Receita de doce saudável no Youtube

Saúde e Esportes
Bastter  
em 28/11/23 18:04

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Yasa  
em 28/11/2023 18:21
 Sim!!...e ainda mostra despejando a montanha de açúcar na tijela. Ahh essa internet.
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Receita de doce saudável no Youtube - #1 de 29
CarameloHolder  
em 28/11/2023 18:35
Doce saudável é tipo drink alcóolico saudável. Aceita que não tem, limite o consumo kkkkk
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Receita de doce saudável no Youtube - #2 de 29
Bastter  
em 28/11/2023 18:40
@CarameloHolder mas a gente procura hahaha
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Receita de doce saudável no Youtube - #3 de 29
wilsonccneto1808  
em 28/11/2023 18:48
Tem as bananinhas zero açúcar, acho q são saudáveis. Desde que coma uma quantidade pequena 
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Receita de doce saudável no Youtube - #4 de 29
Bastter  
em 28/11/2023 18:54
@wilsonccneto1808 se for so banana eh saudavel
olhe os igredientes
se tiver adoçantes artificais e outros produtos quimicos eh pior do q açucar
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Receita de doce saudável no Youtube - #5 de 29
Alucindus  
em 28/11/2023 19:02
Tem uma outra onda tbm que são os
'não tem carboidrato, pode comer a vontade'

Principal ingrediente
- Muito queijo
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Receita de doce saudável no Youtube - #6 de 29
Alucindus  
em 28/11/2023 19:04
Os doces usam o apelo das palavras 'FIT e sem glúten' e enchem de adoçante
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Receita de doce saudável no Youtube - #7 de 29
CalangoRed  
em 28/11/2023 19:15
Ou então não tem açucar mas tem "um copo americano de adoçante", melhor comer o doce mesmo do que ficar se enganando kkkkkk
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Receita de doce saudável no Youtube - #8 de 29
wilsonccneto1808  
em 28/11/2023 19:18
Ele e sem açúcar, a banana madura já e doce 
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Receita de doce saudável no Youtube - #9 de 29
edgribeiro  
em 28/11/2023 20:32
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Receita de doce saudável no Youtube - #10 de 29
Messier  
em 28/11/2023 21:06
Banana é uma baita alternativa para adoçar doce, por exemplo, algum tipo de mousse e usa a banana..... ou faz sem doce, mas usa frutas vermelhas, fica muito bom. 
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Receita de doce saudável no Youtube - #11 de 29
Mauro  
em 28/11/2023 21:28


postado por @Messier em 28/11/2023 21:06

Banana é uma baita alternativa para adoçar doce, por exemplo, algum tipo de mousse e usa a banana..... ou faz sem doce, mas usa frutas vermelhas, fica muito bom. 


Boa!

Banana e frutas vermelhas são ótimas opções :)
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Receita de doce saudável no Youtube - #12 de 29
luciana  
em 28/11/2023 21:45
Não adianta também tirar o açúcar e colocar o adoçante, o ideal é usar o mínimo possível de açúcar na receita e quanto mais nosso paladar estiver treinado para poucas quantidades de açúcar, melhor
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Receita de doce saudável no Youtube - #13 de 29
maxete  
em 28/11/2023 22:23
Senhora receita, estás totalmente equivocada.
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Receita de doce saudável no Youtube - #14 de 29
Maarek  
em 28/11/2023 23:17
Pior são as receitas que colocam iogurte   ficam muito ruim geralmente.  
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Receita de doce saudável no Youtube - #15 de 29
Mauro  
em 28/11/2023 23:52


postado por @luciana em 28/11/2023 21:45

Não adianta também tirar o açúcar e colocar o adoçante, o ideal é usar o mínimo possível de açúcar na receita e quanto mais nosso paladar estiver treinado para poucas quantidades de açúcar, melhor

@Luciana  

não seria mais indicado, por exemplo, usar "frutas" para adoçar a sobremesa como banana (dito acima) ou passas ou tâmaras ou damascos?

não seria mais saudável, mesmo podendo ter mais calorias?
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Receita de doce saudável no Youtube - #16 de 29
Gianne  
em 29/11/2023 01:16
Mel com granola
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Receita de doce saudável no Youtube - #17 de 29
Plinia  
em 29/11/2023 08:34
As receitas fantasiosas tb são ótimas. Doce saudável com apenas dois ingredientes: açúcar, leite, farinha de trigo, chocolate em barra, chocolate em pó, banana e whey protein
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Receita de doce saudável no Youtube - #18 de 29
luciana  
em 29/11/2023 13:34
@Mauro

Sim, seria mais indicado mas têm receitas que essas frutas podem alterar o sabor e consistência,  e aí a solução é usar o mínimo de açúcar possivel
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Receita de doce saudável no Youtube - #19 de 29
Mauro  
em 29/11/2023 14:54


postado por @luciana em 29/11/2023 13:34

Mauro

Sim, seria mais indicado mas têm receitas que essas frutas podem alterar o sabor e consistência,  e aí a solução é usar o mínimo de açúcar possivel


ah ta...
Obrigado!
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Receita de doce saudável no Youtube - #20 de 29
VentS  
em 29/11/2023 15:35
Eu vi uma que falava que pra deixar mais saudável, só substituir os X gramas de açúcar por meia lata de leite condensado 
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Receita de doce saudável no Youtube - #21 de 29
raphaelvillar  
em 08/12/2023 14:08
Eu sempre fui muito viciado em doce e esse ano, depois de parar de fumar em janeiro, passei a cuidar do meu consumo exagerado de doces no meio do ano e tem dado certo.
queria só deixar registrado aqui, eu vi muita gente comparando adoçante com açúcar, como se fosse a mesma coisa, mas não é. o açúcar é muito viciante e muito calórico, ter trocado a coca normal pela coca zero, por exemplo, foi a melhor coisa que fiz.
eu ainda tomo sorvete, como bolo, mas tudo em menor quantidade e, durante a semana, a sobremesa é meio light, meio gorda, mas tbm com moderação.
uma coisa que me ajudou muito foram essas pastas de amendoim com sabor. nao sei o quão podre é aquilo, mas é sem açúcar (tem adoçantes) e bastante proteica. nao é o ideal, imagino, mas quebra um galho grande.
pasta de amendoim (pouca), Iogurte com whey, banana e doce de leite é uma ótima receita. vira uma banoffe fit.
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Receita de doce saudável no Youtube - #22 de 29
Bastter  
em 08/12/2023 14:40


postado por @raphaelvillar em 08/12/2023 14:08

pasta de amendoim (pouca), Iogurte com whey, banana e doce de leite é uma ótima receita. vira uma banoffe fit.


dificl ter coisa mais junk q isso

pasta de amendoin com sabor - so deve usar com unico ingrediente amendoin
whey = produto quimico, suplemento, porcaria
doce de leite - desde quando doece de leite entra em coisa fit

tem nada de fit isso
eh um junk total
eu hein
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Receita de doce saudável no Youtube - #23 de 29
raphaelvillar  
em 08/12/2023 15:01
@Bastter
claramente você nao sabe o que é "junk total"
achei que tu queria receita de doce menos trash. nesse caso, corta banana, maçã e uva e coloca na cumbuca. taí tua receita de doce saudável.
eu eu acredito na redução de danos. 

doce de leite é pouco calórico para um doce e possui poucos ingredientes. não é pra comer o pote inteiro, pra quem é doente da cabeça por doce, é uma ótima solução.
comigo tem funcionado. estou me sentindo mais disposto, tenho perdido gordura e minha compulsão pelo açúcar diminuiu muito. nunca consumi tão pouco doce quanto esse ano.
é o junkie que as vezes ajuda. depois melhora.
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Receita de doce saudável no Youtube - #24 de 29
Bastter  
em 08/12/2023 15:20
@raphaelvillar ninguem disse q nao pode comer junk de vez em quando
mas isso ai eh totalmente junk
a pior coisa q tem eh achar q coisa junk nao eh junk

@Luciana ajuda aqui

alem do mais nao ha razao nenhuma para colocar whey nas coisas
tem nada de saudavel no whey
pasta de amendoin deve ter so amendoin e nao porcaria de adoçante
doce de leite eh a melhor coisa do mundo mas nao tem nada de pouca caloria

entao coma um doce e pronto
nao misture um monte de porcaria e fique se enganando q nao eh junk

vc misturar pasta de amendoin, whey e doce de leite e dizer q tem pouca caloria hahaha
so pode estar zoando neh
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Receita de doce saudável no Youtube - #25 de 29
raphaelvillar  
em 08/12/2023 15:36
@Bastter eu acho que estamos falando para públicos bem diferentes.

nao vou ficar argumentando o quão saudável é ou não alguma coisa.

para alguém que comia um pote de sorvete toda semana, 4 litros de coca cola e um burguer king na sexta-feira porque "é o dia do lixo" (olha só o absurdo) esse é o melhor que consegui para mim pelo momento.
se você é atlético, se cuida desde sempre e está procurando algo para diversificar os doces sem sair da dieta, realmente.... é outra realidade, que nao a minha.
ou vai ver sou só burro mesmo e devia era voltar a meter o pau nos doce tudo porque nao adianta fazer redução de danos.

tu nao sabe a dificuldade e a batalha que é cada dia mano.
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Receita de doce saudável no Youtube - #26 de 29
Bastter  
em 08/12/2023 15:48
@raphaelvillar eu sei e ja trabalhei com isso 15 anos
e eu tb sofro com isso
mas a soluçao nao eh se enganar
isso ai eh uma bomba de caloria
todos devem comer um junk de vem em quando
E SABER QUE ESTAO COMENDO JUNK
o problema eh achar q junk nao eh junk pq ali q vc erra e passa do ponto
isso aih eh caloria para caceta
agora se eh menos do q era antes, parabens
o q importa eh ir melhorando

mas nao muda o fato q isso aih eh caloria para caceta
mas MUITA
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Receita de doce saudável no Youtube - #27 de 29
Mauro  
em 08/12/2023 19:38


postado por @VentS em 29/11/2023 15:35

Eu vi uma que falava que pra deixar mais saudável, só substituir os X gramas de açúcar por meia lata de leite condensado 


acho que sao 2 latas por cada colher de acucar, hahahahaha....

FAZ ISSO NAO !!!
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Receita de doce saudável no Youtube - #28 de 29
luciana  
em 08/12/2023 20:53
@raphaelvillar  

Sei que é muito difícil se livrar do consumo exagerado do açúcar. Quando retira-se o açúcar e substitui pelo adoçante, a principio parece uma grande vantagem mas não é bem assim. Você pode ter alguma redução de calorias, muito facilmente vista no caso dos refrigerantes mas não vale para todos os produtos, muitos produtos "diet" são muito calóricos. Na verdade você deveria estar treinando seu paladar para consumir cada vez menos açúcar, e quando vc troca pelo adoçante, esse paladar excessivamente doce, continua.
Açúcar em excesso é ruim e adoçante em excesso também. Já sabemos que os adoçantes alteram nossa microbiota intestinal e , a longo prazo, não são eficientes para a perda de peso. Você, na verdade, acaba trocando um exagero pelo outro.

O ideal é que essa reducação alimentar seja mais no sentido de reduzir a quantidade de doces com açúcar, ao mesmo tempo que você começa a fazer escolhas mais "limpas". Aos poucos você consegue desenvolver um paladar menos doce mas não tem mágica, para se livrar do açúcar vai ter que ter esforço e mudança de paladar, trocar o açúcar pelo adoçante não é a melhor saída, só perpetua essa loucura por doce.

Passe a se atentar mais aos rótulos dos alimentos para fazer escolhas melhores , diminua gradativamente os doces que ingere....o problema dos alimentos não é só ter açúcar ou adoçante, tem tantos outros ingredientes nocivos nessa imensa lista que também fazem muito mal a saúde, no caso dos refrigerantes, por exemplo, é o excesso de sodio, refrigerante é veneno com açúcar ou com adoçante. 
 
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Receita de doce saudável no Youtube - #29 de 29

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