ChatPsi: Recaídas

Assuntos Gerais
Paulo  
em 10/01/24 11:15

Comentários

Último comentário Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
ROLO  
em 10/01/2024 11:18

Eu estava com a ansiedade controlada..........
Tive uma recaída forte...........do nada não sei de onde resurgiu o problema antigo.......
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ChatPsi: Recaídas - #1 de 6
WOLFMANN  
em 10/01/2024 12:20


postado por @ROLO em 10/01/2024 11:18:17
Eu estava com a ansiedade controlada..........
Tive uma recaída forte...........do nada não sei de onde resurgiu o problema antigo.......



Comigo aconteceu exatamente a mesma coisa.
Tava tudo indo muito bem até a segunda metade de dezembro. De lá pra cá minha cabeça virou do avesso. Ansiedade, problemas antigos ressurgindo na mente...
E não faço a menor ideia o que foi que desencadeou tudo isso.

Tinha recebido alta da terapia em junho/23.
Essa semana acionei a terapeuta pra retomar as sessões...

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ChatPsi: Recaídas - #2 de 6
JohnKimble  
em 10/01/2024 14:06
tenho tentado diminuir ler noticias e focado em família, esporte e trabalho, tem me ajudado. Mas é um vício de ler, tem que se comprometer todos os dias quando acordo pra não ficar lendo. 
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ChatPsi: Recaídas - #3 de 6
ROLO  
em 10/01/2024 14:34
@JohnKimble eu também tenho o vicio de ler noticias..........

a psicologa disse que o problema não é a noticia mas sim eu.

Mas nos dias que eu não acesso site de notiticas fico muito bem
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ChatPsi: Recaídas - #4 de 6
Tristanzarastura  
em 11/01/2024 10:37
Eu também tive pela primeira vez crises de ansiedade nesse final de ano, foi horrivel, fui até no hospital de coração com todos os sintomas de ataque cardiaco.

Agora tenho tentado controlar mais meus pensamentos e trazer no dia a dia o presente que é o que realmente importa, de modo que tenho tentando esquecer o passado e o futuro.

Não é facil. Comecei terapia em novembro, passou pela minha cabeça que isso pode ter acontecido por ter começado a trabalhar com o emocional e ter mexido um pouco nele, e ou também pela onda de calor em excesso que também já é comprovado que mexe com nosso cérebro, pelo menos aqui no Parana onde moro eu nunca passei por ondas de calor tão fortes assim. 
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ChatPsi: Recaídas - #5 de 6
mogarfilho  
em 12/01/2024 01:40
Não sei se eu saí do adoecimento, mas este fim de ano, e agora em férias do trabalho, ficou ainda mais claro como não estou bem. Talvez a parte mais pesada é entender que eu cavei um buraco e sair dele talvez seja mais dolorido do que continuar nele.

Estou fazendo terapia há praticamente 1 ano e meio. Procurei a terapia quando estava prestes a colapsar, e ela me ajudou. Mas hoje vejo que eu tinha que ter começado a terapia há muito tempo, não agora que estou praticamente na meia idade. O clichê do "nunca é tarde para começar" tem um pouco de verdade, mas começar tarde não leva a um bom resultado, o que você consegue é deixar a situação menos pior.
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ChatPsi: Recaídas - #6 de 6

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Você está em Assuntos Gerais > ChatPsi: Recaídas
por Paulo em 10/01/2024 11:15

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