao saudavel

suco de fruta natural feito da fruta sem açucar, fruta, agua de coco
sao coisas extremamente saudaveis
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #9 de 49
Dogoncio  
em 04/10/2023 09:17
@Bastter é que uma das coisas que youtubers do bodybuilding dizem direto é que suco de fruta engorda mais que refrigerante zero, então se vc tiver que escolher um pra ter menos calorias vai na Coquinha e o demonio é o suco.

Aí gera esse tipo de mentalidade 
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #10 de 49
Gansoaldo  
em 04/10/2023 09:21
Essas projecoes sao assustadoras.  A alimentacao dos norte americanos é sinistra…

Dúvida…
Vejo q eles cultuam esportes, td la é mega evento, nfl,nba, mbl, nhl, ganham td nas olimpiadas, incentivam na facul e etc. A populacao em geral la nao pratica esportes? Os brasileiros praticam mais? Alguem tem dados sobre? 
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #11 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 09:32


postado por @Dogoncio em 04/10/2023 09:17

Bastter é que uma das coisas que youtubers do bodybuilding dizem direto é que suco de fruta engorda mais que refrigerante zero, então se vc tiver que escolher um pra ter menos calorias vai na Coquinha e o demonio é o suco.

Aí gera esse tipo de mentalidade 


sim o low carb q tem coisas boas foi tomado por doidos
nao tomar suco de fruta para tomar refrigerante zero eh a decisao mais retardada q se pode tomar em termos de saude
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #12 de 49
O.Escolhido  
em 04/10/2023 09:56
@Mauro Eu acho essa estimativa até muito otimista. O problema quando se fala em diabetes é a falta do entendimento do que te leva até lá. Mais ainda, é o desconhecimento de que 80% das pessoas nos EUA (depois se achar a fonte eu colo aqui) estão nesse caminho. Você leve décadas pra desenvolver isso (tipo 2) e lá, como a medicina é muito pior do que a nossa, você só vai ficar sabendo quando já estiver na condição. É como uma linha reta que vai subindo lentamenente por 20, 30, 40 anos, com tendência facilmente observável ao longo do tempo, sem grandes flutuações, e você sendo avisado de que há um problema só quando essa linha cruza um certo limite (a1c de 6,5 por exemplo), e aí cara, pra reverter isso aí (o que é totalmente possível), é muito mais difícil do que simplesmente evitar.

Sobre frutas @Bastter, concordo totalmente, ninguém fica doente por comer frutas, o que é diferente da pessoa que já é diabética e quer comer dez frutas por dia, são situações bem diferentes. O suco em si não tem problema nenhum, o problema é quando a pessoa consegue exagerar a ponto de beber tanto suco que desenvolve esteatose não alcoólica (hoje é causa numero 1 de transplantes de fígado, mais do que cirrose alcoólica ou hepatite) e também porque o pessoal sai comprando esses sucos de mercado e acreditam que aquilo é saudável.

Eu também nunca vi alguém ficar gordo e doente por fazer suco natural em casa, isso simplesmente não acontece.

p.s. quem segue youtuber pra aprender sobre dieta vai tomar ferro, mas pior ainda do que nos investimentos (nesses dá pra você se recuperar).
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #13 de 49
O.Escolhido  
em 04/10/2023 10:03
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #14 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:04
@Ging e @Ivaniovaldo  

a gente escreveu

SUCO NATURAL DA FRUTA FEITO EM CASA SEM AÇUCAR

isso eh sempre saudavel
nao quer dizer q possa beber 10 litros

trocar isso por refirgerante eh loucura total

eu trabalhei com obesidade 15 anos

NUNCA NINGUEM ENGORDOU POR CAUSA DE FRUTAS OU SUCO DE FRUTAS

retirar suco de fruta natural feito em casa de crianças eh loucura total
e aumenta a chance delas tomarem refrigerantes

- nao me venham com exceçoes:

- diabeticos, toma 5L de suco, come 20 frutas por dia, etc

fruta eh saudavel
MUITO saudavel

continha de frutose e sei la mais o q tudo BUCHETTI

façam o q quiserem na vida de vcs
mas evitem postar estas besteiras aqui

NINGUEM NUNCA ENGORDOU POR CAUSA DE FRUTAS

as pessoas engordam por causa de comida junk, doces, ultraprocessados, farinha para cacete, etc

quando vcs tiram as frutas e os sucos de frutas
seus filhos vao terminar nos doces e nos refrigerantes

fiquem na ilusao q vcs tem controle sobre o q eles comem ou bebem
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #15 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:08
@O.Escolhido

obvio q se encher de suco de fruta especialmente das mais caloricas, 3L por dia pode engordar
comer 30 frutas por dia
ser diabetico, etc

como vc falou
mas isso nao muda o fato das frutas serem saudaveis
e ainda q engordasse com isso eh melhor do q engordar com junk

evitar frutas eh uma loucura pq temos de comer alguma coisa
e ai faz o q?
acaba em refrigerante, doce, junk

como vc bem disse

ninguem engorda por causa de frutas
a nao ser exemplos de exceção malucos

eu em 15 anos so vi gente engordando com junk e nao com frutas
pq os q estao obesos raramente comem frutas

ha poucas coisas piores q se pode fazer com filhos do q tirar as frutas
devemos fazer o possivel para incentivar frutas, legumes, verduras  neles

fruta eh vida
as com casca entao

como eu disse, low carb tem muita coisa boa
mas foi tomado por um monte de medico celebridade pikareta q ficam explanando estes BUCHETTIs

tira fruta, coloca baicon
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #16 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:08


postado por @Dogoncio em 04/10/2023 09:17

Bastter é que uma das coisas que youtubers do bodybuilding dizem direto é que suco de fruta engorda mais que refrigerante zero, então se vc tiver que escolher um pra ter menos calorias vai na Coquinha e o demonio é o suco.

Aí gera esse tipo de mentalidade 


que maravilha.... de IMBECILIDADE dizer isso.
realmente suco de morango natural (exemplo) tem mais calorias que coca zero, mas nem por isso vc deve tomar coca zero e deixar de tomar suco de morango natural.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #17 de 49
CarameloHolder  
em 04/10/2023 10:08
@Bastter depois de aceitar isso tenho aumentado o consumo de frutas. Antes pensava que o "ideal" eram 3 porções de fruta no dia e ficava contando. Agora tento garantir que sempre tenho fruta à disposição, bateu fome fora das refeições, come uma e segue a vida. Só evito o suco mesmo.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #18 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:09
quem quiser sair do BUCHETTI
Central de Alimentação Saudável - Bastter.com

tem inclusive a Luciana la a nutricionista

quem quiser ficar no BUCHETTI, tenho nada a ver com isso
so nao poste aqui

@Luciana da uma ajuda ai com esta maluquice com frutas e suco de frutas
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #19 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:12
@CarameloHolder eu tb evito suco
nao to dizendo q eh errado evitar suco

mas trocar suco natural feito em casa por refrigerante zero ficou doido

e se vc tira suco de fruta natural de crianças elas vao tomar refrigerante

e fruta salva
exatamente como vc falou
se tiver casca entao, tira a fome e vc come algo saudavel

pessoal obcecado com caloria alias
contar caloria eh metodo ultrapassado
luciana ja explicou isso aqui diversas vezes

100 calorias de alface nao sao iguais a 100 calorias de pudim

o alface vc nao vai absorver quase nada
o pudim vai dar pico de insulina, virar gordura, etc

caloria faz parte mas achar q eh soh isso ta totalmente ultrapassado
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #20 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:12


postado por @Gansoaldo em 04/10/2023 14:21

Essas projecoes sao assustadoras.  A alimentacao dos norte americanos é sinistra…

Dúvida…
Vejo q eles cultuam esportes, td la é mega evento, nfl,nba, mbl, nhl, ganham td nas olimpiadas, incentivam na facul e etc. A populacao em geral la nao pratica esportes? Os brasileiros praticam mais? Alguem tem dados sobre? 


eu sei que os estadios enchem de gente que, nao necessariamente pratica esportes.

SIM, tem MUITO incentivo a esporte.
MUUUUITO!!!!
Mas nem isso faz a populacao em massa praticar.

em alguns lugares como California (por exemplo) vc ve menos gente obesa e mais praticando exercicios.
mas vai saindo da costa e indo para o centro, fica com cada vez menos gente fazendo esporte em geral.

OBS: nao tenho dados especificos, somente observacao por ter viajado muito por la.

OBS 2: em alguns lugares como Colorado, que eh mais no centro, tem bastante gente praticando esportes pois tem muitas montanhas (esqui, snowboard, mountain bike, escalada etc...)
ou melhor, as "condicoes locais" favorecem ou nao a pratica de esportes.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #21 de 49
O.Escolhido  
em 04/10/2023 10:13

postado por @Bastter em 04/10/2023 10:04

@Ging e Ivaniovaldo  

a gente escreveu

SUCO NATURAL DA FRUTA FEITO EM CASA SEM AÇUCAR

isso eh sempre saudavel
nao quer dizer q possa beber 10 litros

trocar isso por refirgerante eh loucura total

eu trabalhei com obesidade 15 anos

NUNCA NINGUEM ENGORDOU POR CAUSA DE FRUTAS OU SUCO DE FRUTAS

retirar suco de fruta natural feito em casa de crianças eh loucura total
e aumenta a chance delas tomarem refrigerantes

- nao me venham com exceçoes:

- diabeticos, toma 5L de suco, come 20 frutas por dia, etc

fruta eh saudavel
MUITO saudavel

continha de frutose e sei la mais o q tudo BUCHETTI

façam o q quiserem na vida de vcs
mas evitem postar estas besteiras aqui

NINGUEM NUNCA ENGORDOU POR CAUSA DE FRUTAS

as pessoas engordam por causa de comida junk, doces, ultraprocessados, farinha para cacete, etc

quando vcs tiram as frutas e os sucos de frutas
seus filhos vao terminar nos doces e nos refrigerantes

fiquem na ilusao q vcs tem controle sobre o q eles comem ou bebem


Tirar fruta de crianças deve ser a decisão alimentar mais estúpida que eu já vi.

Você vai preencher a falta disso com o que? Eles vão beber só água? Até parece né.

Meus fihos comem frutas de manhã, de tarde e de noite. Desde uma manga super doce até um avocado, maçãs, bananas, mirtilos, kiwis e etc, todo o arco íris possível.

Quem remove frutas não sabe o que está fazendo, ainda mais com crianças! Crianças não vão estragar seu metabolismo por comerem frutas, mas por não as comerem! Criança que não come frutas normalmente vai beber refrigerente, comer bolacha recheada e etc, tudo o que há de mais junk possível.

Não existe NENHUMA criança obesa por que come frutas.

Vocês tem noção de como funciona o metabolismo de uma criança em pleno crescimento e desenvolvimento? É necessário muita energia. Não se compara um cara de 40 anos com uma criança. Ela precisa consumir muito, e então ou vai ser com alimentos naturais de qualidade ou com porcarias ultraprocessadas.

Além do mais, privar as crianças de todas as vitaminas, minerais, polifenois, anti-oxidantes e etc que estão presentes nas frutas é uma decisão totalmente estúpida.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #22 de 49
Ocean  
em 04/10/2023 10:16
Muita gente já está pre diabética, muitos obesos, mas muitos "magros"  também.  Parece até otimista essa notícia, pra falar verdade.

2 pessoas próximas na família tem ou tiveram diabetes e complicações. Ambos descobriram acho que com 40/50 anos.
Um (já falecido), outro já passou por cirurgia grande no coração. Nao vou ficar avaliando hábitos, alimentação deles mas eles tem uma coisa em comum: stress, nervosismo, ansiedade, saúde mental que nunca foi tratada. 
E isso confirma o que sempre escuto aqui que saúde envolve muitas coisas, alimentação esporte saúde mental sono etc etc.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #23 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:20
É FÁCIL ENTENDER:
EXCESSO FAZ MAL !!!!!!!!!!!!

de fruta de agua de sono de sexo de ar de qualquer coisa.

tenta respirar por 1 minuto o mais rapidamente que vc conseguir que vc fica tonto, pode até desmaiar.

então "ar faz mal?????"

excesso faz mal, mas fruta nao faz mal - só comer sem excesso.

OBS: SE VOCÊ FOR ALÉRGICO A ALGUMA FRUTA OU PASSAR MAL QUANDO COME A MESMA, NÃO QUER DIZER QUE ESTA FRUTA FAZ MAL.

QUER DIZER QUE VOCÊ TEM UMA CONDIÇÃO PESSOAL ""SUA"" QUE NÃO DEVE COMER AQUELA FRUTA.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #24 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:23
@O.Escolhido

Perfeito, super bem colocado.

se você tem uma "condição" como diabetes ou até algum problema no estômago, pode ficar restrito ao consumo de quantidade ou qualidade de frutas.

mas é uma condição do "paciente" , não que aquele alimento especificamente faça mal.

eu por exemplo se como peixe (a maioria deles) , passo mal.
posso comer cação que tudo bem, mas em geral não me sinto bem comendo peixes.
mas isso não quer dizer que peixe não seja saudável.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #25 de 49
O.Escolhido  
em 04/10/2023 10:23


postado por @Bastter em 04/10/2023 10:08

O.Escolhido

obvio q se encher de suco de fruta especialmente das mais caloricas, 3L por dia pode engordar
comer 30 frutas por dia
ser diabetico, etc

como vc falou
mas isso nao muda o fato das frutas serem saudaveis
e ainda q engordasse com isso eh melhor do q engordar com junk

evitar frutas eh uma loucura pq temos de comer alguma coisa
e ai faz o q?
acaba em refrigerante, doce, junk

como vc bem disse

ninguem engorda por causa de frutas
a nao ser exemplos de exceção malucos

eu em 15 anos so vi gente engordando com junk e nao com frutas
pq os q estao obesos raramente comem frutas

ha poucas coisas piores q se pode fazer com filhos do q tirar as frutas
devemos fazer o possivel para incentivar frutas, legumes, verduras  neles

fruta eh vida
as com casca entao

como eu disse, low carb tem muita coisa boa
mas foi tomado por um monte de medico celebridade pikareta q ficam explanando estes BUCHETTIs

tira fruta, coloca baicon

Exatamente. Isso do low carb enche o saco, tanto é que quando eu comento que manero nos carbohidratos, já pensam logo que eu sou desses aí do bacon e demais porcarias.

Se alguém lendo aqui estiver nesse caminho, entendam que low carb pode te ajudar a emagrecer sim, mas há duas opções:

1-Você come só lixo e vira o cara do "bacon todo dia"  que tira onda e vai ficar magro e doente;
2-Você corta ultraprocessados, que tem os piores tipos de carbohidrato e gordura (calorias vazias + gordura trans), que isso sim é veneno, e foca em qualidade (nunca em calorias), escolhendo frutas com menos açúcar (se esse for o seu objetivo, há várias e muito boas), comendo saladas bem coloridas com azeite de oliva de qualidade e boas fontes de proteína, e se execitando bem, e ai você estará investindo em saúde de longo prazo, que é a única coisa que interessa.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #26 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:25
@O.Escolhido

isso!

tirar frutas de criança para diminuir calorias.... é mais fácil tirar outros alimentos que contém açúcar, gordura ou massas, que diminui mais as calorias do que cortar frutas.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #27 de 49
O.Escolhido  
em 04/10/2023 10:28


postado por @Mauro em 04/10/2023 10:25

O.Escolhido

isso!

tirar frutas de criança para diminuir calorias.... é mais fácil tirar outros alimentos que contém açúcar, gordura ou massas, que diminui mais as calorias do que cortar frutas.

Quer ver uma coisa? Meu filho mais novo, quando está doente, daquele jeito que a gente fica e não temos fome de nada, sabe? A única coisa que ele come são suas frutas.

Ele perde todo o apetite, fica até nauseado, mas ainda assim quer comer suas frutas. O corpo é inteligente e as crianças sabem escutá-lo até melhor do que a gente. Nós é que estragamos isso nelas.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #28 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:31


postado por @O.Escolhido em 04/10/2023 10:13
Tirar fruta de crianças deve ser a decisão alimentar mais estúpida que eu já vi.

Você vai preencher a falta disso com o que? Eles vão beber só água? Até parece né.

Meus fihos comem frutas de manhã, de tarde e de noite. Desde uma manga super doce até um avocado, maçãs, bananas, mirtilos, kiwis e etc, todo o arco íris possível.

Quem remove frutas não sabe o que está fazendo, ainda mais com crianças! Crianças não vão estragar seu metabolismo por comerem frutas, mas por não as comerem! Criança que não come frutas normalmente vai beber refrigerente, comer bolacha recheada e etc, tudo o que há de mais junk possível.

Não existe NENHUMA criança obesa por que come frutas.

Vocês tem noção de como funciona o metabolismo de uma criança em pleno crescimento e desenvolvimento? É necessário muita energia. Não se compara um cara de 40 anos com uma criança. Ela precisa consumir muito, e então ou vai ser com alimentos naturais de qualidade ou com porcarias ultraprocessadas.

Além do mais, privar as crianças de todas as vitaminas, minerais, polifenois, anti-oxidantes e etc que estão presentes nas frutas é uma decisão totalmente estúpida.

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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #29 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:33


postado por @Bastter em 04/10/2023 15:12

CarameloHolder eu tb evito suco
nao to dizendo q eh errado evitar suco

mas trocar suco natural feito em casa por refrigerante zero ficou doido

e se vc tira suco de fruta natural de crianças elas vao tomar refrigerante

e fruta salva
exatamente como vc falou
se tiver casca entao, tira a fome e vc come algo saudavel

pessoal obcecado com caloria alias
contar caloria eh metodo ultrapassado
luciana ja explicou isso aqui diversas vezes

100 calorias de alface nao sao iguais a 100 calorias de pudim

o alface vc nao vai absorver quase nada
o pudim vai dar pico de insulina, virar gordura, etc

caloria faz parte mas achar q eh soh isso ta totalmente ultrapassado


não acho que se deva "evitar" sucos se for por calorias.
deve-se fazer sucos com frutas menos calóricas que resolve, no meu modo de ver.

um abacaxi INTEIRO não deve ter nem 500 calorias.
e vc gasta 1/4 da fruta para encher um copo de suco.

suco de limão é pouquíssimo calórico, umas 10kcal cada limão.
assim como cada morango tem umas 10kcal.
uma tangerina inteira tem umas 50kcal.

então podemos tomar suco de frutas até em "boa" quantidade se escolhermos as frutas.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #30 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:33


postado por @O.Escolhido em 04/10/2023 15:28
Quer ver uma coisa? Meu filho mais novo, quando está doente, daquele jeito que a gente fica e não temos fome de nada, sabe? A única coisa que ele come são suas frutas.

Ele perde todo o apetite, fica até nauseado, mas ainda assim quer comer suas frutas. O corpo é inteligente e as crianças sabem escutá-lo até melhor do que a gente. Nós é que estragamos isso nelas.


fruta normalmente digere bem, fica fácil de comer.
algumas não digerem "tão bem", mas a maioria sim.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #31 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:34
la na area q eu falei para irem estudar tem inclusive as frutas com menos calorias se a pessoas tiver obesa

Saúde & Esportes > FAQ > Lista de frutas com poucas calorias
nada demais se quer emagrecer
comer as frutas com mais calorias
evitar sucos

mas isso eh totalmente diferente de tirar frutas e suco de frutas de crianças
eh justamente o habitos q queremos colocar nelas
para q elas nao tenham o habito de doces e refrigerantes

como o escolhido falou
elas vao so beber agua e comer alface

vai nessa
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #32 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:34


postado por @Mauro em 04/10/2023 10:33

não acho que se deva "evitar" sucos se for por calorias.
deve-se fazer sucos com frutas menos calóricas que resolve, no meu modo de ver.

um abacaxi INTEIRO não deve ter nem 500 calorias.
e vc gasta 1/4 da fruta para encher um copo de suco.

suco de limão é pouquíssimo calórico, umas 10kcal cada limão.
assim como cada morango tem umas 10kcal.
uma tangerina inteira tem umas 50kcal.

então podemos tomar suco de frutas até em "boa" quantidade se escolhermos as frutas.


perfeito mauro
mas eu como sempre quero emagrecer
e me dou muito bem com agua
acaba q bebo mais agua
mas o q vc disse ta perfeito
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #33 de 49
Ging  
em 04/10/2023 10:37


postado por @Bastter em 04/10/2023 10:04

@Ging e Ivaniovaldo  

a gente escreveu

SUCO NATURAL DA FRUTA FEITO EM CASA SEM AÇUCAR

isso eh sempre saudavel
nao quer dizer q possa beber 10 litros

trocar isso por refirgerante eh loucura total

eu trabalhei com obesidade 15 anos

NUNCA NINGUEM ENGORDOU POR CAUSA DE FRUTAS OU SUCO DE FRUTAS

retirar suco de fruta natural feito em casa de crianças eh loucura total
e aumenta a chance delas tomarem refrigerantes

- nao me venham com exceçoes:

- diabeticos, toma 5L de suco, come 20 frutas por dia, etc

fruta eh saudavel
MUITO saudavel

continha de frutose e sei la mais o q tudo BUCHETTI

façam o q quiserem na vida de vcs
mas evitem postar estas besteiras aqui

NINGUEM NUNCA ENGORDOU POR CAUSA DE FRUTAS

as pessoas engordam por causa de comida junk, doces, ultraprocessados, farinha para cacete, etc

quando vcs tiram as frutas e os sucos de frutas
seus filhos vao terminar nos doces e nos refrigerantes

fiquem na ilusao q vcs tem controle sobre o q eles comem ou bebem


@bastter
Eu escrevi exatamente a mesma coisa que o Mauro, que tudo em excesso faz mal e que é só uma questão das pessoas abusarem que faz com que vilanize os alimentos. Ja comecei o post com nem 8 nem 80. Infelizmente foi apagado (vai entender) e nao posso dar quote.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #34 de 49
Mauro  
em 04/10/2023 10:38


postado por @Bastter em 04/10/2023 10:34

perfeito mauro
mas eu como sempre quero emagrecer
e me dou muito bem com agua
acaba q bebo mais agua
mas o q vc disse ta perfeito


água sempre é bom :)
eu tenho garrafas espalhadas por todos os lugares (computador, mesa de cabeceira, carro, armario do tunel, do paraquedismo e da academia, heheheh....)
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #35 de 49
O.Escolhido  
em 04/10/2023 10:57

postado por @Bastter em 04/10/2023 10:34

perfeito mauro
mas eu como sempre quero emagrecer
e me dou muito bem com agua
acaba q bebo mais agua
mas o q vc disse ta perfeito

Sim, água também é minha bebida de 99% das vezes, às vezez com gás e limão, seguida por chá e café (sempre sem açúcar adicionado). O engraçado é que enquanto meu filho adora suco, minha filha só vai na água. Ela não curte os sucos, não sei o motivo, mas gosta das frutas, então está ótimo.

Os que citam sucos como problemas, ou falam de algum caso específico onde a pessoa exagera ou está diabética, ou então pegam casos de gente obesa que bebe muito suco mas que são os sucos de caixinha do mercado, esses sim junk total.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #36 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:57
@Ging eh obvio q devemos evitar os excessos
mas para q ficar dando exemplo de exceçao
de q adianta isso?

nossa luta aqui eh q as pessoas comam mais frutas
e menos doces

mais suco de fruta e menos refrigerante

se ficar com muita exceção e alerta nao funciona

o problema nao eh fruta nem suco de fruta
o problema eh a falta deles
e o excesso de doces, refrigerantes e outras porcarias
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #37 de 49
BrandonLee  
em 04/10/2023 10:59
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #38 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 10:59
estamos falando de pegar a fruta e fazer suco em casa
se puder incluir a casca inclua
quer q tenha menos caloria, coloque mais agua
mas suco de fruta feito em casa vai ser sempre saudavel

nao estamos falando de suco de caixa comprado no supermercado
isso eh porcaria

mas mesmo assim eh menos porcaria q refrigerante
o problema deles eh achar q eh saudavel

e se ta na rua, nao quer beber agua, suco vai ser menos ruim sempre q refrigerante
seja ele qual for
e ha sucos organicos, q vc olha os igredientes e so tem a fruta
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #39 de 49
Guga.tm  
em 04/10/2023 11:07


postado por @Bastter em 04/10/2023 09:32:14

sim o low carb q tem coisas boas foi tomado por doidos
nao tomar suco de fruta para tomar refrigerante zero eh a decisao mais retardada q se pode tomar em termos de saude

Os novos "especialistas" de nutrição focam em Calorias ao invés de Qualidade. É um absurdo o que se vê hoje em dia.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #40 de 49
prmd  
em 04/10/2023 11:41


postado por @Ivaniovaldo em 04/10/2023 08:45:14

Muito triste ver doenças ocasionadas por excesso de alimento, e não falta. Na minha casa eu cortei suco natural pro meu filho, pra mim e minha esposa. Agora só agua de coco e olhe lá.

As 7 respostas mais destruidoras de Caetano Veloso | Zappeando Entretenimento | Zappeando

Camarada arruma uma loucura ainda embarca a pobre esposa e filho juntos!
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #41 de 49
gomifune  
em 04/10/2023 12:21
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #42 de 49
Bastter  
em 04/10/2023 13:31
@Ging se vc falou a mesma coisa peço desculpas
mas esta coisa com frutas eh muito doida
tirar suco de fruta e substituir por refrigerante
eu hein
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #43 de 49
Tazmaniadf  
em 04/10/2023 13:54


postado por @Ivaniovaldo em 04/10/2023 08:45

Muito triste ver doenças ocasionadas por excesso de alimento, e não falta. Na minha casa eu cortei suco natural pro meu filho, pra mim e minha esposa. Agora só agua de coco e olhe lá.


Burro sem burriceBastterOrigem do Selo3 posts
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #44 de 49
Ivaniovaldo  
em 04/10/2023 14:46
@prmd Pois é, uma tristeza só!
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #45 de 49
luciana  
em 04/10/2023 21:09
Frutas são super saudáveis e não confundam frutose que está nas frutas, com toda sua matriz alimentar que ainda fornecem fibras, antioxidantes e vitaminas com a frutose usada pela indústria para adoçar os alimentos, são coisas totalmente diferentes. O que se deve evitar são sucos falsamente naturais de caixa que de natural não têm quase nada.

Quanto a questão de suco ou fruta vai depender de cada indivíduo e dos objetivos que se pretende atingir.
Para fazer um copo de suco de laranja, usamos 3 a 4 laranjas, se estamos buscando reduzir calorias ou controlar diabetes por exemplo, não vamos recomendar o suco e sim a ingestão de 1 laranja que terá mais fibras,  trará maior saciedade e por consequência menos calorias e carboidratos para aquela refeição.

O que causa esteatose hepatica nao é fruta e sim um conjunto de habitos alimentares errados somados a pouca atividade fisica que provocará aumento de peso e muitas das vezes, a esteatose.

A sociedade de pediatria já está bem rigorosa com a inclusão do açúcar de adição e sal nos 2 primeiros anos de vida, mas o consumo de frutas deve ser estimulado assim como  alimentos os mais naturais possíveis.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #46 de 49
BigTex  
em 04/10/2023 22:53


postado por @Gansoaldo em 04/10/2023 09:21

Essas projecoes sao assustadoras.  A alimentacao dos norte americanos é sinistra…

Dúvida…
Vejo q eles cultuam esportes, td la é mega evento, nfl,nba, mbl, nhl, ganham td nas olimpiadas, incentivam na facul e etc. A populacao em geral la nao pratica esportes? Os brasileiros praticam mais? Alguem tem dados sobre? 

postado por @Mauro em 04/10/2023 10:12

eu sei que os estadios enchem de gente que, nao necessariamente pratica esportes.

SIM, tem MUITO incentivo a esporte.
MUUUUITO!!!!
Mas nem isso faz a populacao em massa praticar.

em alguns lugares como California (por exemplo) vc ve menos gente obesa e mais praticando exercicios.
mas vai saindo da costa e indo para o centro, fica com cada vez menos gente fazendo esporte em geral.

OBS: nao tenho dados especificos, somente observacao por ter viajado muito por la.

OBS 2: em alguns lugares como Colorado, que eh mais no centro, tem bastante gente praticando esportes pois tem muitas montanhas (esqui, snowboard, mountain bike, escalada etc...)
ou melhor, as "condicoes locais" favorecem ou nao a pratica de esportes.


Aqui tem muita gente correndo na rua todo dia. As academias tão sempre cheias, principalmente no verão (calor infernal). 

Mas nota o seguinte:  A maioria da população não tem muita grana, e trabalha 2 ou 3 empregos para conseguir pagar as contas. Essa galera se alimenta mal e não tem tempo ou disposição para se exercitar. Uma refeição no Taco Bell custa 5 doláres. Comprar fruta, peito de frango, verdura e legumes para fazer em casa custa bem mais que isso. 

 "Mas quem quer acha" - Vai la achar tempo trabalhando num subemprego em pé por 12-16 horas por dia.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #47 de 49
Mauro  
em 05/10/2023 02:32


postado por @BigTex em 04/10/2023 22:53

Aqui tem muita gente correndo na rua todo dia. As academias tão sempre cheias, principalmente no verão (calor infernal). 

Mas nota o seguinte:  A maioria da população não tem muita grana, e trabalha 2 ou 3 empregos para conseguir pagar as contas. Essa galera se alimenta mal e não tem tempo ou disposição para se exercitar. Uma refeição no Taco Bell custa 5 doláres. Comprar fruta, peito de frango, verdura e legumes para fazer em casa custa bem mais que isso. 

 "Mas quem quer acha" - Vai la achar tempo trabalhando num subemprego em pé por 12-16 horas por dia.


É verdade, a condição sONcial influencia na qualidade de vida e obesidade em razão disso "também".
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #48 de 49
Mauro  
em 05/10/2023 02:40


postado por @luciana em 05/10/2023 02:09

Frutas são super saudáveis e não confundam frutose que está nas frutas, com toda sua matriz alimentar que ainda fornecem fibras, antioxidantes e vitaminas com a frutose usada pela indústria para adoçar os alimentos, são coisas totalmente diferentes. O que se deve evitar são sucos falsamente naturais de caixa que de natural não têm quase nada.

Quanto a questão de suco ou fruta vai depender de cada indivíduo e dos objetivos que se pretende atingir.
Para fazer um copo de suco de laranja, usamos 3 a 4 laranjas, se estamos buscando reduzir calorias ou controlar diabetes por exemplo, não vamos recomendar o suco e sim a ingestão de 1 laranja que terá mais fibras,  trará maior saciedade e por consequência menos calorias e carboidratos para aquela refeição.

O que causa esteatose hepatica nao é fruta e sim um conjunto de habitos alimentares errados somados a pouca atividade fisica que provocará aumento de peso e muitas das vezes, a esteatose.

A sociedade de pediatria já está bem rigorosa com a inclusão do açúcar de adição e sal nos 2 primeiros anos de vida, mas o consumo de frutas deve ser estimulado assim como  alimentos os mais naturais possíveis.


eu sempre na minha família tentava evitar doces e sal para as "crianças pequenas".

depois de uma idade vc perde o controle por festas infantis e vão na casa de amiguinhos e comem na escola às vezes.

mas até os 2-4 anos, conseguimos controlar melhor o que a criança come.

o incrível é que as crianças da minha família que não comeram doces quando pequenas, são magras e não tem compulsão por doces - se comem 1 já tá bom.

isso é experiência que tenho só na minha família, mas é a única que tenho.
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Previsão para 2025 = 33% da população americana Diabética? - #49 de 49

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