Batistuta: Qual é o mais saudável?

Saúde e Esportes
Phodastico  
em 19/10/23 21:32

Comentários

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Phodastico  
em 19/10/2023 21:39
@Luciana
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #1 de 15
CarameloHolder  
em 19/10/2023 22:15
Cara, peito de frango meio que só perde pro ovo em termo de fonte proteica natural, alta qualidade e baixa gordura.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #2 de 15
DonQuijote  
em 19/10/2023 22:18


postado por @CarameloHolder em 19/10/2023 22:15:46

Cara, peito de frango meio que só perde pro ovo em termo de fonte proteica natural, alta qualidade e baixa gordura.

É melhor que peixes brancos, camarão, etc; também?
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #3 de 15
Phodastico  
em 19/10/2023 22:23
@CarameloHolder há controvérsias. Claro que o filé de frango é saudável, mas numa pesquisa rápida vi que muitas fontes afirmam que este corte do porco é mais saudável. Eu não vou postar aqui porque não sei se essas fontes são confiáveis. Não sei qual seria uma fonte confiável para essa informação.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #4 de 15
CarameloHolder  
em 19/10/2023 22:26
@DonQuijote em tudo o que li, sim, mas claro, não sou profissional, é só a opinião semi-embasada de um avatar.

@Phodastico vou atualizar minhas pesquisas, até onde sabia o peito de frango é das melhores fonte proteicas naturais.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #5 de 15
Phodastico  
em 19/10/2023 22:34
@CarameloHolder "o peito de frango é das melhores fonte proteicas naturais."
Nisso você não está errado.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #6 de 15
Bastter  
em 19/10/2023 23:16
@Phodastico eu acho isso inutil
come os dois, varia, pronto
vai comer sempre a mesma coisa?
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #7 de 15
Phodastico  
em 19/10/2023 23:55
@Bastter sim concordo. Só queria saber mesmo. Hoje fui escolher entre um e o outro e fiquei curioso.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #8 de 15
heberfa  
em 20/10/2023 08:17
E num é que pegaram a parte mais macia e suculenta do lombo, deram outro nome pra vender separado e mais caro.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #9 de 15
CarameloHolder  
em 20/10/2023 08:46
olhando as tabelas nutricionais a disputa é boa!!!!
Bom saber!
 
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #10 de 15
luciana  
em 20/10/2023 09:30
A diferença entre eles é pouco significante mas se for ver pela tabela nutricional que usamos o file suino ainda tem um pouco  mais de  gordura , em termos de proteina o suino um pouco mais , mas ressalto.... são valores pouco significantes e ainda tem a questão da criação dos suínos que vem aprimorando ao longo do tempo. Acho importante ter em mente que se compararmos o file de frango com o file suíno, é praticamente igual mas se compararmos o suino com sobrecoxa de frango aí a sobrecoxa terá mais gordura,  ou seja, o corte seja do boi, galinha ou porco é que será mais determinante, importante variar .
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #11 de 15
Phodastico  
em 20/10/2023 10:24
@luciana "Acho importante ter em mente que se compararmos o file de frango com o file suíno, é praticamente igual mas se compararmos o suino com sobrecoxa de frango aí a sobrecoxa terá mais gordura,  ou seja, o corte seja do boi, galinha ou porco é que será mais determinante, importante variar ."
Sim, exatamente por isso que escolhi esses cortes específicos e também preparos semelhantes.
Muito obrigado pela dissertação!
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #12 de 15
Phodastico  
em 20/10/2023 10:26
@Bastter olha só que esse post não é de todo inútil. Muita gente tem preconceitos contra a carne de porco e agora sabemos que existe mais essa fonte saudável de proteina animal.
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #13 de 15
Bastter  
em 20/10/2023 11:02
@Phodastico eu nao disse q a postagem era inutil
eu disse q prefiro nao fazer estas comparaçoes
vario e como de tudo e pronto
como a lucina indicou
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Batistuta: Qual é o mais saudável? - #14 de 15
Mauro  
em 20/10/2023 12:23


postado por @Phodastico em 20/10/2023 10:26

Bastter olha só que esse post não é de todo inútil. Muita gente tem preconceitos contra a carne de porco e agora sabemos que existe mais essa fonte saudável de proteina animal.


aqui onde moro a carne de porco (filet) eh excelente!!!
o gosto, a textura e, ainda por cima, nao da nem para sentir a gordura.

eu como de x em quando, pois frango eh mais facil de achar filet.
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