20 Detalhes Tão Pequenos, Não Valem Uma Amizade comentada em 15/01/2024 07:08 Saúde e Esportes Mauro em 14/01/24 5:48 comentada em 15/01/2024 07:08 Somos diferentes de outras pessoas, de nossos conhecidos, de nossos amigos, até de membros mais próximos de nossa família.Lógico que temos coisas em comum com muitas delas, mas somos muito mais "diferentes" do que "parecidos" em relação às pessoas com quem convivemos.Às vezes uma pequena diferença gera uma discussão que não leva a nada, somente por um ponto de vista oposto ou pior, por não entendermos claramente o ponto de vista da outra pessoa.A primeira coisa que devemos fazer quando discutimos, é nos colocar no lugar da outra pessoa e "entender claramente" o que ela está querendo dizer antes de nos defendermos ou, pior ainda, atacarmos. É muito difícil ter esta posição "contemplativa" da situação quando se está sendo atacado ou quando sobem a voz pra gente, mas quando conseguimos, faz a maior diferença positiva na vida, pois se entendemos o problema com clareza, resolvemos mais rápido.> Primeiro, quando "atacados", devemos respirar fundo para não começarmos a falar desenfreadamente sem pensar.> ANTES de começarmos a nos defender (ou contra atacar), saber mais sobre o que a pessoa está falando, fazer perguntas COM CALMA, ter mais explicações.> Muitas vezes quando alguém está "reclamando", corta palavras e pensamentos, pois a cabeça vai mais rápido que a capacidade de falar - então a "mensagem falada" geralmente não é exatamente o que a pessoa está querendo transmitir.> APÓS entendida a mensagem, então podemos começar a dar nossa opinião ou colocar nosso ponto de vista, CALMAMENTE.- Sei que é difícil e exige treino.- Muitas vezes nem damos conta e já estamos de cabeça quente.- Temos que ter SEMPRE esta estratégia em mente para não sairmos batendo boca.POR EXEMPLO: 1- A pessoa só quer "um pouco mais de atenção", só que não consegue expressar o que sente e fala chateada "vc disse que ia trabalhar 1h e trabalhou 2h".Ela só quer atenção, mas não expressa isso e vc acha que ela tá enfurecida que vc ta trabalhando muito. (Então vc vai ler um livro e ela continua chateada, pois o problema não era com seu trabalho)2- Alguém quer ter "uma dieta saudável e não consegue", então qualquer coisa que vc fale sobre alimentação passa a ser discussão, mas no fundo ela só quer conseguir comer saudável e não está conseguindo - qualquer papo de alimentação será um problema.(Então vc vai comprar frutas para ela, que se sente mais culpada, e discute mais ainda)3- A pessoa quer "conversar mais contigo" e vc está resolvendo alguma coisa numa ligação. Mesmo sendo um assunto importante, a pessoa fica chateada e diz que vai "caminhar" somente para sair de perto de você, pois não pode dizer para vc deixar de resolver um problema importante na sua vida.(Então vc diz "vai caminhar sim" e ela fica ainda mais irritada contigo)